Giáo án Thể dục 9 năm học 2011 - 2012
I/ MỤC TIÊU.
1. Kiến thức.
- Học sinh nắm được một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền.
2. Kĩ năng.
- Giúp HS hiểu được cách tập luyện để phát triển sức bền
- Áp dụng tốt một số bài tập bổ trợ, và tác dụng của các bài tập đó.
3.Thái độ.
- Chú ý nghe giảng , tích cực xây dựng bài.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Phòng học - Giáo án
III. TIẾN TRÌNH BÀI DẠY.
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 9 năm học 2011 - 2012, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
u khiển thả lỏng GV - GV nhận xét ngắn gọn đầy đủ - GV hướng dẫn rõ nội dung HS tập ở nhà. Ngày soạn : ............... Ngày dạy:................... Tuần 18 Tiết: 35 kiểm tra học kì I : ( kĩ thuật và thành tích nhảy xa “ kiểu ngồi ” ) I/ Mục tiêu. 1. Kiến thức. – Kiểm tra kĩ thuật và thành tích kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi 2. Kỹ năng. + HS thực hiện đúng kĩ thuật 4giai đoạn nhảy xa, phối hợp nhịp nhàng, đạt thành tích tốt. + Thông qua gìơ kiểm tra GV đánh giá kết quả tập luyện của từng học sinh và từ đó rút ra phương pháp giảng dạy tốt hơn có hiệu quả phù hợp với từng đối tượng HS. 3. Thái độ. - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn. II/ Địa điểm - Phương tiện. - Giáo viên: Giáo án, còi, sổ điểm, thước đo mét. - Học sinh: Trang phục, bàn ghế gv. III/ Tiến trình bài dạy. Nội dung Đl/VĐ Phương pháp - tổ chức A/ Phần mở đầu. 1.Nhận lớp. - Kiểm tra sĩ số. - Phổ biến nội dung bài dạy: + Kiểm tra: Kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi. 2 Khởi động - Khởi động chung: Xoay dẻo các khớp, ép gối dọc, ép gối ngang. - Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. B/ Phần cơ bản: 1. Nội dung - Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi. 2. Biểu điểm. + Điểm 9 -10 : thực hiện đúng kĩ thuật cả 4giai đoạn kĩ thuật. Thành tích đạt Nam 3,60m, Nữ trên 3m. + Điểm 7 – 8: Thực hiện đúng, đủ 4giai đoạn kĩ thuật .Thành tích đạt. Nam 3,20m- 3,40m, Nữ 2,8- 3m . + Điểm 5 – 6:Thực hiện cơ bản đúng KT. Thành tích đạt: Nam 2,70m- 3,10m, Nữ 2,30m- 2,70m. + Điểm 3 – 4: Thực hiện không đúng kĩ thuật, thành tích đạt không đáng kể. C/ Phần kết thúc. 1. Thả lỏng -Tại chỗ hít thở sâu, rủ mềm toàn thân, xoa bóp các bắp cơ chân… 2.Nhận xét buổi học. - Ưư, nhược điểm giờ KT - Công bố điểm KT 3. Bài tập về nhà. - Ôn tập một số bài tập thể lực ( giờ sau KT đánh giá thể lực HS) - LT chạy bền Nam 800m, Nữ 500m 7P 4x8n 34P 3l 4P 2x8n - LT: tập hợp lớp báo cáo sí số lớp - GV .Kiểm tra sí số và phổ biến nội dung yêu cầu giờ kiểm tra - LT điều hành lớp tập. HS - GV quan sát nhắc HS tập tích cực - GV nêu nội dung kiểm tra - HS chú ý quan sát - ĐH kiểm tra GV - GV: kiểm tra thành nhiều đợt 5-7 HS/ đợt - Mỗi HS thực hiện nhảy 3lần lấy thành tích lần nhảy xa nhất & kĩ thuật đúng nhất. - GV ghi thành tích, cử 2HS đo thành tích của từng bạn. - HS: Toàn bộ Nam thực hiện xong chuyển sang Nữ thực hiện. - Trường hợp HS có thành tích quá kém Gv chú ý chấm điểm KT là chủ yếu. - GV điều khiển thả lỏng GV - GV nhận xét ngắn gọn đầy đủ - GV hướng dẫn HS tập ở nhà. Ngày soạn : ............... Ngày dạy:................... Tiết: 36 kiểm tra đánh giá thể lực học sinh Học kì i I/ Mục tiêu. 1.Kiến thức. - Kiểm tra đánh giá XPC chạy 30m, nằm ngửa gập bụng. 2.Kĩ năng. - Thông qua giờ kiểm tra đánh giá kết quả rèn luyện thể lực của HS đẩy mạnh việc