Giáo án Thể dục lớp 9 - Tiết 9, 10

GIAÙO AÙN SOÁ: 10 
MOÂN : KIEÅM TRA BAØI THEÅ DUÏC.
˜w™
 	Tieát CT :	19	 Thôøi gian daïy : 	26/10/2010
I . NHIEÄM VUÏ:
	1.Kieåm tra baøi TDPT chung.
	II.YEÂU CAÀU:
	1.Kieán Thöùc: Bieát caùch thöïc hieän baøi theå duïc phaùt trieån chung 45 nhòp	Nam vaø Nöõ.
2.Kó naêng: thöïc hieän cô baûn ñuùng baøi theå duïc phaùt trieån chung 45 nhòp
Nam vaø Nöõ.
HS coù yù thöùc toå chöùc kyû luaät, tích cöïc trong taäp luyeän, veä sinh saân taäp
III.THÔØI GIAN:	
	-	1 tieát (45’)
IV.ÑÒA ÑIEÅM:
	-	Saân taäp TDTT cuûa tröôøng.	
V.DUÏNG CUÏ:
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
LÖÔÏNG VÑ
I/ Phaàn chuaån bò:
Nhaän lôùp – Ñieåm danh.
Phoå bieán noäi dung yeâu caàu cuûa buoåi taäp.
Khôûi ñoäng: xoay caùc khôùp.
Kieåm tra baøi cuõ:Baøi Theå Duïc.
(7p)
	1’
	1’
	4’(2x8)
	1’
II/ Phaàn cô baûn:
	1) Kieåm tra baøi theå duïc phaùt trieån chung: 45 nhòp	* Thang ñieåm:	
 9 – 10 ñieåm 
 7 – 8 ñieåm
 5 – 6 ñieåm
 3 – 4 ñieåm
2)Cuûng coá kyõ thuaät: Baøi theå duïc phaùt trieån chung.
(33p)
	30’
3’
III/ Phaàn keát thuùc:
	-Hoài tónh.
	-Nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.
	-H. daãn taäp ôû nhaø: CN, boå trôï NX, thôû trong chaïy beàn.
	-Xuoáng lôùp
(5p)
	3’
	1’
	1’
YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
-HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc.
 -Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu.
-Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng.
-Thöïc hieän toát noäi dung kieåm tra.
-ÑH sole caùch 1 dang tay khôûi ñoäng
-Gv goïi 3hs thöïc hieän KT gv ñaùnh giaù.
+Thuoäc baøi, thöïc hieän ñuùng, ñeïp, caùc nhòp. 
+Thuoäc baøi, coù 2-5 nhòp chöa ñuùng bieân ñoä
+Thöïc hieän cô baûn ñuùng baøi theå duïc phaùt trieån chung (45nhòp)
+Coù 10-15 nhòp ñoäng taùc thöïc hieän sai.
-HS taäp trung nghe gv nhaéc nhôû söûa sai, ruùt kinh nghieäm.
*Toå chöùc vaø PP kieåm tra:
-Kieåm tra nhieàu ñôït, moãi ñôït 3-4 hs.
-Caùn söï hoâ nhòp ñeå hs thöïc hieän.
-Moãi hs ñöôïc kieåm tra 1 laàn, caû baøi.
-Hs döôùi 5 ñieåm, gv cho kieåm tra laàn 2, laàn 2 ñieåm seõ khoâng quaù 8.
-Caùc tröôøng hôïp khaùc gv töï quyeát ñònh.
 	 x x x
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
XXXXXXXXX
-Gv goïi hs thöïc hieän toát vaø chöa ñaït thöïc hieän caû lôùp xem, gv nhaän xeùt cho hs cuõng coá.
-Tích cöïc thaû loûng, thö daõn, hít thôû saâu.
-Chuù yù nghe gv nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.
-Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø.
-Lôùp giaûi taùn traät töï.
-ÑH sole caùch 1 dang tay hoài tónh.
Taân Hieäp, Ngaøy 25 Thaùng 10 Naêm 2010
	 Giaùo vieân soaïn	
Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu	
 Nguyeãn Thanh Danh
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
	Duyeät cuûa toå tröôûng CM
GIAÙO AÙN SOÁ: 10 
MOÂN : CHAÏY NGAÉN, NHAÛY XA; CHAÏY BEÀN.
˜w™
	Tieát CT :	20
	Thôøi gian daïy : 	26/10/2010
I . NHIEÄM VUÏ:
	1. CN: Baøi taäp phaùt trieån söùc nhanh, chaïy böôùc nhoû naâng cao ñuøi, ñaïp sau.Xuaát phaùt thaáp-chaïy lao-chaïy giöõa quaõng-veà ñích 60m.
	3.Nhaûy xa: OÂn phoái hôïp chaïy ñaø 3-5 böôùc-giaäm nhaûy vaøo vaùn-	 baät cao. Moät soá ñ/t boå trôï, baøi taäp phaùt trieån söùc maïnh chaân.
	4.CB: Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.
