Giáo án Thể dục 9 - Trường THCS Bắc Nghĩa
I.MỤC TIÊU :
1 Nắm bắt được nội dung chương trình thể dục 9
2. ĐHĐN: THực hiện đúng đi đều đứng lại, cách đổi chân khi sai nhịp
3. Biên chế lớp
4. Chạy cự ly ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, ngồi vai hướng chạy. Trò chơi do GV chọn.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Trường THCS Bắc Nghĩa, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
//x2L // 65ph 25ph 2Lx10m 25ph 15ph 10ph 2Lx8N Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động Đội hình chạy nhanh GV hướng dẫn HS thực hiện - GV cho chia hai nhóm nam nữ ra sau đó một nhóm ngồi tại chỗ GV hướng dẫn lần lược cho 2 nhóm nam và nữ sau đó cho hai nhóm tự tập. GV đi đến 2 nhóm để sữa - Đội hình tập luyện và ôn tập Nam Nữ Đội hình chạy bền Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp Ngày soạn 3/10/2010 Tuần 07 : Tiết 13 -14 Khối lớp dạy 9 BÀI DẠY + CHẠY NGẮN + BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Thực hiện tương đối đúng KT xuất phát thấp- chạy lao. Chạy giữa quãng (50m). Trò chơi. - Bài TD: Thực hiện tương đối đúng bài TD từ nhịp 1- 39 (nữ) và 1- 45 (nam).Biết thực hiện từ nhịp 40-45 (nữ) - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên. II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau B. CƠ BẢN : 1. Chạy ngắn GV hướng dẫn HS về XP cao - chạy nhanh, phân tích kĩ thuật và làm mẫu để học sinh chú ý tập luyện - Ônkỹ thuật xuất phát thấp - Chạy giữa quãng 2. Bài thể dục - GV hướng dẫn HS nam nữ ôn lại các động tác từ 1 -> 29 đối với nữ và 1-> 36 đối với nam - Học mới: Học từ nhịp 30- 34(nữ) - Học từ nhịp 37- 40(nam) 3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 500m C. KẾT THÚC : + Thả lỏng các khớp + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. +Yêu cầu tập luyện ở nhà + Xuống lớp 15ph 2Lx8N // // // 30//x2L // 65ph 25ph 2Lx10m 25ph 2Lx8N 15ph 10ph 2Lx8N Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động Đội hình chạy nhanh GV hướng dẫn HS thực hiện - GV cho chia hai nhóm nam nữ ra sau đó một nhóm ngồi tại chỗ GV hướng dẫn lần lược cho 2 nhóm nam và nữ sau đó cho hai nhóm tự tập. GV đi đến 2 nhóm để sữa sai từng động tác cho các em - Đội hình tập luyện và ôn tập Nam Nữ Đội hình chạy bền Đội hình xuống lớp Ngày soạn 6/10/2010 Ngày dạy : ........................ Tuần 08 : Tiết 15 -16 Khối lớp dạy 9 BÀI DẠY + CHẠY NGẮN + BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Thực hiện tương đối đúng KT xuất phát thấp- chày lao- chạy giữa quãng 50m, giai đoạn về đích (Chạy về đích và đánh đích), Trò chơi - Bài TD: Thực hiện tương đối đúng bài TD 45 động tác - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau B. CƠ BẢN : 1. Chạy ngắn GV hướng dẫn HS về XP cao - chạy nhanh, phân tích kĩ thuật và làm mẫu để học sinh chú ý tập luyện - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp - Chạy giữa quãng 2. Bài thể dục - GV hướng dẫn HS nam nữ ôn lại các động tác từ 1 -> 34 đối với nữ và 1-> 40 đối với nam - Học mới: Học từ nhịp 35- 39(nữ) - Học mới: Học từ nhịp 41- 45(nam) 3. Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên C. KẾT THÚC : + Thả lỏng các khớp + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. +Yêu cầu tập luyện ở nhà + Xuống lớp 15ph 2Lx8N // // // 30//x2L // 65ph 25ph 2Lx10m 25ph 2Lx8N 15ph 10ph 2Lx8N Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động Đội hình chạy nhanh GV hướng dẫn HS thực hiện - GV cho chia hai nhóm nam nữ ra sau đó một nhóm ngồi tại chỗ GV hướng dẫn lần lược cho 2 nhóm nam và nữ sau đó cho hai nhóm tự tập. GV đi đến 2 nhóm để sữa sai từng động tác cho các em - Đội hình tập luyện và ôn tập Nam Nữ Đội hình chạy bền Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp Ngày soạn ........................ Ngày dạy : ...................... Tuần 09 : Tiết 17 -18 Khối lớp dạy 9 BÀI DẠY + CHẠY NGẮN + BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Thực hiện tướng đối đúng KT xuất phát thấp- chày lao- chạy giữa quãng 60m giai đoạn về đích (Chạy về đích và đánh đích), Trò chơi - Bài TD: Thực hiện đúng bài TD 45 động tác - Chạy bền: Luyện tập chạy bền II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN: 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau B. CƠ BẢN : 1. Chạy nhanh Luyện tập nâng cao kĩ thuật - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp - Ôn chạy giữa quãng 2. Bài TD: Ôn hoàn thiện 3. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 500m C. KẾT THÚC : + Thả lỏng các khớp + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. +Yêu cầu tập luyện ở nhà + Xuống lớp 15ph 2Lx8N // // // 30//x2L // 65ph 20ph 2Lx10m 25ph 2Lx8N 30ph 15ph 10ph 2Lx8N Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động Đội hình chạy nhanh Đội hình GV gọi lần lược mỗi đợt 02 em lên kiểm tra (nam, nữ riêng). Đội hình kiểm tra: Đội hình chạy bền Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp Ngày soạn........................... Ngày dạy: ........................ Tuần 10 : Tiết 19 -20 Khối lớp dạy 9 BÀI DẠY + BÀI THỂ DỤC + CHẠY NGẮN + KIỂM TRA CHẠY NGẮN I/ MỤC TIÊU: - Kiểm tra bài TD (nam nữ riêng) - Chạy ngắn: XP thấp- chạy lao- Chạy giữa quảng- Về đích (60m). Giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh. - Chạy bền: + Chạy dích dắt tiếp sức + Trò chơi (Do giáo viên chọn) II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường III/ THỜI GIAN: 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau B. CƠ BẢN : 1. Kiểm tra bài thể dục * Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo múc độ thực hiện từng động tác của học sinh - Điểm 9-10 Hoàn thiện cả 9 động tác và đẹp - Điểm 7-8 Hoàn thiện cả 9 động tác , nhưng chưa đẹp - Điểm 5-6 Có 1-2 động tác sai, 7 động tác còn lại thực hiện tương đối chính xác - Điểm 3-4 có 3 động tác sai trử lên 2. Chạy ngắn : XP thấp- chạy lao- Chạy giữa quảng- Về đích (60m). Giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh. - Kỹ thuật về địch - Phối hợp: Xuất phát thấp. Chạy lao. Chạy giữa quãng. Về đích. 3. Chạy bền: Trò chơi Chạy tiếp sức dích dắt C. KẾT THÚC : + Thả lỏng các khớp + Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc. +Yêu cầu tập luyện ở nhà + Xuống lớp 15ph 2Lx8N // // // 30//x2L // 65ph 30ph 20ph 15m x 2L 1Lx60m 15ph 10ph 2Lx8N Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động Đội hình kiểm tra GV cho từng nhóm 04 em lên thực hiện: GV hướng dẫn cho các nhóm thực hiện. Đội hình trò chơi Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp Ngày soạn ................................. Ngày dạy : .............................. Tuần 11 : Tiết 21 -22 Khối lớp dạy 9 BÀI DẠY + CHẠY NGẮN + NHẢY CAO + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Thực hiện đúng KT xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng- về đích (60m). Xuất phát cao- chạy nhanh(30m) .Giới thiệu một số điểm trong Luật Điền kinh. Trò chơi. - Nhảy cao: HS biết được cách xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà. Đứng, tập bước đà cuối đưa đặt chân vào điểm giậm nhảy. Đà một bước giậm nhảy - đá lăng. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ THỜI GIAN : 90phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân. - Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng +
File đính kèm:
TD9 Ky I Nam Hoc 2012 2013.doc
