Giáo án lớp 4 môn Thể dục - Tuần 7, 10 trường TH Đại Hải 1

n hướng bàn chân xoay về hướng đó, thân người thẳng.
 Trò chơi:
- Trò chơi'' Nhanh lên bạn ơi '':
 Cách chơi: khi nghe tiếng còi tất cả số 1 của 4 đội chạy vào vòng tròn nhỏ nhặt bóng của đội mình, chạy về đưa cho số 2 , đứng vào vị trí cũ. Số 2 đón lấy vật, chạy đến vòng tròn nhỏ và đặt vật vào ô của mình, sau đó chay nhanh về chạm tay số 3. số 3 tiếp tục như số 1 và cứ lần lượt như vậy cho đến hết.
3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng tay, chân, thân.
- Hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện
- Nhận xét, đánh giá:
+ Ý thức tổ chức kỷ luật.
+ Ý thức tổ chức tập luyện.
- Dặn dò: ôn di thường theo nhịp chuyển hướng phải trái.
6-10'
18-22'
4-6'
- LT tập trung lớp, điểm danh, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số. 
 m m m m m m m m
 m m m m m m m m
 m m m m m m m m 
 m m m m m m m m m
 mGV
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- HS cùng hát bài tập thể cùng vỗ tay theo nhịp.
- HS chạy trên sân trường.
- LT điều khiển cả lớp cùng thực hiện các động tác khởi động xoay các khớp.
 GV
- HS tập trung để ôn lại nội dung ĐHĐN.
- GV giới thiệu tên của kỹ năng để tập.
- HS nhắc lại các khẩu lệnh để điều khiển tập luyện.
- GV nhận xét, nhắc một số yếu lỉnh của các kỹ năng và điều khiển cả lớp tập luyện.
- GV chia lớp thành các nhóm tập luyện.
- Cán sự lớp dùng khẩu lệnh điều khiển
- Từng tổ tổ chức tập luyện.
- GV quan sát giúp đỡ.
- GV hướng dẫn HS hoàn thiện kỹ năng ĐHĐN.
- Từng tổ lên trình diễn kết quả tập luyện.
- Các tổ còn lại quan sát nhận xét, bình chọn tổ tập tốt.
- GV nhận xét tuyên dương.
- GV giới thiệu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi đựa vào hình vẽ trên sân.
- HS tham gia trò chơi thử.
- GV nhận xét, điều khiển cả lớp tham gia chính thức.
-GV hướng dẫn thả lỏng tay, chân,thân
- HS hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tập luyện và ý thức tổ chức kỷ luật.
- GV dặn HS về nhà tập luyện.
 Tuần : 8 (Từ ngày 8/10/-12/10/2012) Ngày soạn: 23/9/2012
 Tiết 16 Ngày dạy: 11/10/2012
BÀI 16:
ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY 
 TRÒ CHƠI '' NHANH LÊN BẠN ƠI ''
 I. MỤC TIÊU:
 1.Kiến thức:
	 - Học dộng tác vươn thở, tay.
	 - Trò chơi '' Nhanh lên bạn ơi ''.
 2. kỹ năng:
 -Yêu cầu HS biết cách thực hiện và thực hiện ở mức cơ bản. 
 -Yêu cầu biết tham gia tốt trò chơi. 
 3.Thái độ: Nhanh nhẹn , hoạt bát.
 II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
 1.Địa điểm: Sân trường.
 2. Phương tiện: 
	 - Giáo viên chuẩn bị còi, bóng.
	 - Học sinh làm vệ sinh sân bãi.
 III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- Khởi động xoay các khớp tay chân thân.
- Trò chơi: '' Làm theo hiệu lệnh ''.
2.Phần cơ bản:
- Đông tác vươn thở:
+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, đồng thời hai tay đưa song song ra trước, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng, hít vào bằng mũi.
+ Nhịp 2: Từ từ hạ hai tay xuống và thở ra bằng miệng.
+ Nhịp 3: Hai tay đưa từ dưới sang ngang lên chếch cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu ngữa, mắt nhìn theo tay, hít vào.
+ Nhịp 4: từ từ hạ hai tay xuống, đồng thời thu chân trái về TTCB, thở ra.
+ Nhịp 5,6,7,8: như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên.
 - Động tác tay:
+ Nhịp 1: Khuỵu gối, lưng thẳng, đồng thời hai tay sang nhang gập khuỷu tay, các ngón tay đặt lên hõm vai. 
+ Nhịp 2: Đứng thẳng hai tay dang ngang, bàn tay ngữa.
