Giáo án Thể dục lớp 9 - Tiết 1

GIÁO ÁN SỐ: 1/2
 	 MÔN : LÝ THUYẾT
Một Số Phương Pháp Tập Luyện Phát Triển Sức Bền
˜w™
	Tiết CT :	1
	Thời gian dạy : 	Tuần 01
I . NHIỆM VỤ:
	-Một số hướng dẫn luyện tập sức bền (phần 1)
	II.YÊU CẦU:
	-Hiểu biết về sức bền và một số nguyên tắc tập luyện.
	-Biết để vận dụng tập luyện hàng ngày.
III.THỜI GIAN:	
	-	1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
	-	Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Tranh sưu tầm về sức bền.
	- Tài liệu	
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học
(3p)
	1’
	2’
II/ Phần cơ bản:
1/ Một số hiểu biết cần thiết về sức bền.
2/ Một số nguyên tắc luyện tập sức bền.
 	3/ Củng cố kiến thức: Sức bền, chung, chuyên môn,
	 6 nguyên tắc chạy bền.
(37p)
	15’	
	15’
	7’
III/ Phần kết thúc:	
	-Nhận xét đánh giá buổi học.
	-H.dẫn tập ở nhà: Luyện tập chạy bền.
	-Xuống lớp
(5p)
	2’
	3’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Học sinh nắm được sức bền là gì? Sự quan trọng của sức bền đối với con người trong đời sống.
-Biết và phân biệt được sự khác nhau của hai loại sức bền: sức bền chung và sức bền chuyên môn.
-Nắm được ảnh hưởng của sức bền đối với học sinh và tình hình sức bền của học sinh THCS hiện nay.
+Nắm vững 6 nguyên tắc cơ bản trong luyện tập chạy bền.
+Áp dụng tốt các nguyên tắc nầy trong quá trình luyện tập.
+Chú ý phối hợp tốt các nguyên tắc của chạy bền cho phù hợp.
+Phải nắm vững và tuân thủ các nguyên tắc trên trong quá trình tập luyện chạy bền.
-Tâïp trung chú ý nghe GV tóm tắt lại bài.
-Tích cực trả lời câu hỏi của GV đặt ra, để nắm chắc bài học ngay tại lớp.
-Gv cho hs ngồi ngay ngắn trên sân cỏ.
-Gv giảng giải, phân tích, ví dụ cụ thể thực tế trong đời sống, cho hs hiểu rỏ. 
-Gv giải thích, kể chuyện liên hệ các môn thể thao phát triển sức bền mà học sinh THCS thường tập luyện.	
-Nhấn mạnh cho học sinh nắm tập luyện phải đúng nguyên tắc, khoa học, mới mang lại kết quả tốt.
-Gv nêu các vấn đề trên dưới dạng câu hỏi kết hợp câu chuyện với tranh vẽ.
-Hướng và dẫn dắt học sinh phát biểu, tranh luận, bổ sung ý kiến, chia nhóm thảo luận, sau đó gv kết luận.
-gv đặt câu hỏi và gọi hs trả lời cho cả lớp nghe, nhận xét. Gv đánh giá k.quả.
-gv nhận xét đánh giá b.học.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	 Trần Duy Hà
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM