Giáo án Thể dục 8 - Tiết 1 đến tiết 66

I/ Nhiệm vụ:

1/ Nhảy cao : + Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức mạnh của chân( do GV chọn)

 + Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà( xà xác định chân giậm nhảy) ; kĩ thuật gđ chạy đà nhảy cao kiểu “ Bước qua”.

2/ Nhảy xa:

+ Ôn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực ( do GV chọn), gđ chạy đà – giậm nhảy- Trên không.

+ Học: Chạy đà,3,5,7 bước giậm nhảy- trên không “kiểu Ngồi” , kĩ thuật tiếp đất nhảy xa kiểu “ Ngồi”. Mô phỏng động tác chân giậm nhảy giai đoạn trên không .

3/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

II/Muïc tieâu :

 

doc30 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 2203 | Lượt tải: 4download
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 8 - Tiết 1 đến tiết 66, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
aûy xa, neùm boùng.
-Khôûi ñoäng chung : xoay caùc khôùp, xoaïc doïc, xoaïc ngang,…
-Khôûi ñoäng chuyeân moân : chaïy böôùc nhoû naâng cao ñuøi taïi choå.
15 phuùt
2L x 8N
3L x 10S
Ñoäi hình nhaän lôùp
r
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
Sau ñoù giaûn caùch xen keû khôûi ñoäng
II)Phaàn cô baûn:
1)OÂn nhaûy xa:
-Chaïy böôùc nhoû: 20m
-Naâng cao ñuøi: 30m
-Chaïy ñaïp sau: 30m
-Chaïy taêng toác: 30m
*Luyeän taäp nhaûy xa kieåu ngoài:GV laøm maåu
-Hoaøn thieän kyõ thuaät nhaûy xa kieåu ngoài.
2)OÂn neùm boùng:
*Moät soá ñoäng taùc boå trôï
-Tung boùng qua ñaàu
-Chuyeàn boùng qua khe chaân
-Vaën mình chuyeàn boùng
-GV moâ phoûng ñoäng taùc hoïc sinh taäp theo.
-Chaïy ñaø töï do neùm boùng xa.
-Cuûng coá: phaàn nhaûy xa vaø neùm boùng
70 phuùt
2 L
2 L
2 L
2 L
3 L
5-7 L
5-7 L
5-7 L
3 L
2 hs
Ñoäi hình taäp boå trôï
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
Ñoäi hình luyeän taäp nhaûy xa
x x x X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
Ñoäi hình taäp boå trôï neùm boùng
r
X X X X X X
 X X X X X X
X X X X X X
 X X X X X X
III)Phaàn keát thuùc:
-Thaû loõng
-Nhaän xeùt tieát hoïc
-Daën doø baøi taäp veà nhaø.
5 phuùt
2 L x 8N
Ñoäi hình thaû loûng
r
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
GIAÙO AÙN SOÁ 22
PPCT : 45, 46.
Ñoái töôïng hoïc sinh khoái 8
Ngaøy daïy tuaàn 22
Thôøi gian : 90 phuùt
I)Muïc tieâu :
*Nhaûy xa: luyeän taäp chaïy ñaø giaäm nhaûy ñaàu chaïm moät vaät treân cao.
-Luyeän taäp chaïy ñaø giaäm nhaûy vöôït chöôùng ngaïi.
*Neùm boùng: luyeän taäp phoái hôïp 4 giai ñoaïn.
II)Ñòa Ñieåm Vaø Phöông Tieän :
Saân tröôøng THPT Bình Phuù, hoá caùt, boùng, cuoác.
III)Hoaït Ñoäng Cuûa Giaùo Vieân Vaø Hoïc Sinh:
Noäi Dung
Ñònh Löôïng
Phöông Phaùp Toå Chöùc
I)Phaàn môû ñaàu:
-Nhaän lôù: kieåm tra sæ soá
