Giáo án Thể dục lớp 8 - Học kỳ I - Tiết 13

Ngày soạn: 22/09/2013 Tuần 07
Ngày giảng : 25/09
TIẾT 13 : BÀI TD – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN 
I- MỤC TIấU:
 1/ Kiến Thức: 
 - Bài TD: ễn từ nhịp 1 – 8. Học từ nhịp 9 - 17 
 - Chạy ngắn: ễn chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy đạp sau. Trũ chơi "Lũ cũ tiộp sức". Tập luyện hoàn chỉnh KT: Xuất phỏt thấp – chạy lao – chạy giữa quóng – về đớch.
 - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
 2/ Kĩ năng
 - HS thực hiện chớnh xỏc kỹ năng cỏc động tỏc đó học.
 - HS Thực hiện tốt cỏc động tỏc bổ trợ, Bước đầu thực hiện hoàn thiện KT xuất phỏt thấp - chạy lao – chạy giữa quóng – về đớch.
 - HS thực hiện được KT chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.
 3/ Thỏi độ:
 - Yờu cầu HS tập luyện nghiờm tỳc - TGTC, nhiệt tỡnh trong luyện tập
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sõn trường. 
 - Giỏo ỏn, cũi, đồng hồ bấm giõy, Tranh KT Xuất phỏt thấp - chạy lao, 2 bộ bàn đạp .
TDTTIII- TIẾN TRèNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tỡnh hỡnh SK HS.
- Kiểm tra bài cũ.
- Kiểm tra Đ/K sõn búi, trang phục tập luyện.
- Phổ biến mục tiờu, yờu cầu và nội dung bài học.
2. Kởi động:
- Tập bài TD phỏt triển chung toàn thõn.
- Xoay - ộp cỏc cơ - khớp. 
PHẦN CƠ BẢN
1. Bài TD:
- ễn từ nhịp 1- 35.
(Hỡnh mẫu Tiết 9 – Trang 19,20)
2. Chạy ngắn: 
- ễn chạy bước nhỏ, chạy nõng cao đựi, chạy đạp sau.
- Hoàn thiờn KT Xuất phỏt thấp – chạy lao – chạy giữa quóng - Chạy về đớch 
3. Chạy bền: 
- Chạy vượt chướng ngạy vật tiếp sức.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tỏc hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
8-10’
2Lx8N
2L
28-30’
3-5’
- Cỏn sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Cỏn sự ĐKKĐ – GV quan sỏt nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- Chia tổ nhúm luyện tập, nhúm trưởng chỉ đạo - GV quan sỏt chỉ đạo chung.
- Kết thỳc nội dung GV gọi một số HS lờn thực hiện – cỏc HS khỏc quan sỏt, nhận xột – GV nhận xột đỏnh giỏ và chỉnh sửa ĐTKT cho HS (nếu sai)
- GV hướng dẫn, chỉ đạo – HS luyện tập nghiờm tỳc, TGTC.
- GV quan sỏt uốn nắn, chỉnh sửa động tỏc kỹ thuật cho HS.
- GV hướng dẫn, chỉ đạo – HS luyện tập nghiờm tỳc, TGTC.
- Kết thỳc nội dung bài HS đi lại thả lỏng và hớt thở sõu trờn sõn.
- Cỏn sự tập hợp lớp về ĐH:
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.
*/ Rỳt kinh nghiệm sau giờ dạy:
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………