Giáo án thể dục lớp 8 - Tiết 5, 6
I . NHIỆM VỤ:
1.Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 17.
Học từ nhịp 18 đến 25.
2.CN: Các động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi chạy đuổi.
Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
3.Chạy bền: Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
Cách kiểm tra mạch sau chạy và theo dõi sức khoẻ.
GIÁO ÁN SỐ: 3 MÔN : Bài TD, Chạy ngắn, Chạy bền w Tiết CT : 5+6 Thời gian dạy : 30/08/2011 I . NHIỆM VỤ: 1.Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 17. Học từ nhịp 18 đến 25. 2.CN: Các động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi chạy đuổi. Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. 3.Chạy bền: Trò chơi chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. Cách kiểm tra mạch sau chạy và theo dõi sức khoẻ. II.YÊU CẦU: -Biết cách thực hiện và thực hiện được các động tác từ 1 đến 25 -Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi, Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m -Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng trò chơi, cách kiểm tra mạch sau chạy và theo dõi sức khoẻ. -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương. III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: - Vôi, tranh các động tác bổ trợ, tranh TD. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu: Nhận lớp. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: Chung và chuyên môn Kiểm tra bài cũ: Các nhịp bài TD (10 -12p) 1’ 1’ 8’(2x8) 2’ II/ Phần cơ bản: 1) Bài TD: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 17. Học từ nhịp 18 đến 25. 2)CN: _Các động tác bổ trợ chạy cự ly ngắn, _ Trò chơi: Chạy đuổi. _ Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. 3)Chạy bền: _Trò chơi: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức. _Cách kiểm tra mạch sau chạy và theo dõi sức khoẻ. *Củng cố :Nhịp 1 đến nhịp 25 bài TD, XP cao. (68 -71p) 23’x3L 25’x3L 15’ 8’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét - Dặn dò (6 - 7p) 4’ 2’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp -Gv nêu ngắn gọn, rõ ràng -Tích cực thực hiện khởi động. -Biết cách thực hiện và thực hiện được các động tác tứ 1 đến 17 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá +Chú ý xem tranh TD, gv thị phạm, giảng giải, phân tích kỹ thuật. +Thực hiện đúng biên độ động tác, đúng tư thế động tác, đúng nhịp hô của cán sự. +Hít thở đều theo nhịp bài tập. +Thực hiện nhịp nhàng, phối hợp đánh tay. +Nâng cao đùi, không ngã thân ra sau. +Đạp sau mạnh, thẳng chân sau. -Nắm vững luật chơi, tích cực trong trò chơi. -Tập trung nghe phát lệnh phản xạ nhanh. -Chạy tăng tốc độ nhanh nhất hết cự ly. -Chú ý chạy theo đường thẳng phía trước. -Nắm luật trò chơi, tham gia tích cực. +Xem gv thị phạm giảng giải. +Nắm vững cách ktra mạch và theo dõi sk. +Chú ý ứng dụng tốt theo dõi hàng ngày. -Biết cách thực hiện và thực hiện được các động tác từ 1 đến 25, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m. -Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện. -Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 40m 10m 20m -Chú ý chạy nhanh trở về. -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cũng cố. -Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu. -Tinh thần thái độ học tập -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyệt của BGH Suối dây, Ngày 27 Tháng 08 Năm 2011 Giáo viên soạn Phạm Chí Tâm NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM
File đính kèm:
- GIAO AN SO 3 -8.doc