Giáo án Thể dục lớp 8 - Học kỳ I - Tiết 30

Ngày soạn: 18/11/2013 Tuần 15
Ngày giảng : 21/11
TIẾT 30 : ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN 
I- MỤC TIÊU:
 1/ Kiến Thức: 
 - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân, đỡ cầu bằng ngực, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, Một số chiến thuật trong thi đấu đơn & Đấu tập.
 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 2/ Kĩ năng
 - Ôn lại các động tác đá cầu đã học và nắm được các kỹ năng trong đấu tập, thực hiện đấu tập hiệu quả.
- Giúp HS rèn luyện sức bền khi luyện tập và trong hoạt động hàng ngày.
 3/ Thái độ:
 - Yêu cầu HS tập luyện nghiêm túc - TGTC, nhiệt tình trong luyện tập .
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường. 
 - Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây, cầu đá, sân đá cầu.
III- TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tình hình SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sân bãi, trang phục tập luyện.
- Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2. Kởi động:
- HS chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân.
- Tập bài TD phát triển chung toàn thân.
- Xoay - ép các cơ - khớp. 
PHẦN CƠ BẢN
1. Đá cầu:
- Ôn: + Tâng cầu bằng đùi.
 + Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
 + Đỡ cầu bằng ngực.
 + Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
 + Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. 
 + Một số chiến thuật trong thi đấu đơn; Đấu tập.
2. Chạy bền: 
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tác hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả và ý thức luyện tập của HS. 
- GV dặn dò và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
8-10’
300m 
2L x 8N
2L
28-30’
3-5’
- Cán sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Cán sự ĐKKĐ – GV quan sát nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- Gv thị lại kĩ thuật động tác – HS quan sát tiếp thu và ôn luyện tốt nội dung bài. 
- GV điều khiển và quan sát chỉ đạo HS tập luyện.
- GV cử HS váo sân đấu tập – Các HS khác cổ vũ và học hỏi.
- Gv Hướng dẫn , chỉ đạo – HS tập luyện nghiêm túc, TGTC.
- Kết thúc nội dung bài HS đi lại thả lỏng và hít thở sâu trên sân.
- Cán sự tập hợp lớp về ĐH: 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.
*/ Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:
………………………………………………………………………………………………..
………………………………………………………………………………………………...