	II.YEÂU CAÀU:
	1.Kieán thöùc:	
- Bieát caùch thöïc hieän Xuaát phaùt thaáp-chaïy lao-chaïy giöõa quaõng 60m;
 Giai ñoaïn veà ñích( chaïy veà ñích vaø ñaùnh ñích),ñtaùc boå trôï.
- Bieát caùch thöïc hieän chaïy ñaø 3 – 5 böôùc ñaët chaân giaäm ñuùng vaùn giaäm nhaûy.
- Bieát caùch thöïc hieän chaïy treân ñòa hình töï nhieân
2.Kó naêng:
- Thöïc hieän cô baûn ñuùng Xuaát phaùt thaáp-chaïy lao-chaïy giöõa quaõng- veà ñích.
-Thöïc hieän ñöôïc chaïy chaäm 3-5 böôùc ñaët chaân giaäm ñuùng vaùn giaäm nhaûy.
- Thöïc hieän ñöôïc chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieän, duy trì naâng daàn söùc beàn.
- HS coù yù thöùc toå chöùc kyû luaät, tích cöïc trong taäp luyeän, veä sinh saân taäp.
III.THÔØI GIAN:	
	-	1 tieát (45’)
IV.ÑÒA ÑIEÅM:
	-	Saân taäp cuûa tröôøng.	
V.DUÏNG CUÏ:
	-	Voâi; tranh , duïng cuï chaïy ngaén; tranh nhaûy xa.	
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
LÖÔÏNG VÑ
I/ Phaàn chuaån bò:
Nhaän lôùp – Ñieåm danh.
Phoå bieán noäi dung yeâu caàu cuûa buoåi taäp.
Khôûi ñoäng: xoay khôùp, caêng cô.
Kieåm tra baøi cuõ: Veà ñích.
(7p)
	1’
	1’
	4’(2x8)
	1’
II/ Phaàn cô baûn:
	1) Chaïy Ngaén:
	_ Baøi taäp phaùt trieån söùc nhanh.
	 Chaïy böôùc nhoû, naâng cao ñuøi, ñaïp sau.
	_ Xuaát phaùt thaáp-chaïy lao-giöõa quaõng-veà ñích 60m.	
	3)Nhaûy xa: 
	_OÂn phoái hôïp chaïy ñaø 3-5 böôùc-giaäm nhaûy vaøo vaùn-baät cao. 
	_Moät soá ñ/t boå trôï, baøi taäp phaùt trieån söùc maïnh chaân.
Nhaûy loø coø, Baät coùc, chaïy taêng toác.
	4)Chaïy beàn:
	_ Luyeän taäp chaïy beàn treân ñòa hình töï nhieân.
	350-450m
5)Cuûng coá kyõ thuaät: Hoaøn thieän Chaïy Ngaén, nhaûy xa.	
(33p)
13’
2L-3L
2L-3L
13’
3L-5L
3L-4L
5’
2’
III/ Phaàn keát thuùc:
	-Hoài tónh.
	-Nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.
	-H. daãn taäp ôû nhaø: CN, boå trôï NX, thôû trong chaïy beàn.
	-Xuoáng lôùp
(5p)
	3’
	1’
	1’
YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
-HS taäp trung nhanh, nghieâm tuùc.
 -Chuù yù nghe gv phoå bieán noäi dung yeâu caàu.
-Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng.
-Thöïc hieän toát noäi dung kieåm tra.
-ÑH sole caùch 1 dang tay khôûi ñoäng
-Gv goïi 3hs thöïc hieän KT gv ñaùnh giaù.
-Tích cöïc thöïc hieän caùc baøi taäp phaùt trieån SN.
+Thöïc hieän nhòp nhaøng, phoái hôïp ñaùnh tay.
+Ñaïp sau maïnh, thaúng chaân sau.
-Chuù yù thöïc hieän ñuùng kyõ thuaät chaïy ngaén.
-Naém vöõng, thöïc hieän toát giai ñoaïn veà ñích.
+Xem gv thò phaïm, thöïc hieän ñuùng yeâu caàu.
+Giaäm maïnh vaøo vaùn, traùnh phaïm quy.
-Tích cöïc thöïc hieän boå trôï, boå trôï phaùt trieån söùc maïnh chaân.
+Hít thôû ñeàu trong quaù trình chaïy beàn.
+Phaân phoái söùc phuø hôïp cöï ly chaïy.
-HS taäp trung nghe gv nhaéc nhôû söûa sai,rkn.
.
 	 60m 
 350-450m
-Gv goïi hs thöïc hieän toát vaø chöa ñaït thöïc hieän caû lôùp xem, gv nhaän xeùt cho hs cuõng coá.
-Tích cöïc thaû loûng, thö daõn, hít thôû saâu.
-Chuù yù nghe gv nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.
-Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø.
-Lôùp giaûi taùn traät töï.
-ÑH sole caùch 1 dang tay hoài tónh.
 Taân Hieäp, Ngaøy 25 Thaùng 10 Naêm 2010
	 Giaùo vieân soaïn	
Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu	Nguyeãn Thanh Danh
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
	Duyeät cuûa toå tröôûng CM