-Kieåm tra baøi cuõ.
-Giôùi thieäu baøi môùi: luyeän taäp chaïy ñaø giaäm nhaûy ñaàu chaïm vaät treân cao –vöôït chöôùng ngaïi vaät.
-Khôûi ñoäng chung : xoay caùc khôùp, xoaïc doïc, xoaïc ngang,…
-Khôûi ñoäng chuyeân moân : chaïy böôùc nhoû naâng cao ñuøi taïi choå.
15 phuùt
2 hs
2L x 8N
3L x 10S
Ñoäi hình nhaän lôùp
r
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
Sau ñoù giaûn caùch xen keû khôûi ñoäng
II)Phaàn cô baûn:
1)Nhaûy xa: moät soá ñoäng taùc boå trô
ï -Chaïy böôùc nhoû: böôùc chaïy ngaén mieát töø muõi ñeán goùt.
-Chaïy naâng cao ñuøi: taêng laàn soá böôcù ñaïp maïnh chaân co goái tích cöïc.
-Chaïy goùt chaïm moâng: caúng chaân ñaù sau goùt chaïm moâng.
-Chaïy taêng toác: coá gaéng chaïy heát söùc.
-Luyeän taäp chaïy ñaø giaäm nhaûy vöôït chöôùng ngaïi
-Luyeän taäp chaïy ñaø giaäm nhaûy ñaàu chaïm vaät teân cao.
2)Neùm boùng:
-Luyeän taäp boán giai ñoaïn neùm boùng.
*Yeâu caàu: thöïc hieän chính xaùc kyõ thuaät. 
-Cuûng coá:
70 phuùt
20m x 2L
20m x 2L
20m x 2L
20m x 2L
3-5 L
3-5 L
3-5 L
2 hs
Ñoäi hình taäp boå trôï
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
Ñoäi hình luyeän taäp nhaûy xa
x x x X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
Ñoäi hình neùm boùng
X
X
X
X
r
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
III)Phaàn keát thuùc:
-Thaû loõng
-Nhaän xeùt tieát hoïc
-Daën doø baøi taäp veà nhaø.
5 phuùt
2 L x 8N
Ñoäi hình thaû loûng
r
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
GIAÙO AÙN SOÁ 23
PPCT : 47, 48.
Ñoái töôïng hoïc sinh khoái 8
Ngaøy daïy tuaàn 23
Thôøi gian : 90 phuùt
I)Muïc tieâu :
-Nhaûy xa luyeän taäp böôùc ñaàu hoaøn thieän kyõ thuaät nhaûy xa kieåu ngoài.
-Neùm boùng:
 +Troø chôi vaø ñoäng taùc boå trôï neùm boùng.
 +Luyeän taäp hoaøn thieän neùm boùng xa coù ñaø.
*Yeâu caàu: thöïc hieän toát kyõ thuaät nhaûy xa kieåu ngoài, naâng cao thaønh tích.
 II)Ñòa Ñieåm Vaø Phöông Tieän :
Saân tröôøng THPT Bình Phuù, hoá caùt, boùng, cuoác, coøi.
III)Hoaït Ñoäng Cuûa Giaùo Vieân Vaø Hoïc Sinh:
Noäi Dung
Ñònh Löôïng
Phöông Phaùp Toå Chöùc
I)Phaàn môû ñaàu:
-Nhaän lôùp kieåm tra sæ soá.
-GV phoå bieán muïc tieâu yeâu caàu baøi daïy.
-Khôûi ñoäng chung : xoay caùc khôùp, xoaïc doïc, xoaïc ngang,…
-Khôûi ñoäng chuyeân moân : chaïy böôùc nhoû naâng cao ñuøi taïi choå.
15 phuùt
2L x 8N
3L x 10S
Ñoäi hình nhaän lôùp
r
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
Sau ñoù giaûn caùch xen keû khôûi ñoäng
II)Phaàn cô baûn:
1)Nhaûy xa:
-GV laøm maåu 7-9 ñaø hoïc sinh quan saùt, choïn hai hoïc sinh ño ñaø thöïc hieän 2L vaø töï nhaän xeùt.
-HS thöïc hieän hoaøn chænh sau khi bieát nhöõng ñieåm dai thöôøng maéc.
2)Neùm boùng:
Troø chôi tay ñaåy, tay keùo.
