Giáo án Thể dục 9 - Học kỳ II - Tiết 44

Ngày soạn: 15/01/2014 Tuần 23
Ngày giảng : 18/01
Tiết 44: NHẢY CAO – TTTC – CHẠY BỀN
I- Mục tiêu:
 1. Kiến thức:
 - Nhảy cao: ễn một số động tỏc bổ trợ kỹ thuật, tập phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà – giậm nhảy – trờn khụng – tiếp đất) kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. Giới thiệu một số điểm cơ bản của luật điền kinh (phần nhảy cao).
 - TTTC: ễn KT di chuyển bước đơn, KT di chuyển nhiều bước.
 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn. 
 2. Kỹ năng:
 - HS Thực hiện ở mức được KTĐT 4 giai đoạn của KT nhảy cao kiểu bước qua. HS biết cách thưc hiện KT di chuyển bước đơn, KT di chuyển nhiều bước. Rốn luyện phỏt triển sức bền.
 3. Thái độ:
 - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn, tích cực, nhiệt tình trong luyện tập.
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sõn trường, hố cỏt, bộ xà – cột NC, vợt, quả cầu, sõn Cầu lụng, cũi, ĐHBG.
III- TIẾN TRèNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tỡnh hỡnh SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sõn bói, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến mục tiờu, yờu cầu và nội dung bài học.
2/ Khởi động:
- Hs chạy nhẹ nhàng quanh sõn trường.
- Tập bài TD phỏt triển chung.
- Xoay - ộp cỏc cơ – khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1/ Nhảy cao:
- ễn một số động tỏc bổ trợ kỹ thuật, tập phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà – giậm nhảy – trờn khụng – tiếp đất) kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. 
- Một số điểm cơ bản của luật điền kinh (phần nhảy cao).
2/ TTTC ( Cầu lụng):
- ễn KT di chuyển bước đơn.
- ễn KT di chuyển nhiều bước:
3/ Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tỏc hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ. 
8-10’
300m
2 – 4L
2L
28-30’
3-5’
- Cỏn sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Cỏn sự ĐKKĐ – GV quan sỏt nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
ĐH: x
 x 
 X (GV) 
 x 
 x
- GV thuyết trỡnh, phõn tớch, giảng giải – HS chỳ ý tiếp thu nội dung bài.
- GV hướng dẫn, chỉ đạo-HS ụn luyện nghiờm tỳc, TGTC.
- GV quan sỏt chỉ đạo, uốn nắn và chỉnh sửa động tỏc kỹ thuật cho HS.
ĐH: x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 X (GV)
- GV hướng dẫn, chỉ đạo – HS luyện tập chạy bền nghiờm tỳc, TGTC trờn sõn
- HS đi lại thả lỏng và hớt thở sõu trờn sõn.
- Cỏn sự tập hợp lớp về ĐH:
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.