Giáo án Thể dục 6 - Trường THCS Tây Sơn

 hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.
- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo, chính xác.
 - GV đánh giá và nêu nhận xét tiết học. 
 - HS về nhà ôn tập lại các nội dung đã học.
- GV viết bảng, giảng giải
- HS lắng nghe GV giảng bài.
- Cho HS thảo luận đưa ra câu trả lời khi GV gợi ý câu hỏi.
- GV giảng giải, phân tích 
- HS tập trung lắng nghe
- HS thảo luận phát biểu ý kiến
- GV xuống lớp
IV. Rút kinh nghiệm, bổ sung:…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Ngày soạn :14 / 08 / 2013	 
 Tiết : 02
 Bài dạy: LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO (tt)
BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN, CHỌN CÁN SỰ. MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI
TẬP LUYỆN.
 I/ MỤC TIÊU:
 1. Kiến thức: Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết về mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 6 và lợi ích của TDTT.
 2. Kỹ năng: - Nắm, hiểu biết và vận dụng vào tập luyện và cuộc sống hằng ngày. 
 3. Thái độ: Giáo dục HS:
	- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học TD, tự học, tự tập hằng ngày.
 II/ CHUẨN BỊ:
Chuẩn bị của GV: - Giáo án, phấn, một số câu chuyện về thể dục thể thao.,
 - Phương pháp: Trực quan, giảng giải.
Chuẩn bị của HS: -Vệ sinh lớp học, vở ghi chép. 
 III/ HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
 *Tiến trình bài dạy:
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG
SL
I. MỞ ĐẦU:
1. Ổn định tổ chức lớp.
2. Kiểm tra bài cũ:
3. Phổ biến nội dung bài học
II. CƠ BẢN.
1. Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao.
2. Biên chế tổ chức tập luyện.
3. Một số quy định khi tập luyện
III.KẾT THÚC
1.Nhận xét 
2. Dặn dò.
6-8’
30-32’
4-5’
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số lớp học 
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
* Câu hỏi kiểm tra: Lợi ích, tác dụng của thể dục thể thao?
* Dự kiến phương án trả lời của HS: 
 - Tập luyện TDTT -> Tăng cường sức khoẻ
 - Tập luyện TDTT -> Tăng cường tính kỷ luật, góp phần hình thành nhân cách cho HS.
 - Tập luyện TDTT -> Hình thành lối sống lành mạnh.
 - Tập luyện TDTT -> Phòng và chữa được một số bệnh.
 - Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao (tt ). Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự. một số quy định khi tập luyện.
v Tác dụng của TDTT đối với cơ thể
- Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu, xương dày lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên.
- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo ra khoẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con người.
- Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết được lưu thông, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, có nghĩa là sức khoẻ được tăng lên.
- Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng hô hấp và độ đàn hồi tăng. Khả năng của các cơ, xương tham gia vào hoạt động hô hấp cũng linh hoạt lên. Nhờ vậy lượng trao đổi khí ở phổi tăng, làm cho máu giàu ôxi hơn, sức khoẻ được tăng lên.
* Tập luyện theo 4 tổ như các tổ học tập ở lớp kể cả tổ trưởng, tổ phó. Chọn 1 cán sự bộ môn phối hợp với lớp trưởng khi tập luyện có sự phân nhóm.
* Trong giờ học, phải mặc quần áo thể dục, phải đi giày.
- Khi muốn ra vào lớp hoặc kiến tập phải xin phép GV.
 * Trong quá trình tập luyện, học sinh phải nghiêm túc chấp hành mọi yêu cầu của giáo viên và khẩu lệnh của người chỉ huy. 
- GV đánh giá và nêu nhận xét tiết học
 HS về nhà ôn tập lại các nội dung đã học. 
- GV viết bảng, giảng giải
- HS ghi chép, lắng nghe GV giảng bài.
- Cho HS thảo luận đưa ra câu trả lời khi GV gợi ý câu hỏi.
- Lớp thảo luận và bầu chọn 1 cán sự bộ môn. 
- GV xuống lớp.
IV. Rút kinh nghiệm, bổ sung: 
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ngày soạn : 21/ 08/ 2013
 Tiết : 03
Bài dạy: ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc dóng hàng, điểm số 
(Từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2).
BÀI TD: Học 3 động tác: vươn thở, tay, ngực.
CHẠY BỀN: Học trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”.
 I/ MỤC TIÊU:
 1. Kiến thức: - ĐHĐN:Tập hợp hàng dọc dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2)
 - Bài TD: học 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực.
 - Chạy bền: Học trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”..
 2. Kỹ năng: Rèn luyện HS:
 - Biết và thực hiện ở mức tương đối chính xác, nhanh nhẹn, không chen lấn xô đẩy nhau các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể của GV hay cán sự lớp.
 - Nắm cơ bản 3 động tác bài Thể dục 6
 - Biết cách thở trong chạy bền
 3. Thái độ: Giáo dục HS
Thực hiện đúng kết hợp nhịp thở, tích cực trong tập luyện, nghiêm túc trong tập luyện.
 II/ CHUẨN BỊ:
 1. Chuẩn bị của Giáo viên: - Còi, giáo án, tranh ảnh. 
 - Phương phát giảng dạy: Trực quan, giảng giải, làm mẫu, tập luyện.
