Giáo án Thể dục lớp 8 - Tiết 8

Ngµy so¹n:
TiÕt 8
Ngµy gi¶ng:
- Bµi thĨ dơc: ¤n tõ nhÞp 1 – 25: Häc tõ nhÞp 26 – 35. 
- Ch¹y ng¾n: Mét sè ®éng t¸c bỉ trỵ kÜ thuËt (do GV chän), trß ch¬i: “ Lß cß tiÕp søc”; Häc: C¸ch ®o vµ ®ãng bµn ®¹p, XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao.
I. Mơc tiªu: 
1. KiÕn thøc: 
- BiÕt c¸ch thùc hiƯn BTD ph¸t triĨn chung tõ nhÞp 1 – 35 (Nam, N÷).
- BiÕt c¸ch thùc hiƯn ch¹y b­íc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, trß ch¬i, c¸ch ®ãng bµn ®¹p, xuÊt ph¸t thÊp ch¹y lao.
2. KÜ n¨ng;
 - Thùc hiƯn c¬ b¶n thuéc vµ ®ĩng bµi thĨ dơc tõ nhÞp 1 – 35.(nam, n÷)
- Thùc hiƯn t­¬ng ®èi ®ĩng kü thuËt ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, trß ch¬i, c¸ch ®ãng bµn ®¹p, xuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao.
3. Th¸i ®é:
- Y/c HS nghiªm tĩc, tÝch cùc, tù gi¸c, an toµn trong giê häc.
II. §Þa ®iĨm- ph­¬ng tiƯn.
- §Þa ®iĨm: S©n Tr­êng THCS ThÞ TrÊn C¸i Rång.
- Ph­¬ng tiƯn: GV: ChuÈn bÞ 3 cê, cßi, ®­êng ch¹y, ®ång hå, d©y ®Ých.
 HS: ChuÈn bÞ trang phơc tËp luyƯn.
III. TiÕn tr×nh bµi d¹y – Gi¸o dơc.
Néi dung
§Þnh l­ỵng
Ph­¬ng ph¸p - tỉ chøc
A/ PhÇn më ®Çu.
1. Gv nhËn líp: KiĨm tra sÜ sè, søc khoỴ HS.
- Gv phỉ biÕn néi dung, y/c bµi häc.
2. Khëi ®éng:
+ Khëi ®éng chung.
- Ch¹y nhĐ nhµng mét vßng.
- Bµi thĨ dơc tay kh«ng 6 ®t.
- Tay ngùc, l­ên, vỈn m×nh, bơng, ch©n.
- Xoay c¸c khíp cỉ tay, cỉ ch©n, khíp h«ng, ®Çu gèi, Ðp ngang, Ðp däc.
+ Khëi ®éng chuyªn m«n.
- Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, gãt ch¹m m«ng t¹i chç.
- Ch¹y t¨ng tèc ®é.
3. KiĨm tra bµi cị.
- Thùc hiƯn bµi TD tõ nhÞp 1- 25.
B/ PhÇn c¬ b¶n:
1. Bµi TD: 
- ¤n tõ nhÞp 1 – 25 bµi TD liªn hoµn nam, n÷.
- GV yªu cÇu HS nh¾c l¹i nhÞp 1 – 25.
+ Häc tõ nhÞp 26 – 35.
- GV giíi thiƯu ®éng t¸c míi.
 26
 27
28
29
30
31
32
33
 34
35
* Cđng cè: GV gäi 2 em lªn tËp l¹i bµi TD. GV + HS nhËn xÐt.
2. Ch¹y ng¾n:
 + ¤n mét sè ®éng t¸c bỉ trỵ:
 - Ch¹y b­íc nhá.
 - Ch¹y n©ng cao ®ïi.
 - Ch¹y ®¹p sau.
- Häc: C¸ch ®o vµ ®ãng bµn ®¹p.
- XuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao.
- Trß ch¬i “ Lß cß tiÕp søc ” XuÊt ph¸t cao ch¹y.
- GV yªu cÇu HS nh¾c l¹i c¸ch ch¬i. GV hƯ thèng l¹i.