- Nhịp 3: Khuỵu gối, lưng thẳng, đống thời hai tay đưa ra trước vỗ vào nhau (tay ngang ngực).
+ Nhịp 4: về TTCB 
+ Nhịp 5,6,7,8: như nhịp 1,2,3,4 . 
- Ôn động tác vươn thở, tay.
- Trò chơi:
- Trò chơi'' Nhanh lên bạn ơi '':
 Cách chơi: khi nghe tiếng còi tất cả số 1 của 4 đội chạy vào vòng tròn nhỏ nhặt bóng của đội mình, chạy về đưa cho số 2 , đứng vào vị trí cũ. Số 2 đón lấy vật, chạy đến vòng tròn nhỏ và đặt vật vào ô của mình, sau đó chay nhanh về chạm tay số 3. số 3 tiếp tục như số 1 và cứ lần lượt như vậy cho đến hết.
3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng tay chân thân
- Hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện
- Nhận xét, đánh giá:
+ Ý thức tổ chức kỷ luật.
+ Ý thức tổ chức tập luyện.
- Dặn dò: ôn động tác vươn thở, tay.
6-10'
18-22'
4-6'
- Lớp trưởng tập trung lớp, điểm danh, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS.
 m m m m m m m m
 m m m m m m m m
 m m m m m m m m 
 m m m m m m m m m
 mGV
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- HS cùng hát bài tập thể cùng vỗ tay theo nhịp.
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp khởi động xoay các khớp.
- Cả lớp tham gia trò chơi.
- GV giới thiệu tên động tác, sau đó giải thích, làm mẫu với nhịp độ chậm.
- HS quan sát và tập bắt chước theo GV.
- GV làm mẫu cách hít thở (hít bằng mũi, thở bằng miệng)
- HS tập luyện cách thở, sau đó kết hợp 
tập phối hợp giữa động tác và nhịp thở.
GV hô nhịp cho cả lớp tập luyện, kết hợp với chỉnh sửa động tác.
- GV hướng dẫn HS tập luyện động tác tay, tương tự như động tác vươn thở.
- GV giới thiệu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi đựa vào hình vẽ trên sân.
- HS tham gia trò chơi thử.
- GV nhận xét, điều khiển cả lớp tham gia chính thức.
- GV điều khiển thả lỏng tay chân thân
- HS hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện . 
- GV nhận xét đánh giá.
- GV dặn HS về nhà tập luyện
 Tuần: 9(Từ ngày 15/10/-19/10/2012) Ngày soạn: 30/9/2012
 Tiết 17 Ngày dạy: 16/10/2012
BÀI 17:
ĐỘNG TÁC CHÂN – TRÒ CHƠI '' NHANH LÊN BẠN ƠI ''
 I. MỤC TIÊU:
 1.Kiến thức:
	 - Ôn động tác vươn thở, tay. Học động tác chân.
	 - Trò chơi '' Nhanh lên bạn ơi ''.
 2. kỹ năng:
 -Yêu cầu HS biết cách thực hiện và thực hiện ở mức cơ bản. 
 -Yêu cầu biết tham gia tốt trò chơi. 
 3.Thái độ: Vân dụng tập luyện hằng ngày.
 II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
 1.Địa điểm: Sân trường.
 2. Phương tiện: 
	 - Giáo viên chuẩn bị còi, bóng.
	 - Học sinh làm vệ sinh sân bãi.
 III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- Tập trung lớp, điểm danh, báo cáo sĩ số.
- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- Khởi động xoay các khớp tay chân thân.
- Trò chơi: '' Làm theo hiệu lệnh ''.
2. Phần cơ bản:
- Ôn động tác vươn thở, tay:
 Động tác vươn thở:
Động tác tay:
- Động tác chân:
+ Nhịp 1: Đá chân trái ra trước lên cao, đồng thời hai tay dang ngang bàn tay sấp.
+ Nhịp 2: Hạ chân trái về trước đồng thời khuỵu gối, chân phải thẳng và kiễng gót, hai tay ra trước, bàn tay sấp.
+ Nhịp 3: Chân trái đạp mạnh lên tư thế đứng trên chân phải, chân trái và tay thực hiện như nhịp 1.
+ Nhịp 4: về TTCB 
+ Nhịp 5,6,7,8: như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân . 
- Ôn động tác vươn thở, tay, chân.
