Giáo án Thể dục lớp 9 - Tiết 68

GIAÙO AÙN SOÁ: 34
Tieỏt PPCT : 68
Ngaứy soaùn : 4/5/10
Ngaứy daùy : 6/5/10
I>NOÄI DUNG BAỉI DAẽY:
1>Kieồm tra hoùc kyứII: Kieồm tra kú thuaọt vaứ thaứnh tớch nhaỷy cao ''bửụực qua''.
2>Troứ chụi: ''Bũt maột baột deõ''.
II>ẹềA ẹIEÅM-PHệễNG TIEÄN: Hoỏ nhaỷy cao, neọm nhaỷy, xaứ nhaỷy.
Phaàn vaứ noọi dung
Yeõu caàu vaứ phaõn tớch kú thuaọt
I>MễÛ ẹAÀU
1>Nhaọn lụựp.
2>Khụỷi ủoọng
a>Khụỷi ủoọng chung.
b>Kh ủoọng chuyeõn moõn
-Gv nhaọn lụựp, phoồ bieỏn noọi dung, yeõu caàu baứi hoùc.
-Chaùy nheù nhaứng 400m ->xoay caực khụựp->eựp doùc, ngang->caờng cụ, giaừn khụựp.
-Chaùy bửựục nhoỷ, chaùy cao ủuứi, chaùy ủaùp sau-> ủaự laờng caực hửựụng.
II>Cễ BAÛN
1>Nhaỷy cao.
2>Troứ chụi
a>Noọi dung kieồm tra: Kieồm tra kú thuaọt vaứ thaứnh tớch nhaỷy cao kieồu bửụực qua.
b>Caựch cho ủieồm: ẹieồm kieồm tra cho theo mửực ủoọ thửùc hieọn cuỷa tửứng HS.
+Kieồm tra kú thuaọt (5ủieồm).
-Giai ủoaùn chaùy ủaứ: Bieỏt ủo ủaứ, xp chaùy ủaứ. (1ủieồm)
-Giai ủoaùn giaọm nhaỷy: Giaọm nhaỷy nhanh, maùnh, ủuựng goực ủoọ, phửụng hửựụng, bieõn ủoọ (2ủieồm)
-Giai ủoaùn treõn khoõng: Hỡnh thaứnh kieồu bửụực qua nhanh, kheựo leựo ủuựng goực ủoọ, phửụng hửụựng, bieõn ủoọ (1ủieồm)
-Giai ủoaùn tieỏp ủaỏt: Tieỏp ủaỏt nheù nhaứng, an toaứn, ra ngoaứi ủuựng hửựụng(1ủieồm).
+Kieồm tra thaứnh tớch (5 ủieồm).
Nam
Nửừ
ẹieồm
1.20 –>1.25m
1->1.15m
5
1.15->1.20m
1.10->1.15m
4
1.10->1.15m
1.05->1.10m
3
1.05->1m
0.95->1m
2
0.95->1m
9->0.95m
1
*ẹieồm kieồm tra laứ toồng ủieồm kieồm tra kú thuaọt vaứ thaứnh tớch.
Troứ chụi: Ngửụứi thửứa thửự 3.
-Caựch chụi Gv hửụựng daón.
-Luaọt chụi Gv quy ủũnh.
III>KEÁT THUÙC
1>Cuỷng coỏ.
2>Hoài phuùc.
3>Nhaọn xeựt, daởn doứ.
-Thoõng baựo ủieồm kieồm tra, ruựt kinh nghieọm hoùc taọp
-Cuựi ngửụứi thaỷ loỷng toaứn thaõn, ngoài choỏng tay phớa sau laộc ủuứi.
-Nhaọn xeựt giụứ hoùc, BT veà nhaứ luyeọn taọp boựng chuyeàn, chaùy beàn, chuaồn bũ caàu.
III>MUẽC TIEÂU:
	-Õn taọp kú thuaọt vaứ thaứnh tớch nhaỷy cao kieồu ''bửựục qua''.
	-Thửùc hieọn troứ chụi hoài phuùc sau khi kieồm tra.
	TG-LVẹ
Phửụng phaựp – bieọn phaựp giaỷng daùy
8 phuựt
200m
2lx20m
-Caựn sửù taọp hụùp 4 haứng ngang, ủieồm soỏ baựo caựo.
-Thửùc hieọn ủoàng loaùt.
-Thửùc hieọn theo nhoựm doứng chaỷy.
32 phuựt
2lx8n
11-2l
4-5l
4-5l
4-5l
4-5l
2-3l
5p
+ẹH hoùc nhaỷy cao:
a> Taọp boồ trụù:
+Thửùc hieọn ủoàng loaùt: 
-Caực ủoọng taực phaựt trieồn cụ-khụựp.
-ẹaự laờng caực hửựụng.
b>Õn taọp:
+Taọp theo nhoựm doứng chaỷy:
-ẹaứ 1-3 bửựục giaọm nhaỷy ủaự laờng.
-Chaùy ủaứ giaọm nhaỷy co chaõn qua xaứ
-Chaùy ủaứ giaọm nhaỷy chaõn laờng duoói thaỳng qua xaứ.
 -Chaùy ủaứ->giaọm nhaỷy->treõn khoõng->tieõp ủaỏt.
(naõng cao daàn mửực xaứ)
‚‚
‚‚
‚‚
‚‚
‚
‚
‚‚
‚‚
‚‚
‚‚
‚‚
‚‚
‚‚
‚‚
-Thi ủaỏu tớnh thaứnh tớch.
+ẹH chụi troứ chụi:
-Chụi ủoàng loaùt.
-Caựn sửù cuứng Gv toồ chửực.
5 phuựt
-Gv chổ ủũnh tửứng nhoựm thửùc hieọn, nhoựm khaực nhaọn xeựt, Gv ủaựnh giaự chung.
-Thửùc hieọn ủoàng loaùt caực ủoọng taực hoài phuùc.
-ẹaựnh giaự yự thửực tieỏt hoùc, Gv thuyeỏt trỡnh trửựục lụựp.
‚