th ờng xuyên rèn luyện thể lực của HS. 3. Thái độ. -Nghiêm túc, tự giác, tích cực,nhanh nhẹn trong gìơ kiểm tra. II/ Địa điểm – Phư ơng tiện. - Sân tập , 2 chiếc đệm, đ ờng chạy, đồng hồ, dây đích. - HS có trang phục TT, ghế GV - GV . còi, sổ nghi chép thành tích HS đạt đ ược. III/ Tiến trình bài dạy Nội dung Đl/VĐ Phương pháp - tổ chức A/ Phần mở đầu. 1. Nhận lớp. - Kiểm tra sí số, trang phục HS -Phổ biến nội dung yêu cầu giờ kiểm tra 2.Khởi động. * Khởi động chung. - Tập động tác v ơn thở, tay, chân , l ờn, bong, phối hợp - Xoay kĩ các khớp, ép dọc, ngang, xoay bả vai, cánh tay tr ớc sau * Khởi động chuyên môn: chạy b ớc nhỏ, chạy nâng cao gối, chạy đá gốt chạm mông. B/ Phần cơ bản. 1. Nội dung kiểm tra. - Kiểm tra KT động tác nằm nghửa gập bụng: - Kiểm tra chạy 30m xuất phát cao 2. Cách đánh giá. a/ KT động tác nằm nghửa gập bụng: - Yêu cầu: ng ời đ ợc KT ngồi chân co 90 độ ở đầu gối, 2 bàn chân áp sát sàn, 2tay giữ ở phần d ới cẳng chân không cho bàn chân tác khỏi sàn. - Mỗi lần ngả ng ời gặp bong tính 1 lần, tính số lần gập bong trong 30s. Nam : Tốt > 19lần, Đạt >/ 14 lần Nữ : Tốt > 16 lần, Đạt >/ 13 lần b/ Kiểm tra chạy 30m xuất phát cao. - Yêu cầu: Ng ời đ ợc kiểm tra thực hiện t thế XPC thực hiện 1lần. Thành tích đ ợc xác định là giây. Nam: Tốt < 5,00s, Đạt < 6,00s Nữ : Tốt < 6,00s, Đạt < 7,00s C/Phần kết thúc. 1. Thả lỏng. - Rũ cẳng chân , tay , thân ng ời cúi thả lỏng… 2. Nhận xét giờ học - nhận xét công bố điểm kiểm tra 3. Bài tập về nhà - Ôn các bài tập bổ troqj bật nhảy đã học lớp 6, luyện tập chạy bền Nam 500m, Nữ 300m. 5P 4x8n 37P 3P 2x8n - LT tập hợp lớp , bỏo cỏo sí số - GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ kiểm tra. - ĐHtập HS - LT điều hành lớp tập - GV quan sát sửa sai khi HS tập. - GV phổ biến yêu cầu, nội dung kiểm tra. - GV đọc và công bố cách đánh giá - GV kiểm tra theo nhiều đợt mỗi đợt 4-5 HS. ĐH : GV - ĐH tập GV Đích XP 30m - GV quan sát HS kiểm tra, tính thành tích và chấm điểm cho HS . - ĐHTL GV - GV h ướng dẫn HS thả lỏng - GV nhận xét đọc và công bố điểm cho HS. GV hư ớng đẫn HS tập ở nhà theo từng nội dung đã học. Ngày soạn : ............... Ngày dạy:................... Tuần 19 Tiết: 37 nhảy cao – ném bóng I/ Mục tiêu. 1.Kiến thức. - Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà 1bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi “lò cò tiếp sức” hoặc do gv chọn. - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ KT phát triển sức mạnh tay ngực (gv chọn) 2.Kĩ năng. - Học sinh thực hiện cơ bản đúng động tác bổ trợ nhảy cao và chơi trò chơi nghiêm túc đúng luật. - Thực hiện đúng động tác bổ trợ ném bóng xa 3. Thái độ. -Nghiêm túc, tự giác, tích cực,nhanh nhẹn , biết vận dụng các kĩ năng đã học để tập luyện nâng cao thành tích và rèn luyện sức khoẻ. II/ Địa điểm - Ph ơng tiện. - Sân tập, hố cát, 2 chiếc đệm,bóng ném - HS có trang phục TT, ghế GV - GV . còi, cờ. III/ Tiến trình bài dạy Nội dung Đl/VĐ Ph ơng pháp - tổ chức A/ Phần mở đầu. 1. Nhận lớp. - Kiểm tra sí số, trang phục HS -Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học + Nhảy cao + Ném bóng 2.Khởi động. * Khởi động chung. - Tập động tác v ơn thở, tay, chân , lườn, bong, phối hợp - Xoay kĩ các khớp, ép dọc, ngang, xoay bả vai, cánh tay tr ớc sau * Khởi động chuyên môn: chạy b ớc nhỏ, chạy nâng cao gối, chạy đá gốt chạm mông. B/ Phần cơ bản. 1.Nhảy cao. *Ôn một số động tác bổ trợ: - Đá lăng trước - sau - Đá lăng sang ngang - Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng ( nội dung SGK/ TD6/ 48,49) 2. Ném bóng. * Ôn một số động tác bổ trợ: - Tung và bắt bóng = 2tay - Ngồi xổm tung và bắt bóng - Tung và bắt bóng qua khoeo chân - Tung và băt bóng từ tay nọ sang tay kia. * Trò chơi: “lò cò tiếp sức” ( Đã học lớp 6,7,8) 3.Củng cố. ? Thực hiện đà 1 bước giậm nhảy đá lăng ? Thực hiện tung và bắt bóng qua khoeo chân. C/Phần kết thúc. 1. Thả lỏng. - Rũ cẳng chân , tay , thân ng ời cúi thả lỏng… 2. Nhận xét giờ học - Ưu, nhược điểm. 3. Bài tập về nhà - Ôn các bài tập bổ trợ nhảy cao , ném bóng đã học - Luyện tập chạy bền Nam 600-800m Nữ 300m-500m. 8P 4x8n Vỗ tay 2l 33P 12’ 5-6l 12’ 8-10l 6’ 2l 3P 3HS 4P 4x8n - LT tâp hợp lớp báo cáo sí số - GV phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - ĐHtập * * * * * * * * * * * * *LT - LT điều hành lớp tập - GV quan sát sửa sai khi HS tập. - Gv nêu nội dung ôn tập cả 2 phần nhảy cao và ném bóng. - Nhắc lại KT cơ bản, làm mẫu động tác, cả lớp quan sát. - Gv chia lớp làm 2 nhóm tập quay vòng. ĐH: N1 tập nhảy cao * * * * * * * * *HS *Gv ĐH: N2 tập ném bóng * * * * *HS * * * * - Cán sự nhóm điều hành nhóm tập - Gv quan sát sửa sai cho HS tập sai ở 2 nhóm. - Gv nêu và phổ biến luật chơi, cách thức chơi và tổ chức cho HS chơi theo 2 đội - ĐH * * * * * * * * * * XP - Gv theo dõi và làm trọng tài cho Hs chơi. - HS thực hiện, cả lớp quan sát nhận xét - Gv nhận xét, củng cố bài học, chấm đểm cho HS. - ĐH tập thả lỏng * * * * * * * * * * * * *GV - GV h ớng dẫn HS thả lỏng - Gv nhận xét ngắn gọn đầy đủ - GV h ướng dẫn HS tập ở nhà theo từng nội dung đã học. Ngày soạn : ............... Ngày dạy:................... Tiết: 38 nhảy cao – ném bóng – chạy bền I/ Mục tiêu. 1.Kiến thức. - Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang, đà 1bước giậm nhảy đá lăng,chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. - Ném bóng: Ôn một số động tác bổ trợ (gv chọn), trò chơi phát triển tay ngực (do gv chọn) - Chạy bền: luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 2.Kĩ năng. - Học sinh thực hiện cơ bản đúng động tác bổ trợ nhảy cao, ném bóng và chơi trò chơi nghiêm túc đúng luật. - HS chạy đúng cự li quy định, biết phân phối sức khi chạy bền, nâng cao thẻ lực. 3. Thái độ. -Nghiêm túc, tự giác, tích cực,nhanh nhẹn , biết vận dụng các kĩ năng đã học để tập luyện nâng cao thành tích và rèn luyện sức khoẻ. II/ Địa điểm - Ph ương tiện. - Sân tập , hố cát, 2 chiếc đệm,bóng ném, cột xà nhảy. - HS có trang phục TT, ghế GV - GV . còi, cờ. III/ Tiến trình bài dạy Nội dung Đl/VĐ Ph ương pháp - tổ chức A/ Phần mở đầu. 1. Nhận lớp. - Kiểm tra sí số, trang phục HS -Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học + Nhảy cao + Ném bóng + Chạy bền 2.Khởi động. * Khởi động chung. - Tập động tác v ơn thở, tay, chân , lườn, bong, phối hợp - Xoay kĩ các khớp, ép dọc, ngang, xoay bả vai, cánh tay tr ớc sau * Khởi động chuyên môn: chạy b ớc nhỏ, chạy nâng cao gối, chạy đá gốt chạm mông. 3. Kiểm tra bài cũ. ? Thực hiện đà 1bước giậm nhảy- đá lăng ? Ngồi xổm tung và bắt bóng B/ Phần cơ bản. 1.Nhảy cao. *Ôn một số động tác bổ trợ: - Đá lăng trước - sau - Đá lăng sang ngang - Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng ( nội dung SGK/ TD6/ 48,49) - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ( nội dung SGK/
File đính kèm:
TD 9(6).doc