 2. Chuẩn bị của học sinh: - Vệ sinh nơi tập luyện, thuộc bài thể dục.
	- Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học TD, tự học, tự tập hằng ngày.
 III/ HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
 * Tiến trình bài dạy:
PHẦN VÀ 
NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP 
TỔ CHỨC
TG
SL
I. MỞ ĐẦU:
1.Ổn định lớp
2. Kiểm tra bài cũ:
3. Phổ biến nội dung bài học
4. Khởi động:
- Chung:
- Chuyên môn:
II. CƠ BẢN.
1. Đội hình đôị ngũ:
* Tập hợp hàng dọc:
Khẩu lệnh: “Thành 1, 2 …hàng dọc!… tập hợp !”
* Dóng hàng dọc: 
Khẩu lệnh:“ Nhìn trước … thẳng!”
* Điểm số từ 1 đến hết:
Khẩu lệnh: Từng tổ ( Hoặc cả lớp) từ 1 đến hết… điểm số!”
* Điểm số theo chu kì 1 -2; 1-2:
Khẩu lệnh: “Từng tổ hoặc theo chu kì 1 -2; 1-2 … điểm số!”
* Đứng nghiêm - đứng nghỉ: 
Khẩu lệnh: “ Nghiêm”
Khẩu lệnh: “ Nghỉ”
* Chào báo cáo xin ra vào lớp.
2. Bài Thể dục
* Học: 
+ Động tác “vươn thở”.
+ Động tác “tay”
+ Động tác “ngực”
3. Củng cố:
4. Chạy bền: 
Trò chơi “hai lần hít vào hai lần thở ra”.
III.KẾT THÚC.
 1. Thả lỏng 
 2. Nhận xét.
3. Dặn dò
6-8’
30-32’
4-5’
2x8
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
1-2l
2x8n
2x8n
2x8n
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV, GV nhận lớp.
* Câu hỏi kiểm tra: Lợi ích, tác dụng của thể dục thể thao
* Dự kiến phương án trả lời của HS: 
- Tập luyện TDTT -> Tăng cường sức khoẻ
- Tập luyện TDTT -> Tăng cường tính kỷ luật, góp phần hình thành nhân cách cho HS.
- Tập luyện TDTT -> Hình thành lối sống lành mạnh.
- Tập luyện TDTT -> Phòng và chữa được một số bệnh.
ĐHĐN – Bài Thể dục – Chạy bền
+ Xoay các khớp toàn thân:
(cổ, vai, hông, gối, cổ tay kết hợp với cổ chân… )
+ Chạy nhẹ một vòng khởi động.
- Yêu cầu: Khởi động tích cực, nghiêm túc 
- Khi có khẩu lệnh, tổ trưởng tổ 1 đi nhanh về đứng đối diện với chỉ huy và cách chỉ huy 0,8 -1m, các tổ trưởng 2,3… lần lượt đứng bên trái của tổ trưởng tổ 1, người nọ cách người kia 0,2m các tổ viên trong tổ người nọ cách người khia 0,6m.
Yêu cầu: Trước khi phát lệnh lớp trưởng phải hô to “cả lớp chú ý” giúp cho các bạn trong lớp trật tự lắng nghe khẩu lệnh.
- Khi nghe khẩu lệnh các tổ trưởng nhanh chóng điều chỉnh khoảng cách hàng dọc và dóng hàng cho thẳng các thành viên rong tổ so hàng và dóng hàng nagng, hàng dọc cho đúng khoảng cách.
- Nếu từng tổ điểm số thì tất cả các tổ trưởng đều điểm số.
- Nếu khẩu lệnh: “ Cả lớp lần lượt điểm số” thì tổ trưởng tổ 1 điểm số trước sau đó đến các tổ viên của tổ 1 và người cuối cùng tổ 1 hô hết lần lượt đến tổ trưởng tổ 2 đếm cứ như thế cho đến hết.
* Lưu ý: Khi điểm số phải làm động tác đánh mặt sang trái ra sau hô to số mình sau đó quay lại đứng nghiêm.
- Khi nghe khẩu lệnh học sinh đứng nghiêm, em số 1 điểm số 1, số 2 điểm số 2, số 3 điểm số 1 và số 4 điểm số như số 2. Cứ như thế cho đến người cuối cùng hô hết.
- Khi nghe khẩu lệnh học sinh đứng nghiêm, ngay ngắn bàn tay khép lại, chân khép hình chữ V.
- Khi nghe khẩu lệnh người thả lỏng hai tay buông tự nhiên, chân trái khuỵu gối, chân phải đứng thẳng.
- Trước khi GV vào lớp (nhận lớp) lớp trưởng tập hợp điểm số sau đó cho họcsinh “nghiêm”rồi đi về phía giáo viên cách GV 1,5 -2m báo cáo: “ Báo cáo giáo viên bộ môn, tổng số lớp … , vắng … , bạn… và có bạn … xin phép kiến tập báo cáo hết! GV trả lời “ được”.
Sau đó cán sự quay lại đi về vị trí cũ và hô to: “chúc Thầy (cô) giáo”, HS cả lớp đồng loạt hô “khỏe” GV chào lại HS “ chúc các em khỏe” 
Kết thúc giờ học GV hô to: “Gia