Giáo án Thể dục 9 - Tuần 26 đến tuần 28

I. MỤC TIÊU:

a. Nhảy cao: Ôn động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. Luyện tập hồn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.

b. TTTC: Bóng chuyền. Luyện tập cách chuyền bóng thấp tay. Chuyền bĩng cao tay, pht bĩng thấp tay.

II. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CU: Sân trường

Gv: Tranh nhảy cao, sào nhảy, bóng chuyền, tranh bóng chuyền, sn bĩng chuyền

Hs: Đồng phục TDTT

III. HOẠT ĐỘNG CỦA GV –HS:

20 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 1183 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tuần 26 đến tuần 28, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

tập bổ trợ nhảy cao.

Đội hình tập luyện nhảy cao
Tập hợp lớp gv củng cố lại kỹ thuật chạy đà, đo đà, chỉnh đà.

Chia nhoùm töø 2-4 em taäp luyeän vôùi kyõ thuaät ñeäm boùng thaáp tay và chuyền bóng cao tay.
Đội hình tập luyện bóng chuyền

Gv höôùng daãn laïi kyõ thuaät vaø sửa sai.

3 -4m

Sân bóng chuyền.
Đội hình chia nhóm tập, nam nhảy cao, nữ bóng chuyền sau đó đổi lại.
Gv höôùng daãn laïi kyõ thuaät vaø sửa sai.
Đội hình củng cố

Từng nhóm chaïy nheï nhaøng trong voøng tröôøng theo nhoùm giôùi tính, söùc khoeû. Hồi tĩnh.
Chạy nhẹ nhàng quanh vòng trường theo nhóm, sức khỏe
Đội hình thả lỏng, nhận xét, dặn dò và xuống lớp.

ØRUÙT KINH NGHIEÄM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
TUAÀN 27
PPCT: 51 (53) NHAÛY CAO – BOÙNG CHUYEÀN
Ngaøy soaïn : 168/2/ 2009
Ngaøy daïy: 23/ 02/ 2009
I. MUÏC TIEÂU:
a. Nhaûy cao: OÂn ñoäng taùc bổ trợ kỹ thuật phát triển sức mạnh chân. Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.
b. TTTC: Boùng chuyeàn. Luyeän taäp caùch chuyền boùng thaáp tay. Chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay (nx), phát bóng cao tay trước mặt (nam).
II. ÑÒA ÑIEÅM – DUÏNG CU: Saân tröôøng
Gv: Tranh nhaûy cao, saøo nhaûy, boùng chuyeàn, tranh boùng chuyeàn, sân bóng chuyền
Hs: Ñoàng phuïc TDTT
III. HOAÏT ÑOÄNG CUÛA GV –HS:
PHAÀN – NOÄI DUNG
TG
KL VÑ
PP TOÅ CHÖÙC
I . PHAÀN MỞ ÑAÀU:
1. OÂån ñònh : KTSS :
2. Phoå bieán noäi dung :
- Neâu muïc tieâu yeâu caàu baøi hoïc, hs caàn naém thaùi ñoä vaø yù thöùc taäp luyeän. Kieåm tra ñoàng phuïc vaø söùc khoeû,
3. Khôûi ñoäng : (chung -chuyeân moân )
- Xoay caùc khôùp töø treân xuoáng töø xa tim ñeán gaàn tim.
- Chaïy böôùc nhoû, chaïy naâng cao ñuøi, chaïy ñaïp sau, chaïy goùt chaïm moâng. Ñaù laêng tröôùc sau.
4. Kiểm tra bài cũ: 3 bước đà giậm nhảy đá lăng.
Kỹ thuật chuyền bóng cao tay, chuyền bóng thấp tay.
II. PHAÀN CÔ BAÛN :
Baøi môùi :
a. Nhaûy cao:
OÂn caùc ñoäng taùc ñaù laêng tröôùc –sau, ñaù laêng sang ngang.
Luyeän taäp ñaø 1 böôùc giaäm nhaûy ñaù laêng.
Bật cao tại chỗ.
Bật xa tại chỗ.
+ Luyện tập phối hợp 4 giai đoạn ( chạy đà, giậm nhảy, trên kg kiểu bước qua và tiếp đất).
* Củng coá: Taäp hôïp lôùp gv củng coá kyõ thuaät ñaù laêng taïi chỗ vaø phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao.
b. Boùng chuyeàn:
Luyeän taäp tö theá ñeäm boùng thaáp tay vaø caùch di chuyeån.
Luyeän taäp kyõ thuaät ñeäm boùng thaáp tay theo nhoùm 2-4 hs. Chuyền bóng cao tay theo nhóm
KT đệm bóng thấp tay
KT chuyền bóng cao tay
Phát bóng thấp tay.
Củng coá: Kyõ thuaät di chuyeån ñeäm boùng thaáp tay vaø ñeäm boùng thaáp tay, chuyền bóng cao tay 2-4 hs, caùch duøng löïc, ñieåm tieáp xuùc vôùi boùng, caùch di chuyeån.
II. PHAÀN KEÁT THUÙC :
- Thaû loûng:
- Nhaän xeùt toaøn lôùp:
- Nhaän xeùt caù nhaân:
Bieåu döông nhöõng em chòu khoù taäp luyeän, nhaéc nhôû nhöõng em löôøi taäp luyeän caàn coù höôùng khaéc phuïc.
- Daën doø : Veà nhaø luyeän taäp chaïy beàn vaø taäp luyeän boùng chuyeàn theâm.
8-10p phuùt
2L * 8N
2L* 8n
1-2 em
30- 33 phuùt-
12-14p
2-3l -30M
5-10l
5-7laàn
12 -14p
3-5p
3-5p
Lôùp tröôûng taäp hôïp BCSS. Chuùc giaùo vieân