-Caùc ñoäng taùc boå trôï neùm boùng:
 +Tung boùng qua ñaàu.
 +Chuyeàn boùng qua khe chaân.
 +Vaïn mình chuyeàn boùng.
 +GV moâ phoûng ñoäng taùc hoïc sinh laøm theo.
*Cuûng coá: nhaûy xa, neùm boùng.
3)Kieåm tra kyõ thuaät neùm boùng xa:
-Ñieåm 9-10: thöïc hieän ñuùng ba giai ñoaïn kyõ thuaät laø chuaån bò, chaïy ñaø, ra söùc cuoái cuøng.
-Ñieåm 7-8: thöïc hieän ñuùng hai giai ñoaïn kyõ thuaät chaïy ñaø vaø ra söùc cuoái cuøng, giai ñoaïn chuaån bò coøn sai soùt nhoû.
-Ñieåm 5-6: thöïc hieän ñuùng giai ñoaïn chuaån bò vaø rasöùc cuoái cuøng.
-Ñieåm 3-4: chöa ñaït.
70 phuùt
1 L
5 L
5-7 L
5-7 L
5-7 L
Chia thaønh hai nhoùm thöïc hieän quay voøng
x x x x x x x x x x 
Ñoäi hình troø chôi vaø taäp boå trôï neùm boùng
X X X X X X
X X X X X X
Ñoäi hình neùm boùng
 X X X X
 X X X X
 X X X X
 X X X X
Ñoäi hình neùm boùng xa
(kieåm tra)
X
X
X
X
r
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
III)Phaàn keát thuùc:
-Cuûng coá.
-Thaû loõng.
-Nhaän xeùt tieát hoïc
-Daën doø baøi taäp veà nhaø.
5 phuùt
2 L x 8N
Ñoäi hình thaû loûng
r
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
GIAÙO AÙN SOÁ 24
PPCT : 49, 50.
Ñoái töôïng hoïc sinh khoái 8
Ngaøy daïy tuaàn 24
Thôøi gian : 90 phuùt
I)Muïc tieâu :
-Troø chôi phaùt trieån söùc maïnh cuûa chaân.
-Luyeän taäp hoaøn thieän kyõ thuaät nhaûy xa kieåu ngoài.
II)Ñòa Ñieåm Vaø Phöông Tieän :
Saân tröôøng THPT Bình Phuù, hoá caùt, cuoác, coøi.
III)Hoaït Ñoäng Cuûa Giaùo Vieân Vaø Hoïc Sinh:
Noäi Dung
Ñònh Löôïng
Phöông Phaùp Toå Chöùc
I)Phaàn môû ñaàu:
-Nhaän lôùp kieåm tra sæ soá.
-GV phoå bieán muïc tieâu yeâu caàu baøi daïy.
-Khôûi ñoäng chung : xoay caùc khôùp, xoaïc doïc, xoaïc ngang,…
-Khôûi ñoäng chuyeân moân : chaïy böôùc nhoû naâng cao ñuøi taïi choå.
15 phuùt
2L x 8N
3L x 10S
Ñoäi hình nhaän lôùp
r
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
Sau ñoù giaûn caùch xen keû khôûi ñoäng
II)Phaàn cô baûn:
1)Nhaûy xa:
-OÂn moät soá ñoäng taùc boå trôï.
-Chaïy böôùc nhoû: 20m
-Naâng cao ñuøi: 30m
-Chaïy ñaïp sau: 30m
-Chaïy taêng toác: 40-50m
-Luyeän taäp nhaûy xa kieåu ngoài.
*Troø chôi phaùt trieån söùc maïnh cuûa chaân.
-Nhaûy oâ tieáp söùc
*Cuûng coá nhaûy xa.
70 phuùt
2 L
2 L
2 L
2 L
3 L
Ñoäi hình taäp boå trôï
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
Ñoäi hình luyeän taäp nhaûy xa
x x x
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
Ñoäi hình troø chôi
 X X X X O O O O O
 X X X X O O O O O
 X X X X O O O O O 
 X X X X O O O O O 
III)Phaàn toång keát:
-Thaû loõng.
-Nhaän xeùt tieát hoïc
-Daën doø baøi taäp veà nhaø
5 phuùt
2 L x 8N
Ñoäi hình thaû loûng
r
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
GIAÙO AÙN SOÁ 25
