Giáo án Thể dục 9 - Tuần 24

I. MỤC TIÊU:

1. Nhảy xa:

- Biết cách thực hiện chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất. Trị chơi

- Thực hiện được chạy đà chạy đà - giậm nhảy – trên không và tiếp đất. Trị chơi.

2 . Đá cầu :

- Biết cách thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Nắm được chiến thuật thi đấu, đấu tập theo luật

- Thực hiện cơ bản đúng pht cầu cao chn chính diện bằng mu bn chn.

3. Chạy bền:

- Biết cch thực hiện chạy trên địa hình tự nhin

- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhin.

* Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện, ứng xử đúng với bạn trong tập luyện, tự giác trong tập luyện.

II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường.

- Vạch chuẩn bị, hố cát, cầu 1 quả/1hs, sân hổn hợp thi đấu đá cầu, đường chạy, cờ góc, đồng phục quy định

III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

6 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 1260 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tuần 24, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

Tuần 24 Ngày soạn: 30/01/2012
Tiết 47
NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1. Nhảy xa:
- Biết cách thực hiện chạy đà - giậm nhảy – trên khơng và tiếp đất. Trị chơi
- Thực hiện được chạy đà chạy đà - giậm nhảy – trên khơng và tiếp đất. Trị chơi.
2 . Đá cầu :
- Biết cách thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Nắm được chiến thuật thi đấu, đấu tập theo luật
- Thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
3. Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
* Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an tồn trong tập luyện, ứng xử đúng với bạn trong tập luyện, tự giác trong tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Vạch chuẩn bị, hố cát, cầu 1 quả/1hs, sân hổn hợp thi đấu đá cầu, đường chạy, cờ góc, đồng phục quy định
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
ĐL
Phương pháp - tổ chức
MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khoẻ.
- Kiểm tra bài cũ:
a) Em hãy thực hiện kí thuật nhảy xa?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
- Khởi động: xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ tại chổ
+ Chạy nâng cao đùi, ép dọc, ép ngang.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy gót chạm mông.
B. CƠ BẢN:
1. Nhảy xa.
- Trò chơi: “ Bậc cóc tiếp sức”
- Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi?
2 . Đá cầu :
* Ơn :
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
+ Đấu tập theo luật.
3. Chạy bền:
- Trò chơi: “ Nhảy dây bền”
- Củng cố:
a. Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi” và cho biết giai đoạn nào quan trọng nhất?
C. KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít, thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duổi tay chân.
- Nhận xét
+ Tuyên dương
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/ Nhảy xa.
2/ Ném bóng.
3/ Chạy bền.
- Dặn dò
- Xuống lớp
15’
1’
1’
3’
1’
4’
4’
10-15m
10-15m
10-15m
25’
8’
2-3 l/đt
8’
3-4 l/đt
5’
1Hs
4’
5’
2’
1’
1’
1’
- HS: tập hợp thành 4 hàng ngang .

GV
- HS: Cán sự báo cáo sỉ số cho GV, chúc sức khoẻ GV…
- HS: Nhận xét
- GV: Nhận xét chung à Cho điểm học sinh .
- GV: phổ biến.
- HS : Dàn hàng ngang – khởi động

HS
- HS: Cán sự điều khiển.
- GV: Quan sát – sửa sai.
()

- HS: về 4 hàng ngang.
- GV:hướng dẫn trò chơi cho HS.

- HS chia ra làm hai đội (A,B)
(r)
- GV: Làm mẫu, phân tích KT động tác mới hoặc cho HS xem tranh, ảnh
- HS: Chia nhóm (nam, nữ riêng).
+ Nam: Nhảy xa
+ Nữ: Đá cầu.
* Sau 8 phút đổi nhĩm, nội dung
- GV: Quan sát – sửa sai.
()
Chạy đà tự do do

- GV: Làm mẫu, phân tích KT động tác hoặc cho HS xem tranh, ảnh KT
- HS chia nhóm ( nam, nữ riêng)
- HS: Cán sự điều khiển
- GV: quan sát – nhắc nhở
… …………………………...
A
B
B
A