- Trò chơi'' Nhanh lên bạn ơi '':
 Cách chơi: khi nghe tiếng còi tất cả số 1 của 4 đội chạy vào vòng tròn nhỏ nhặt bóng của đội mình, chạy về đưa cho số 2 , đứng vào vị trí cũ. Số 2 đón lấy vật, chạy đến vòng tròn nhỏ và đặt vật vào ô của mình, sau đó chay nhanh về chạm tay số 3. số 3 tiếp tục như số 1 và cứ lần lượt như vậy cho đến hết.
3. Phần kết thúc:
- Thả lỏng tay chân thân
- Hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện.
- Nhận xét, đánh giá:
+ Ý thức tổ chức kỷ luật.
+ Ý thức tổ chức tập luyện.
- Dặn dò: ôn động tác vươn thở, tay, chân.
6-10'
 18-22'
18-22'
- Lớp trưởng tập trung lớp, điểm danh, báo cáo sĩ số cho GV.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số HS.
 m m m m m m m m
 m m m m m m m m
 m m m m m m m m 
 m m m m m m m m m
 mGV
- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- HS cùng hát bài tập thể cùng vỗ tay theo nhịp.
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp khởi động xoay các khớp.
- GV vừa làm mẫu, vừa hô nhịp cho cả lớp tập luyện.
- HS thực hiện theo nhịp hô của GV.
- GV lưu ý HS cần hít thở sâu, nhịp hô phải chậm ở động tác vươn thở, hướng chuyển động và duỗi thẳng chân khi thực hiện động tác tay.
- Cán sự lớp hô nhịp cho cả lớp tập luyện, GV quan sát sửa sai cho HS.
- GV giới thiệu tên động tác, sau đó giải thích, làm mẫu với nhịp độ chậm.
- HS quan sát và tập bắt chước theo GV.
- GV nhấn mạnh khi thực hiện động tác chân phải duỗi thẳng.
- GV hô nhịp cho cả lớp tập luyện, kết hợp với chỉnh sửa động tác.
- GV hướng dẫn HS tập luyện động tác vươn thở, tay, chân.
- GV nhận xét, nhắc HS tích cực tập.
- Cán sự lớp hô nhịp cho cả lớp tập luyện, GV quan sát sửa sai cho HS.
- GV giới thiệu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi đựa vào hình vẽ trên sân.
- HS tham gia trò chơi thử.
- GV nhận xét, điều khiển cả lớp tham gia chính thức.
- GV điều khiển thả lỏng tay chân thân
- HS hệ thống toàn bộ các nội dung tập luyện . 
- GV nhận xét đánh giá.
- GV dặn HS về nhà tập luyện
 Tuần: 9(Từ ngày 15/10/-19/10/2012) Ngày soạn: 30/9/2012
 Tiết 18 Ngày dạy: 18/10/2012
BÀI 18:
ĐỘNG TÁC LƯNG – BỤNG
 TRÒ CHƠI '' CON CÓC LÀ CẬU ÔNG TRỜI ''
 I. MỤC TIÊU:
 1.Kiến thức:
	 - Ôn động tác vươn thở, tay, chân. Học động tác lưng bụng.
	 - Trò chơi '' Con cóc là cậu ông trời ''.
 2. kỹ năng:
 -Yêu cầu HS biết cách thực hiện được động tác vươn thở, tay, chân và thực hiện ở mức cơ bản động tác lưng bụng. 
 -Yêu cầu biết tham gia tốt trò chơi. 
 3.Thái độ: Vân dụng tập luyện hằng ngày.
 II.ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
 1.Địa điểm: Sân trường.
 2. Phương tiện: 
	 - Giáo viên chuẩn bị còi, bóng.
	 - Học sinh làm vệ sinh sân bãi.
 III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1.Phần mở đầu:
- Tập trung lớp, điểm danh, báo cáo sĩ số.
- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát
- Chạy trên địa hình tự nhiên sân tập.
- Khởi động xoay các khớp tay chân thân.
- Trò chơi: '' Làm theo hiệu lệnh ''.
2. Phần cơ bản:
- Ôn động tác vươn thở, tay, chân:
- Động tác lưng bụng:
+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai đồng thời gập thân, hai tay dang ngang bàn tay sấp, ngực ưỡn căng, mắt hướng trước.
+ Nhịp 2: Hai tay với xuống mũi bàn chân, đồng thời vỗ tay và cúi đầu.
+ Nhịp 3: Như nhịp1.
+ Nhịp 4: Về TTCB 
+ Nhịp 5,6,7,8: như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân . 
- Ôn động tác vươn thở, tay, chân, lưng bụng.
-Trò chơi: '' Con cóc là cậu