PPCT : 51, 52.
Ñoái töôïng hoïc sinh khoái 8
Ngaøy daïy tuaàn 25
Thôøi gian : 90 phuùt
I)Muïc tieâu :
-Troø chôi moät soá ñoäng taùc boå trôï phaùt trieån söùc maïnh cuûa chaân.
-Hoaøn thieän kyõ thuaät nhaûy xa kieåu ngoài.
II)Ñòa Ñieåm Vaø Phöông Tieän :
Saân tröôøng THPT Bình Phuù, hoá caùt, cuoác, coøi.
III)Hoaït Ñoäng Cuûa Giaùo Vieân Vaø Hoïc Sinh:
Noäi Dung
Ñònh Löôïng
Phöông Phaùp Toå Chöùc
I)Phaàn môû ñaàu:
-Nhaän lôùp kieåm tra sæ soá.
-GV phoå bieán muïc tieâu yeâu caàu baøi daïy.
-Khôûi ñoäng chung : xoay caùc khôùp, xoaïc doïc, xoaïc ngang,…
-Khôûi ñoäng chuyeân moân : chaïy böôùc nhoû naâng cao ñuøi taïi choå.
15 phuùt
2L x 8N
3L x 10S
Ñoäi hình nhaän lôùp
r
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
Sau ñoù giaûn caùch xen keû khôûi ñoäng
II)Phaàn cô baûn:
1)Troø chôi phaùt trieån söùc maïnh cuûa chaân:
-Loø coø tieáp söùc
*Yeâu caàu: chôi heát mình.
2)Nhaûy xa:
-Moät soá ñoäng taùc boå trôï nhaûy xa.
-Chaïy böôùc nhoû: 20m
-Naâng cao ñuøi: 30m
-Chaïy ñaïp sau: 30m
-Chaïy taêng toác: 30m
-Luyeän taäp hoaøn thieän kyõ thuaät nhaûy xa.
-Chaïy ñaø töï do nhaûy xa.
3)Cuûng coá: chaïy ñaø töï do nhaûy xa
70 phuùt
2-3 L
2-3 L
2-3 L
2-3 L
3 L
2 hs
Ñoäi hình chôi
X X X X X O
X X X X X O
X X X X X O
X X X X X O
Ñoäi hình taäp boå trôï
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
Ñoäi hình luyeän taäp nhaûy xa
x x x X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
III)Phaàn keát thuùc:
-Cuûng coá.
-Thaû loõng.
-Nhaän xeùt tieát hoïc
-Daën doø baøi taäp veà nhaø.
5 phuùt
2 L x 8N
Ñoäi hình thaû loûng
r
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
GIAÙO AÙN SOÁ 26
PPCT : 53, 54.
Ñoái töôïng hoïc sinh khoái 8
Ngaøy daïy tuaàn 26
Thôøi gian : 90 phuùt
I)Muïc tieâu :
-TD töï choïn.
-Kieåm tra: nhaûy xa.
II)Ñòa Ñieåm Vaø Phöông Tieän :
Saân tröôøng THPT Bình Phuù, hoá caùt, cuoác, coøi, caàu, thöôùc.
III)Hoaït Ñoäng Cuûa Giaùo Vieân Vaø Hoïc Sinh:
Noäi Dung
Ñònh Löôïng
Phöông Phaùp Toå Chöùc
I)Phaàn môû ñaàu:
-Nhaän lôùp kieåm tra sæ soá.
-GV phoå bieán muïc tieâu yeâu caàu baøi daïy.
-Khôûi ñoäng chung : xoay caùc khôùp, xoaïc doïc, xoaïc ngang,…
-Khôûi ñoäng chuyeân moân : chaïy böôùc nhoû naâng cao ñuøi taïi choå.
15 phuùt
2L x 8N
3L x 10S
Ñoäi hình nhaän lôùp
r
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
Sau ñoù giaûn caùch xen keû khôûi ñoäng
II)Phaàn cô baûn:
1)Kieåm tra: nhaûy xa:
-Ñieåm 9-10: Ñuùng kyõ thuaät, thaønh tích 2,8 nöõ; 3,2m nam.
-Ñieåm 7-8: Ñuùng kyõ thuaät nhöng tieáp ñaát coøn sai soùt nhieàu; thaønh tích 2,2m-2,5m nöõ; 2,6m-2,9m nam
-Ñieåm 3-4: chöa ñaït.
2)TD töï choïn ñaù caàu:
OÂn ñaù ca

File đính kèm:

  • docTD 8 quang BT.doc
Giáo án liên quan