- HS: Chạy vòng tròn sân trường
(r)
- GV: Quan sát – nhắc nhở.
- HS: Về 4 hàng ngang.
.- HS: Nhận xét.
- GV: Nhận xét chung.
- HS: Về 4 hàng ngang.
- HS: Cán sự điều khiển
- GV: Quan sát – nhắc nhở

HS
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn cho HS.
- HS: luyện tập ở nhà
- GV: giải tán
- HS: khoẻ
Tuần 24 Ngày soạn: 30/01/2012
Tiết 48
NHẢY XA – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
I. MỤC TIÊU:
1. Nhảy xa:
- Biết cách thực hiện chạy đà - giậm nhảy – trên khơng và tiếp đất.
- Thực hiện được chạy đà chạy đà - giậm nhảy – trên khơng và tiếp đất. Duy trì và nâng cao thành tích.
2 . Đá cầu :
- Biết cách thực hiện phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. Nắm được chiến thuật thi đấu, đấu tập theo luật
- Thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.
3. Chạy bền:
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
* Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an tồn trong tập luyện, ứng xử đúng với bạn trong tập luyện, tự giác trong tập luyện.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân trường.
- Vạch chuẩn bị, hố cát, cầu 1 quả/1hs, sân hổn hợp thi đấu đá cầu, đường chạy, cờ góc, đồng phục quy định.
III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Nội dung
ĐL
Phương pháp - tổ chức
MỞ ĐẦU:
- Nhận lớp
- Kiểm tra sỉ số, kiểm tra sức khoẻ.
- Kiểm tra bài cũ:
a) Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi?
- Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học
- Khởi động: xoay cổ tay, cổ chân, xoay các khớp, xoay cánh tay, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ tại chổ
+ Chạy nâng cao đùi, ép dọc, ép ngang.
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy gót chạm mông.
B. CƠ BẢN
1. Nhảy xa.
- Hồn thiện KT nhảy xa kiểu ngồi
2 . Đá cầu :
* Ơn :
+ Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân
+ Đấu tập theo luật.
* Củng cố:
a. KT nhảy xa
b. Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân ?
3. Chạy bền:
- Tiếp tục luyện tập chạy bền
Nam: 800m
Nữ: 500 m
C. KẾT THÚC
- Thả lỏng
+ Hít, thở sâu.
+ Tay, chân.
+ Gập duổi tay chân.
- Nhận xét
+ Tuyên dương
+ Phê bình
- Hướng dẫn bài tập về nhà cho HS
1/ Nhảy xa.
2/ Đá cầu.
3/ Chạy bền.
- Dặn dò
- Xuống lớp
15’
1’
1’
3’
1’
4’
4’
10-15m
10-15m
10-15m
25’
8’
2-3 l/đt
8’
3-4 l/đt
4’
1Hs
5’
Nam: 5 vịng
Nữ : 4 vịng
5’
2’
1’
1’
1’
- HS: tập hợp thành 4 hàng ngang .

HS
- HS: Cán sự điều khiển.
- GV: Quan sát – sửa sai.
()

- HS: về 4 hàng ngang.
- GV: nhắc lại KT cũ cho HS
- HS: Chia nhóm (nam. nữ riêng)
+ Nam: Nhảy xa.
+ Nữ: Đá cầu.
* Sau 8 phút đổi nhĩm, nội dung
- GV: Quan sát – sửa sai.
()
Chay đà tự do

- HS: Cán sự điều khiển (nam).
- HS: về 4 hàng ngang
HS: nhận xét
GV: nhận xét chung à PP đúng cho HS
- HS: Chạy vòng tròn sân trường quy định.
- HS: Chạy vòng tròn sân trường
- GV: Quan sát – nhắc nhở.
(r)
- HS: Về 4 hàng ngang.
- HS: Cán sự điều khiển.
- GV: quan sát nắhc nhở HS

HS
- GV nhận xét tiết học
- GV: hướng dẫn bài tập cho HS.
- HS: Luyện tập bài tập ở nhà và chuẩn bị đồ dùng dạy học
- GV: giải tán
- HS: khoẻ

File đính kèm:

TUAN 23.doc