Giáo án Thể dục lớp 7 - Học kỳ I - Tiết 33, 34

Ngày soạn: 03/12/2013 Tuần: 17 - 18
Ngày giảng : 06-11/12
TIẾT 33 -34: ÔN TẬP HKI
(NỘI DUNG: CHẠY NHANH) 
I- MỤC TIÊU:
 1. Kiến thức:
 - Chạy nhanh: + Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
 + Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m; trò chơi "ai nhanh hơn"
 2. Kĩ năng:
 - Thực hiện tốt các động tác bổ trợ .
 - Thực hiện tốt kỹ thuật và nâng cao thành tích chạy nhanh. 
 3. Thái độ:
 -HS có thái độ đúng đắn trong tập luyện, tập luyện nghiêm túc, TGTC.
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường, còi, đồng hồ bấm giây, cầu đá.
III- TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tình hình SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sân bãi tập luyện.
- Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2/ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng quanh sân trường.
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay - ép các cơ – khớp.
PHẦN CƠ BẢN
*/ CHẠY NHANH: 
- Ôn luyện một số động tác bổ trợ :
chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau
- Luyện tập Xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
- Trò chơi: "ai nhanh hơn"
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tác hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và ý thức tham gia luyện tập của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
Tiết 35: Kiểm tra HKI
Nội dung: Chạy nhanh
8-10’
300m
2Lx8N
2L
 28-30’
 3-5’
- Cán sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Chạy theo đội hình vòng tròn.
- Cán sự điều khiển khởi động.
- Cán sự ĐKKĐ – GV quan sát nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- GV hướng dẫn, điều khiển - HS luyện tập nghiêm túc TGTC. 
- Gv quan sát nhắc nhở, chỉnh sữa động tác kĩ thuật cho HS (nếu sai).
- Gv làm quản trò - HS chơi vui vẻ, nhiệt tình, đúng luật.
- Kết thúc nội dung hs đi lại thả lỏng nhẹ nhàng một vòng quanh sân.
- Cán sự tập hợp lớp về ĐH:
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.