gv nhaän lôùp kieåm tra ss phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc nhaûy cao vaø töï choïn moân boùng chuyeàn. Yêu cầu thái độ tập luyện.
- Cöï ly daõn caùch, höôùng daãn hs khôûi ñoäng taïi chỗ theo tín hieäu. Đội hình khởi động.

Gọi 1-2 hs lên KT về kỹ năng một số động tác bổ trợ nhảy cao
Đội hình tập luyện 1 số bài tập bổ trợ nhảy cao.
Đội hình luyện tập bổ trợ nhảy cao.

Đội hình tập luyện nhảy cao
Tập hợp lớp gv củng cố lại kỹ thuật chạy đà, đo đà, chỉnh đà, xác định điểm giậm nhảy, kỹ thuật trên kg, tiếp đất.

Đội hình khối tâp đồng loạt 1 số bài tập bổ trợ di chuyển không bóng theo tín hiệu.
Chia nhoùm töø 2-5 em taäp luyeän vôùi kyõ thuaät ñeäm boùng thaáp tay và chuyền bóng cao tay.
Đội hình tập luyện bóng chuyền

Đội hình phát bóng thấp tay qua lưới.
Gv höôùng daãn laïi kyõ thuaät vaø sửa sai.
Đội hình củng cố

Đội hình thả lỏng, nhận xét, dặn dò và xuống lớp.

