Giáo án Thể dục 9 năm học 2012 2013
I.Tên bài:- Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục (tóm tắt)
- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số(từ 1đến hết và 1-2 1-2)
Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,phải quay sau; Tập hợp hàng ngang
dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang, dồn hàng;
II.Mục tiêu:- Chương trình môn học giúp học sinh củng cố, phát triển những kết quả
đã học ở lớp 6,7, 8 và hoàn thành mục tiêu môn học ở THCS.
Biết một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn S K,nâng cao thể lực
- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật,
thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh, Thi đạt tiêu chuẩn RLTT
- Biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường
- Biết thực hiện tương đối tốt các động tác kĩ thuật ĐHĐN .
III. Địa điểm phương tiện: - Sân tập vệ sinh sạch sẽ, còi, HS trang phục đúng quy định TT
IV. Tiến trình lên lớp:
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 9 năm học 2012 2013, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần:17 Tiết:34 Kiểm tra học kì I I. Tên bài: - Kiểm tra “ Chạy ngắn” II. Mục tiêu: - Đánh giá quá trình tập luyện của học sinh hoàn thiện kĩ thuật của hs nâng cao thành tích và bổ sung nhưng kĩ năng còn yếu cho HS. III. Địa điểm phương tiện: -Sân tập vệ sinh sạch sẽ, Đồng hồ, còi, cờ, đường chạy nhanh. IV. Tiến trình kiểm tra. Nội dung giảng dạy Định lượng Phương pháp lên lớp 1.Phần mở đầu: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, tình hình sức khoẻ trang phục tập luyện. - Phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu tiết học. a.Phần khởi động: -Khởi động chung: đi thực hiện các động tác tay không, tay cao, tay ngực vặn mình, bư ớc với. -Khởi động chuyên môn : Xoay các khớp, cổ tay cổ chân cổ, vai, hông, gối: ép dây chằng dọc- ngang. Chạy b ước nhỏ, tại chỗ. Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mông. Yêu cầu HS khởi động tích cực nhiệt tình, kỹ càng, theo sự hướng dẫn của GV để trong quá trình KT trách xảy ra chấn thưong. 2.Phần cơ bản: b. Nội dung kiểm tra. Chạy cự ly ngắn. - Điểm 9-10 : Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật, thành tích đạt mức Giỏi. - Điểm 7- 8 :Thực hiện đúng kĩ thuật XP thấp và chạy giữa quãng thành tích đạt mức Khá RLTT - Điểm 5- 6 :Thực hiện đúng KT chạy giữa quãng, có 1 số sai sót nhỏ khi thực hiện KT XP thành tích ở mức Đạt. -Điểm 3- 4 :Thực hiện tương đối đúng KT XP thấp và KT bước chạy thành tich ở mức Đạt. - Điểm 1- 2 :Thực hiện không đúng kĩ thuật ,thành tích không Đạt RLTT. g.Củng cố bài: Gv nhắc lại những kĩ năng mà HS còn tập yếu để bổ sung cho hoàn thiện. 3.Phần kết thúc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Đi thực hiện động tác điều hoà, hít thở sâu, rũ chân- tay. -Nhận xét: đánh giá giờ KT, kết quả KT. -Bài tập ôn luyện tiết sau. - Gv: xuống lớp. VI. Rút kinh nghiệm: 8 phút 1L 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N Vỗ tay Vỗ tay Vỗ tay 1L 32phút 1- 2L 1L 5 phút ()LT ()gv Đội hình gv nhận lớp ĐHXL ()GV GV ĐHKĐVT GV:chỉ đạo lớp tr ưởng lên điều hành lớp khởi động. 60 -70 m ()LT () Gv GV:Hướng dẫn HS hình thức kiểm tra mỗi đợt 2 em. GV: gọi tên thứ tự theo sổ điểm Nam kiểm tra trước nữ sau. ()LT ()Gv ĐHXL ()GV GV - GV:H ướng dẫn học sinh thả lỏng đhvt. Ngày..........tháng.12 năm 2011 Ký duyệt của BGH Ngày soạn: 19 /12/2011 Tuần:18 Tiết:35 Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT I.Tên bài: - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Môn chạy bền) II.Mục tiêu: - Kiểm tra đánh giá sức khoẻ HS trong