Giáo án Thể dục lớp 9 - Tiết 25, 26

GIÁO ÁN SỐ: 13/13 – 1/4
 MÔN : CHẠY NGẮN – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN
˜w™
	Tiết CT :	25+26
	Thời gian dạy : 	Tuần 13
I . NHIỆM VỤ:
	1.Chạy Ngắn: Kiểm tra thành tích và kỹ thuật chạy ngắn 60m.
	2.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, kỹ 	 thuật di chuyển.
	 Học: Đỡ cầu bằng ngực.
	3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
	II.YÊU CẦU:
	-Tích cực kiểm tra chạy Ngắn.
	-Thực hiện tốt kỹ thuật đá cầu.
	-Tích cực luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
	-	Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
	-	Vôi, bàn ghế gv, dụng cụ chạy ngắn, cầu đá.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh.
-Phổ biến nội dung yêu cầu của buổi tập.
-Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay các khớp, căng cơ, khởi động chuyện môn.
(10p)
	2’
	2’
	6’
II/ Phần cơ bản:
	1)_Kiểm tra: Thành tích và kỹ thuật chạy ngắn 60m.
	­ Thang điểm:
	 	* 9 _ 10 điểm
	* 7 _ 8 điểm
	 	* 5 _ 6 điểm
	 	 * 3 _ 4 điểm
	2)Đá cầu: 
	_Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, kỹ 	thuật di chuyển.
	_Học: Đỡ cầu bằng ngực.
	3) Chạy bền: 
	_Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
	4)Củng cố kỹ thuật: Tâng và đỡ cầu.
(73p)
	35’
	20’
	10’
	8’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-H.D tập ở nhà: Kỹ thuật tâng, đỡ cầu, chạy bền.
	-Xuống lớp.
(7p)
	4’
	1’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
+Đúng 3 giai đoạn kỹ thuậtt: đạt 9”8, 11”0
+Có sai sót nhỏ 3 gđ kỹ thuật: đạt 10”5, 11”6
+Sai 1 trong 3 gđ kỹ thuật: đạt 10”5, 11”6
+Sai 2 trong 3 gđ kỹ thuật: Không tính thành tích.
-Tích cực thực hiện, đúng kỹ thuật tâng cầu.
-Phán đoán di chuyển hợp lý để tâng nhiều lần.
-Phối hợp nhịp nhàng và giữ thăng bằng tốt.
-Thực hiện tốt kỹ thuật di chuyển đá cầu.
+Xem gv thị phạm giảng giải, nắm vững kỹ thuật đỡ cầu bằng ngực.
+Phối hợp mở rộng hai tay ưỡn ngực chạm cầu.
+Chú ý di chuyển đến đúng vị trí đỡ cầu.
-Hít thở đều trong quá trình chạy bền.
-Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy.
-Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực hiện để rút kinh nghiệm và sửa sai lầm.
*Tổ chức và PP kiểm tra:
-Giáo viên cho học sinh kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2-4 hs.
-Mỗi họcsinh được kiểm tra 1 lần. 
 - Nếu dưới 5 điểm gv cho kiểm tra lần 2, điểm lần 2 không quá 8.
 -Các trường hợp khác gv tự quyết định.
 -Tính thời gian trong bảng điểm RLTT.
-Gv chia nhóm cho hs thực hiện ôn tập tâng cầu. gv theo dõi, quan sát, nhắc nhơ,û sửa sai cho hs
-Cho hs thành 2 hàng ngang, tung và đỡ bằng ngực.
 x x x x x x x x	
 x x x x x x x x 
 300-400m
+Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
	Xã Phan, Ngày 16 Tháng 11 Năm 2008
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
 Võ Minh Quân
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM