Giáo án Thể dục 9 - Trường THCS Hồ Tùng Mậu

I/ Mục Tiêu:

Giúp học sinh nắm được một số phương pháp để luyện tập phát triển sức bền. Yêu cầu học sinh nắm và biết cách thực hành trong học tập và rèn luyện hàng ngày.

II/ Địa điểm, phương tiện:

Sách GV

III/ Nội dung – phương pháp

1/ Phần cơ bản

- Nhận lớp

- Giới thiệu bài

2/ Phần cơ bản :

152 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 1356 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Trường THCS Hồ Tùng Mậu, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

ầu bài học.

- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển

2. phần cơ bản
- Ôn tập bài thể dục phát triển chung của nam, nữ
- Củng cố:
( 35’)
- GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện
- GV gọi một số HS lên thực hiện bài thể dục
- GV cùng HS quan sát
- GV sửa động tác sai cho HS
- GV nhắc nhở, yêu cầu và chia nhóm HS luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát nhắc nhở thêm
* Tập hợp
GV cùng HS củng cố lại bài thể dục
3. Phần kết thúc:
* Thả lỏng, hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu thả lỏng.
* Nhận xét tiết học.
* Dặn dò:
Hớng dẫn và dặn bài tập về nhà
( 5’)
* Tập hợp đội hình hàng ngang
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.

Tuần : 18
Tiết : 34
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Dạy lớp 9A,B,C,D,E,G
TÊN BÀI
Ôn tập học kỳ: Ôn bài thể dục phát triển chung
I/ Mục tiêu:
Ôn tập bài thể dục phát triển chung 45 nhịp của nam, nữ để chuẩn bị kiểm tra học kỳ I. Yêu cầu thực hiện đúng tư thế, nhịp điệu, biên độ động tác, nhịp nhàng và đẹp.
II/ Địa điểm, phương tiện
1. Địa điểm: Sân trường
2. Phương tiện
III/ Nội dung – phương pháp
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
1.Phần mở đầu
a. Nhận lớp
+ Nhận lớp
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
b. Khởi động:
Xoay các khớp cổ tay_ cổ chân; khuỷu tay; vai, gối, hông; ép dọc; ép ngang.
( 5’)
1’
4’
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.

- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển

Tuần : 18
Tiết : 35
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Dạy lớp 9 A,B,C,D,E,G
TÊN BÀI
Kiểm tra bài thể dục
I/ Mục đích
Kiểm tra đánh giá sự tập luyện, khả năng của học sinh về kỹ năng thực hiện bài thể dục phát triển chung để lấy điểm kiểm tra học kỳ I. Yêu cầu thuộc bài, thực hiện đúng tư thế, biên độ, nhịp điệu động tác và thể hiện đẹp.
II/ Địa điểm, phương tiện
Sân trường
III/ Nội dung
1. Phần mở đầu
- Giáo viên nhận lớp, giới thiệu nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra và cách chấm điểm.
- Học sinh thực hiện một số động tác khởi động chung
2. Phần cơ bản
a. Nội dung kiểm tra
Kiểm tra toàn bộ bài thể dục phát triển chung 45 nhịp ( nam, nữ )
b. Phương pháp kiểm tra
- Kiểm tra theo từng đợt, mỗi đợt 2 – 3 HS ( nam riêng, nữ riêng )
- Mỗi HS được kiểm tra 1 lần thực hiện toàn bài.
c. Cách chấm điểm
- Điểm 10
Thuộc toàn bài, thực hiện đúng tư thế, biên độ, nhịp điệu động tác, thể hiện động tác nhịp nhàng và đẹp
- Điểm 9
Thuộc toàn bài, thực hiện đúng tư thế, biên độ, nhịp điệu động tác, thể hiện động tác nhịp nhàng và tương đối đẹp
- Điểm 8
Thuộc toàn bài, thực hiện đúng tư thế, biên độ, nhịp điệu động tác
- Điểm 7
Thuộc toàn bài, thực hiện được tư thế, biên độ, nhịp điệu động tác nhưng có 1 – 2 nhịp sai sót nhỏ
- Điểm 6
Thuộc bài nhung có 2 – 3 nhịp thực hiện sai còn lại thực hiện được
- Điểm 5
Thuộc bài nhung có 4 – 5 nhịp thực hiện sai còn lại thực hiện được
- Điểm 4
Nắm được bài nhưng có 6 – 7 nhịp thực hiện sai còn lại thực hiện được
- Điểm 3
Thực hiện tương bài thể dục ở mức tương đối và có 8 – 9 nhịp thực hiện sai
- Điểm 1 - 2
Chưa thuộc bài và có 10 nhịp trở lên thực hiện sai
3. Phần kết thúc
- Giáo viên nhận xét giờ kiểm tra
- Đọc điểm
- Xuống lớp
- Dặn dò tiết học tới kiểm tra tiêu chuẩn RLTT
Tuần : 18
Tiết : 36
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Dạy lớp 9A,B,C,D,E
TÊN BÀI
Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể: Bật xa tại chỗ
I/ Mục đích
Kiểm tra bật xa tại chỗ để lấy điểm kiểm tra rèn luyện thân thể
II/ Địa điểm, phương tiện
1. Địa điểm:
Sân trường
2. Phương tiện:
Thước đo
III/ Nội dung – Phương pháp
1. Phần mở đầu
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu, phương pháp kiểm tra và cách chấm điểm
- Học sinh thực hiện một số động tác khởi động chung
2. Phần cơ bản
a. Nội dung kiểm tra
Kiểm tra kỹ thuật và thành tích bật xa tại chỗ
b. Phương pháp kiểm tra
- Kiểm tra lần lượt từng học sinh
- Mỗi học sinh được kiểm tra 3 lần, lấy thành tích lần cao nhất
c. Cách chấm điểm
Thành tích được tính khi thực hiện đúng kỹ thuật
- Loại giỏi
Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt 2m10 đối với nam, 1m80 đối với nữ
- Loại khá
Thực đúng kỹ thuật, thành tích đạt từ 2m đến dưới 2m10 ( nam ), 1m70 đến dưới 1m80 ( nữ )
- Loại đạt
Thực đúng kỹ thuật, thành tích đạt từ 1m90 đến dưới 2m ( nam ), 1m60 đến dưới 1m70 ( nữ )
- Loại chưa đạt
Thực hiện không đúng kỹ thuật hoặc thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt thấp.
3. Phần kết thúc
- Học sinh thực hiện một số động tác thả lỏng
- Giáo viên nhận xét giờ kiểm tra và cong bố kết quả
Tuần : 20
Tiết : 37
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Dạy lớp 9A,B,C,D,E
TÊN BÀI
NHẢY CAO
Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy – đá lăng
Trò chơi: “ Lò cò tiếp sức”
THỂ THAO TỰ CHỌN ( Bóng chuyền )
Ôn kỹ thuật chuyền bóng thấp tay, cao tay.
Học kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình.
I/ Muc tiêu:
1. Kiến thức:
- HS nắm được các yêu cầu về thực hiện động tác đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang và đà một bước đá lăng.
- Biết cách chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình
2. Kĩ năng:
- Thực hiện được một số động tác bổ trợ cho nhảy cao.
- Thực hiện được chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
3. Thái độ:
- HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ, có tinh thần thoải mái trong học tập.
II/ Địa điểm, phương tiện
+ Sân trường.
+ Học sinh vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị còi, bóng chuyền mini
III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
1.Phần mở đầu
a. Nhận lớp
+ Nhận lớp
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.
b. Khởi động:
- Xoay các khớp cổ tay_ cổ chân; khuỷu tay; vai, gối, hông; ép dọc; ép ngang.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
( 6’)
2’
4’
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học.

- Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển

2. Phần cơ bản
a. Nhảy cao
- Đá lăng trước
- Đá lăng trươc-sau
- Đá lăng sang ngang
- Đà một bước giậm nhảy – đá lăng
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức
b. Bóng chuyền
- Chuyền bóng thấp tay bằng hai tay
- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
- Phát bóng thấp tay nghiêng mình.
* Củng cố kỹ thuật chuyền bóng
( 32’)
15’
15’
- GV đưa ra bài tập bổ trợ và nêu yêu cầu thực hiện
- GV thực hiện trước
- Hs luyện tập
- GV quan sát nhắc thêm
* Ổn định
+ GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi
+ GV điều khiển HS tham gia trò chơi

10m

* Ổn định
- GV đưa ra bài tập
- GV giảng giải, phân tích và thực hiện kỹ thuật
- GV gọi một số HS lên thực hiện kỹ thuật cùng
- GV nhắc nhở và nêu yêu cầu kỹ thuật cần thực hiện
- GV chia nhóm HS luyện tập
- HS luyện tập – GV quan sát, sửa động tác sai cho HS
Nhóm 3
Nhóm 1
Nhóm 2
Nhóm 4
* Tập hợp lớp thành 4 hàng ngang
GV cùng HS củng cố lại kỹ thuật chuyền bóng thấp tay và cao tay
3. Phần kết thúc
* Thả lỏng, hồi tĩnh:
Thả lỏng chân, tay, toàn thân, hít thở sâu thả lỏng.
* Nhận xét tiết học.
* Dặn dò:
Hớng dẫn và dặn bài tập về nhà
* Xuống lớp
( 5’)
* Giãn hàng
- HS thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét tiết học.
- GV dặn dò HS luyện tập ở nhà.

Tuần : 20
Tiết : 38
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Dạy lớp 9A,B,C,D,E
TÊN BÀI
NHẢY CAO
Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy – đá lăng
Chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà
THỂ THAO TỰ CHỌN ( Bóng chuyền )
Ôn kỹ thuật chuyền bóng thấp tay, cao tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
CHẠY BỀN
Ôn chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy dích dắc tiếp sức.
I/ Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- HS nắm được các yêu cầu về thực hiện động tác bổ trợ cho nhảy cao, yêu cầu về động tác giậm nhảy đá lăng và chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà.
- Biết cách chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng , phát bóng thấp tay nghiêng mình
- biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy dích dắc tiếp sức.
2. Kĩ năng:
- Thực hiện được một số động tác bổ trợ cho nhảy cao. Thực hiện gần đúng kĩ thuật đà một bước giậm nhảy - đá lăng. Thực hiện được động tác chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà.
- Thực hiện cơ bản đúng chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Thực hiện được một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy; Chạy dích dắc tiếp sức.
3. Thái độ:
- HS có thái độ nghiêm túc trong tập lu

File đính kèm:

giao an the duc 9 hung ho tung mau buon don.doc