quá trình tập luyện nhằm nâng cao thể lựcthành tích và bổ sung nhưng kĩ năng còn yếu về tiêu chuẩn RLTT cho HS. III. Địa điểm phương tiện: - Sân tập vệ sinh sạch sẽ, đường chạy, đồng hồ bấm giây, dây đích, cờ góc. IV.Tiến trình kiểm tra. Nội dung giảng dạy Định lượng Phương pháp tổ chức 1.Phần mở đầu: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số,tình hình sức khoẻ trang phục tập luyện. - Phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu tiết học. a.Phần khởi động: -Khởi động chung: đi thực hiện các động tác tay không, tay cao, tay ngực, vặn mình, bư ớc với. -Khởi động chuyên môn : Xoay các khớp, cổ tay cổ chân cổ, vai, hông, gối: ép dây chằng dọc- ngang. Chạy b ước nhỏ, tại chỗ. Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mông. Yêu cầu HS khởi động tích cực nhiệt tình, kỹ càng, theo sự hướng dẫn của GV để trong quá trình KT trách xảy ra chấn thương. 2. Phần cơ bản: b.Nội dung kiểm tra. -Điểm 9-10 : Chạy hết cự li quy định thành tích đạt mức “ Giỏi” RLTT. -Điểm 7-8 : Chạy hết cự li quy định thành tích đạt mức “ Khá” RLTT RLT. -Điểm 5-6 : : Chạy hết cự li quy định thành tích đạt mức “ Đạt” RLTT. -Điểm 3-4 : Chạy được 3/4 cự li quy định. -Điểm 1-2 :Chạy được 1/2 cự li quy định trở xuống. Yêu câu: trong quá trinh kiểm tra không được ai đi lại lộn xộn xô đẩy nhau, thực hiện hết mình đúng luật ĐK g.Củng cố bài: Gv nhắc lại những kĩ năng mà HS còn tập yếu để bổ sung cho hoàn thiện. 3.Phần kết thúc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Đi thực hiện động tác điều hoà, hít thở sâu, rũ chân- tay. -Nhận xét - đánh giá giờ kiểm tra. -Bài tập chuẩn bị tiết sau. - Gv: xuống lớp. VI. Rút kinh nghiệm tiết sau: 8 phút 1L 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N vỗ tay vỗ tay 1L 32 phút 1L 5 phút ()LT ()gv Đội hình gv nhận lớp ĐHXL ()GV GV ĐHKĐVT GV:chỉ đạo lớp tr ưởng lên điều hành lớp khởi động. ()GV GV: Hướng dẫn HS kiểm tra theo nhóm Nam, Nữ riêng. GV:Hướng dẫn HS hình thức kiểm tra mỗi đợt 5 em. GV: gọi tên thứ tự theo sổ điểm Nam kiểm tra trước nữ sau. Nam chạy 4 vòng sân thể dục = 600m Nữ chạy 3 vòng sân thể dục = 400m - HS chú ý nghe và tự bổ sung những thiếu sót cho mình. ĐHXL ()GV GV - GV:H ướng dẫn học sinh thả lỏng đhvt. Ngày..........tháng.12.năm.2011. Ký duyệt của BGH Ngày soạn: 21 /12/2011 Tuần:18 Tiết:36 Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT I.Tên bài: - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Môn Nhảy cao thành tích) II.Mục tiêu: - Kiểm tra đánh giá sức khoẻ, thể lực HS trong quá trình tập luyện nhằm nâng cao thể lực thành tích và bổ sung nhưng kĩ năng còn yếu về tiêu chuẩn RLTT cho HS. III. . Địa điểm phương tiện: - Sân tập vệ sinh sạch sẽ còi, cờ,đồng hồ, HS trang phục gọn gàng thức đo, xà, giá nhảy cao, Bàn ghế cho GV . IV.Tiến trình kiểm tra: Nội dung giảng dạy Định lượng Phương pháp tổ chức 1.Phần mở đầu: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, tình hình sức khoẻ, trang phục tập luyện. - Phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu tiết học. a.Phần khởi động: -Khởi động chung:đi thực hiện các động tác tay không, tay cao, tay ngực, vặn mình, bư ớc với. -Khởi động chuyên môn : Xoay các khớp, cổ tay cổ chân cổ, vai, hông, gối: ép dây chằng dọc ngang. Chạy b ước nhỏ, tại chỗ. Chạy nâng cao đùi Chạy gót chạm mông. Yêu cầu HS khởi động tích cực nhiệt tình, kỹ càng, theo sự hướng dẫn của GV để trong quá trình kiểm tra tránh xảy ra chấn thương. 