Giáo án Thể dục lớp 6 - Học kỳ I - Tiết 14, 15

Ngày soạn: 24/09/2013 Tuần: 07+08
Ngày giảng : 27/09
TIẾT 14 + 15: ĐHĐN – CHẠY BỀN
I- MỤC TIấU :
 1. Kiến thức:
 - ĐHĐN: Đi đều - đứng lại, đi đều vũng phải (trỏi); đổi chõn khi đi đều sai nhịp.
 - Chạy bền: Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn, thực hiện một số động tỏc hồi tĩnh sau khi chạy.
 2. Kĩ năng:
 - HS thực hiện tốt cỏc kỹ năng ĐHĐN .
 - Thực hiện tương đối tốt nội dung chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.
 3. Thỏi độ
 -HS cú thỏi độ đỳng đắn trong tập luyện, tập luyện nghiờm tỳc, TGTC.
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sõn trường. Giỏo ỏn, cũi, đồng hồ bấm giõy.
III- TIẾN TRèNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tỡnh hỡnh SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sõn búi, trang phục tập luyện.
- Phổ biến mục tiờu, yờu cầu và nội dung bài học.
2/ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vũng quanh sõn trường.
- Tập bài TD phỏt triển chung
- Xoay - ộp cỏc cơ – khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1/ ĐHĐN:
- Đi đều - đứng lại.
- Đi đều vũng phải (trỏi).
- Đổi chõn khi đi đều sai nhịp.
2/ CHẠY BỀN: 
- Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.
- Thực hiện một số động tỏc hồi tĩnh sau khi chạy.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tỏc hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
*/ Tiết 16: Học lý thuyết : Lợi ớch, tỏc dụng của TDTT (mục 2)
8-10’
300m
2Lx8N
2L
 28-30’
 3-5’
- Cỏn sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Chạy theo đội hỡnh hàng dọc.
- Cỏn sự điều khiển khởi động.
- Cỏn sự ĐKKĐ – GV quan sỏt nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- Chia tổ nhúm tập luyện, tổ trưởng điều khiển.
- GV quan sỏt chỉ đạo, uốn nắn và chỉnh sửa động tỏc kỹ thuật cho HS.
- HS tập luyện nghiờm tỳc, TGTC dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của GV.
 - Kết thỳc nội dung GV gọi một vài nhúm lờn thực hiện – cỏc HS khỏc quan sỏt, nhận xột – GV nhận xột đỏnh giỏ và chỉnh sửa ĐTKT cho HS (nếu sai)
- Hướng dẫn HS tập một số động tỏc hồi tĩnh sau khi chạy.
- HS tập luyện nghiờm tỳc, TGTC.
- Kết thỳc nội dung bài HS đi lại thả lỏng và hớt thở sõu trờn sõn.
- Cỏn sự tập hợp lớp về ĐH:
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.
*/ Rỳt kinh nghiệm giờ dạy:
……………………………………………………………………………………..
…………………………………………………………………………………......
……………………………………………………………………………………..