ØRUÙT KINH NGHIEÄM:
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
TUAÀN 27
PPTT: 52 ( 54 ) NHAÛY CAO – BOÙNG CHUYEÀN- CHAÏY BEÀN
Ngaøy soaïn : 16/1/2009
Ngaøy daïy: 23/02/ 2009
I. MUÏC TIEÂU:
a. Nhaûy cao: OÂn một số động tác bổ trợ kỹ thuật phát triển sức mạnh chân. Luyện tập hoàn thiện và nâng cao thành tích nhảy cao kiểu “bước qua”.
b. TTTC: Boùng chuyeàn: Luyện tập chuyền boùng thaáp tay và chuyền bóng cao tay qua lưới, phát bóng cao tay trước mặt qua lưới (nam), phát bóng thấp tay qua lưới (nữ).
c. Chaïy beàn: Luyeän taäp chaïy beàn ñòa hình voøng tröôøng.
II. ÑÒA ÑIEÅM – DUÏNG CU: Saân tröôøng
Gv: Tranh nhaûy cao, saøo nhaûy, boùng chuyeàn, tranh boùng chuyeàn, sân bóng chuyền.
Hs: Ñoàng phuïc TDTT
III. HOAÏT ÑOÄNG CUÛA GV –HS:
PHAÀN – NOÄI DUNG
TG
KL VÑ
PP TOÅ CHÖÙC
I . PHAÀN MỞ ÑAÀU:
1. OÂån ñònh : KTSS :
2. Phoå bieán noäi dung :
- Neâu muïc tieâu yeâu caàu baøi hoïc, hs caàn naém thaùi ñoä vaø yù thöùc taäp luyeän. Kieåm tra ñoàng phuïc vaø söùc khoeû,
3. Khôûi ñoäng : (chung -chuyeân moân )
- Xoay caùc khôùp töø treân xuoáng töø xa tim ñeán gaàn tim.
- Chaïy böôùc nhoû, chaïy naâng cao ñuøi, chaïy ñaïp sau, chaïy goùt chaïm moâng. Ñaù laêng tröôùc sau. Di chuyển bước trượt.
4. Kiểm tra bài cũ:
Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. Kỹ thuật chuyền bóng thấp tay và chuyền bóng cao tay.
II. PHAÀN CÔ BAÛN :
Baøi môùi :
a. Nhaûy cao:
Luyện tập đá lăng trước, 3 -5 bước đà giậm nhảy đá lăng.
Tại chỗ bật cao.
Lò cò
Bật xa
Phối hợp chạy đà và giậm nhảy, bay trên kg “kiểu bước qua” và tiếp đất qua xà thấp và vừa
* Củng coá: Taäp hôïp lôùp gv củng coá kyõ thuaät chạy đà và phối hợp giậm nhảy.
b. Boùng chuyeàn:
Luyeän taäp tö theá ñeäm boùng thaáp tay vaø caùch di chuyeån.
Luyeän taäp kyõ thuaät ñeäm boùng thaáp tay theo nhoùm 2-4 hs.
Luyện tập chuyền bóng cao tay
Kỹ thuật chuyền bóng cao tay
Luyện tập phát bóng cao tay trước mặt qua lưới (nam), phát bóng thấp tay qua lưới (nữ)
Củng coá: Kyõ thuaät di chuyeån ñeäm boùng thaáp tay vaø chuyền boùng cao tay theo nhoùm 2-4 hs, caùch duøng löïc, ñieåm tieáp xuùc vôùi boùng, caùch di chuyeån.
c. Chaïy beàn: Lyeän taäp chaïy beàn theo nhoùm söùc khoeû giôùi tính.
III. PHAÀN KEÁT THUÙC :
- Thaû loûng:
- Nhaän xeùt toaøn lôùp:
- Nhaän xeùt caù nhaân:
Bieåu döông nhöõng em chòu khoù taäp luyeän, nhaéc nhôû nhöõng em löôøi taäp luyeän caàn coù höôùng khaéc phuïc.
- Daën dò: Veà nhaø luyeän taäp chaïy beàn vaø taäp luyeän boùng chuyeàn theâm.
8-10p phuùt
2L * 8N
2L* 8n
1-2hs
30- 33 phuùt-
12-13p
20-30l
10 -15l
3 -5laàn
3-5l
3-5l
12-13p
3-5p
500 -800m
3-5p
Lôùp tröôûng taäp hôïp BCSS. Chuùc giaùo vieân

gv nhaän lôùp kieåm tra ss phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc nhaûy cao vaø töï choïn moân boùng chuyeàn.
Đội hình khởi động.

Gv goïi 2-4 hs leân kieåm tra nhaän xeùt cho ñieåm.
Đội hình luyện tập bổ trợ nhảy cao.

Đội hình tập luyện nhảy cao
Tập hợp lớp gv củng cố lại kỹ thuật chạy đà, đo đà, chỉnh đà.

Chia nhoùm töø 2-4 em taäp luyeän vôùi kyõ thuaät ñeäm boùng thaáp tay và chuyền bóng cao tay.
Đội hình tập luyện bóng chuyền

Gv höôùng daãn laïi kyõ thuaät vaø sửa sai.

3 -4m

Sân bóng chuyền.
Đội hình chia nhóm tập, nam nhảy cao, nữ bóng chuyền sau đó đổi lại.
Gv höôùng daãn laïi kyõ thuaät vaø sửa sai.
Đội hình củng cố

File đính kèm:

TUẦN 26 - 28.doc