- Y/c HS thùc hiƯn ®ĩng kü thuËt ®éng t¸c.
*Cđng cè: Gv hƯ thèng l¹i kiÕn thøc xuÊt ph¸t thÊp, c¸ch ®ãng bµn ®¹p.
C/ PhÇn kÕt thĩc.
1. Th¶ láng – håi tÜnh.
- Mét sè ®éng t¸c th¶ láng. Cĩi ng­êi hÝt thë s©u, rị tay, ch©n, l¾c 2 b¾p ®ïi.
2. Gv nhËn xÐt tinh thÇn, th¸i ®é, kÕt qu¶ häc tËp cđa HS.
3. Giao bµi tËp vỊ nhµ: TËp Bµi TD, ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ĩi, ®¹p sau., mét sè t­ thÕ xuÊt ph¸t.
4. Gv xuèng líp.
8-10 p
2 p
5-6p
200m
3l x8N
3l x8N
2l x8N
2p
28-30p
15phĩt
4-5lÇn
2p
14p
2lx20m
2lx20m
2lx40m
3 lÇn
2p
5p
2-3p
2p
- C¸n sù tËp hỵp líp 3 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè.
 X x x x x x x x
 cs • x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
HS chĩc søc khoỴ Gv- Gv chĩc HS
- C¶ líp ch¹y thµnh 1 hµng ch¹y trªn s©n, vỊ thµnh 3 hµng ngang cù li gi·n c¸ch 1 s¶i tay, c¸n sù ®iỊu khiĨn líp.
 X x x x x x x x 
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 GV ∆
Gv qs vµ nh¾c nhë hs trong khi khëi ®éng.
- Gäi 2 em thùc hiƯn, gäi em kh¸c nhËn xÐt. Gv nhËn xÐt.
- GV nh¾c l¹i bµi TD tõ nhÞp 1 – 25 Cho c¶ líp tËp ®ång lo¹t theo lƯnh cđa GV, chĩ ý sưa sai c¸c ®éng t¸c ch­a ®ĩng cho HS. 
- GV lµm mÉu, gi¶i thÝch, sau ®ã HS tËp theo tõ chËm ®Õn nhanh. GV kÕt hỵp uèn n¾n ®éng t¸c sai.
- §H tËp luyƯn bµi TD.
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 GV ∆
 - GV chia nhãm c¸c tỉ tËp luyƯn theo tõng khu vùc.
 - GV quan s¸t nh¾c nhë sưa sai cho HS.
- Gv gäi 1- 2 em lªn thùc hiƯn l¹i bµi TD. Gäi em kh¸c nhËn xÐt. 
- GV nh¾c l¹i kü thuËt ®éng t¸c .cho hs thùc hiƯn.C¸n sù ®iỊu khiĨn líp «n tËp.3 em ch¹y 1 ®ỵt.
- GV giíi thiƯu c¸ch ®o vµ ®ãng bµn ®¹p. HS lÇn l­ỵt lªn ®ãng bµn ®¹p. 
§H tËp luuyƯn;
x x
 x
"- - - - - - - - - 
x x
 x
"- - - - - - - - - - 
x x
 x
"- - - - - - - - - 
CB
GV
Xp 50m
- GV q/s vµ nh¾c nhë sưa sai cho HS khi ch¹y.
- GV nªu tªn trß ch¬i, c¸ch thùc hiƯn. Chia líp lµm 3 ®éi ch¬i. GV ®iỊu khiĨn trß ch¬i. HS thùc hiƯn.
-GV quan s¸t nh¾c nhë, sưa sai.
GV gäi 1 em HS lªn thùc hiƯn kü thuËt ®éng t¸c, GV + HS nhËn xÐt ®¸nh gi¸.
- §H kÕt thĩc 3 hµng ngang.
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 GV ∆
- GV nhËn xÐt ng¾n gän, x¸c ®¸ng.
- GV giao bµi tËp vỊ nhµ cho HS.
- GV h«: “Gi¶i t¸n” – HS h« “KhoỴ”
IV. Rĩt kinh nghiƯm
..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................