Giáo án Thể dục lớp 8 - Học kỳ II - Tiết 42

Ngày soạn: 09/01/2014 Tuần: 23
Ngày giảng : 11/01
Tiết 42: NHẢY XA – TTTC – CHẠY BỀN
I- Mục tiêu:
 1/ Kiến Thức: 
 - Nhảy xa: Trũ chơi và một số động tỏc bổ trợ. Hoàn thiện KT nhảy xa kiểu “Ngồi”
 - TTTC: ễn KT di chuyển bước đơn. Học KT di chuyển nhiều bước.
 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.
 2/ Kĩ năng
 - HS thực hiện Hoàn thiện KT nhảy xa kiểu “Ngồi”; Thực hiện được cỏc ĐTKT di chuyển bước đơn và KT di chuyển nhiều bước trong KT cầu lông.
 3/ Thái độ:
 - Yêu cầu HS tập luyện nghiêm túc - TGTC, nhiệt tình trong luyện tập .
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 
 - Sõn trường, hố cỏt, vợt, quả cầu, sõn Cầu lụng, cũi, đồng hồ bấm giõy.
III- TIẾN TRèNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tỡnh hỡnh SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sõn bói, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến mục tiờu, yờu cầu và nội dung bài học.
2/ Khởi động:
- Hs chạy nhẹ nhàng quanh sõn trường.
- Tập bài TD phỏt triển chung.
- Xoay - ộp cỏc cơ – khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1/ Nhảy xa:
- Trũ chơi “Gười thừa thứ 3” 
- ễn một số động tỏc bổ trợ (nhảy xa): 
 + Bật xa tại chỗ (Bờn ngoài và bờn trong hố cỏt).
 + Đà tự do nhảy xa.
- Hoàn thiện KT nhảy xa kiểu “Ngồi”.
 + Chạy đà.
 + Giậm nhảy.
 + Trờn khụng.
 + Tiếp đất.
2/ TTTC ( Cầu lụng):
- ễn KT di chuyển bước đơn.
- Học KT di chuyển nhiều bước:
 + Di chuyển ngang.
 + Di chuyển tiến – lựi.
3/ Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.
 PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tỏc hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ. 
8-10’
300m
2 – 4L
2L
28-30’
 3-5’
- Cỏn sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Cỏn sự ĐKKĐ – GV quan sỏt nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- GV làm quản trũ – HS chơi vui vẻ, nhiệt tỡnh.
- GV hướng dẫn, chỉ đạo.
- HS ụn luyện nghiờm tỳc, TGTC.
- GV chỉ đạo, hướng dẫn – HS ụn luyện nghiờm tỳc, TGTC.
- HS tập luyện nghiờm tỳc, TGTC dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của GV.
 ĐH: x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 x x x x
 x x x x
 X (GV)
- GV thị phạm động tỏc mẫu, phõn tớch và hướng dẫn HS tập luyện.
- GV quan sỏt chỉ đạo, uốn nắn và chỉnh sửa động tỏc kỹ thuật cho HS
- GV hướng dẫn, chỉ đạo – HS luyện tập chạy bền nghiờm tỳc, TGTC trờn sõn
- HS đi lại thả lỏng và hớt thở sõu trờn sõn.
- Cỏn sự tập hợp lớp về ĐH: 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.