2. Phần cơ bản: b.Nội dung kiểm tra. -Điểm 9-10 : Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy cao bước qua 4 giai đoạn kĩ thuật và qua xà mức qui định. -Điểm 7-8 :Thực hiện đúng kĩ thuật chạy đà và trên không qua xà ở mức qui định. -Điểm 5-6 :Thực hiện đúng KT chạy đà và trên không qua xà ở mức qui định hoặc nhảy qua được mức xà qui định. -Điểm 3-4 :Kĩ thuật có nhiều sai sót thành tích không đạt ở mức qui định. Điểm 1-2 :Không thực hiện được kĩ thuật và thành tích. Yêu câu: trong quá trinh kiểm tra không được ai đi lại lộn xộn xô đẩy nhau, thực hiện hết mình đúng luật NC. g.Củng cố bài: Gv nhắc lại những kĩ năng mà HS còn tập yếu để bổ sung cho hoàn thiện. 3.Phần kết thúc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Đi thực hiện động tác điều hoà, hít thở sâu, rũ chân- tay. -Nhận xét: đánh giá đọc kết quả KT. -Hướng dẫn hs chuẩn bị bài tiết sau. - Gv: xuống lớp. VI. Rút kinh nghiệm: 8 phút 1L 2L x 8N 2L x 8N 2L x 8N vỗ tay vỗ tay 1L 32 phút 3-4L 5 phút ()LT ()gv Đội hình gv nhận lớp ĐHXL ()GV GV ĐHKĐVT GV:chỉ đạo lớp tr ưởng lên điều hành lớp khởi động. Đệm Đệm ()GV - Đội hình gv kiểm tra thành tích Nhảy cao Kiểu “Bước qua” Gv: chia lớp thành hai nhóm Nam riêng Nữ riêng gọi tên HS theo thứ tự trong sổ điểm lớp chú ý đứng đúng vị trí. ĐHXL ()GV GV - GV:H ướng dẫn học sinh thả lỏng đhvt. Ngày.....tháng12.năm.2011 Ký duyệt của BGH Ngày soạn: 31 /1/2012 Tuần:19 Tiết:37 CHƯƠNG TRìNH Học Kì II Nhảy xa - Ném bóng - Chạy bền I. Tên bài: - Nhảy xa : -Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước- giậm nhảy (vào ván giậm) bật cao; một số động tác, bài tập phát triẻn sức mạnh chân (GV chọn) - Ném bóng:- Ôn đà 2 bước cuối – ra sức cuối cùng ném bóng xa. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. II.Mục tiêu:- Ôn kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy và các bài tập phát triển sức mạnh của chân. - Ôn 2 bước đà cuối và giai đoạn ra sức cuối cùng. -Tiếp tục luyện tập chạy bền vầ hoàn thiện kĩ thuật. III. Địa điểm- Phương tiện: Sân thể dục trường. - Hố nhảy xa ván giậm , bóng ném 20 quả, còi, cờ góc, đồng hồ IV.Tiến trình lên lớp Nội dung giảng dạy Định lượng Phương pháp lên lớp 1.Phần mở đầu: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, tình hình sức khoẻ. - Phổ biến nội dung, nhiệm vụ, yêu cầu tiết học. a.Phần khởi động: -Khởi động chung: đi thực hiện các động tác tay không, tay cao, tay ngực, vặn mình, bư ớc với. -Khởi động chuyên môn: Xoay các khớp, cổ tay cổ chân cổ, vai, hông, gối: ép dây chằng dọc ngang. Chạy b ớc nhỏ, tại chỗ. Chạy nâng cao đùi. Chạy gót chạm mông. Yêu cầu HS khởi động tích cực nhiệt tình, kỹ càng, theo sự hướng dẫn của GV để trong quá trình tập luyện tránh xảy ra chấn thương. b.Kiểm tra bài cũ: Em thực hiện kĩ thuật 3-5 bước chạy đà giậm nhảy - nhảy xa. 2.Phần cơ bản: c.Nhảy xa: - Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước - giậm nhảy- bật cao . - Các bài tập phát triển sức mạnh của chân. Yêu cầu: HS thực hiên tương đối đúng kỹ thuật, thực hiện theo sự hướng dẫn của gv, không đựơc tranh dành nhảy, đúng thứ tự từng vị trí. d. Ném bóng: - Ôn 2 bước đà cuối và giai đoạn ra sức cuối cùng. Yêu cầu: HS thực hiên tương đối đúng kỹ thuật, thực hiện theo sự hướng dẫn của gv, không đựơc tranh dành nhau ném bóng, đúng thứ tự từng vị trí . e.Chạy bền: Luyện tập chạy bền hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích. g.Củng cố bài: -2 em thực hiện kĩ thuật nhảy xa –bật cao và đà 2 bước cuối ra sức cuối cung ném bóng. 3.Phần kết thúc: -Thả lỏng hồi tĩnh: -Đi thực hiện động tác điều hoà hít thở sâu, rũ chân- tay. -Nhận xét. - đánh giá tiết học. -Bài tập, ôn luyện về nhà. -Xuống lớp. 6’- 8’ 1L 2Lx 8N 2Lx 8N 2Lx 8N Vỗ tay Vỗ tay Vỗ ta
File đính kèm:
THEDUC9(1).doc
