Giáo án Thể dục 9 - Tiết 63, 64

I/ Mục tiêu:

1, Bóng chuyền: Ôn các động tác khởi động với bóng: tại chỗ đập và bắt bóng, chuyền – bắt bóng cá nhân và 2 người, tập chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay chính diện, thi đấu tập theo nhóm 6 – 6. Yêu cầu: thực hiện được các động tác bổ trợ kỹ thuật với bóng, thi đấu đúng luật an toàn.

2, Chạy bền: tập chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên 500m nữ, 600m nam chuẩn bị kiểm tra và hồi tĩnh thả lỏng. Yêu cầu: Thực hiện được các động tác kỹ thuật duy trì tốt hô hấp khi chạy bền.

II/ Địa điểm - Phương tiện:

- Địa điểm: Sân tập

- Phương tiện: Còi TD, bóng chuyền.

III/ Nội dung – phương pháp:

4 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 1375 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 63, 64, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

Ngµy so¹n: 17/04/2012
Ngµy d¹y: 20/04/2012
TiÕt 63: bãng chuyỊn – ch¹y bỊn
I/ Mơc tiªu:
1, Bãng chuyỊn: ¤n c¸c ®éng t¸c khëi ®éng víi bãng: t¹i chç ®Ëp vµ b¾t bãng, chuyỊn – b¾t bãng c¸ nh©n vµ 2 ngêi, tËp chuyỊn bãng cao tay, ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn, thi ®Êu tËp theo nhãm 6 – 6. Yªu cÇu: thùc hiƯn ®ỵc c¸c ®éng t¸c bỉ trỵ kü thuËt víi bãng, thi ®Êu ®ĩng luËt an toµn.
2, Ch¹y bỊn: tËp ch¹y nhĐ nhµng trªn ®Þa h×nh tù nhiªn 500m n÷, 600m nam chuÈn bÞ kiĨm tra vµ håi tÜnh th¶ láng. Yªu cÇu: Thùc hiƯn ®ỵc c¸c ®éng t¸c kü thuËt duy tr× tèt h« hÊp khi ch¹y bỊn.
II/ §Þa ®iĨm - Ph¬ng tiƯn:
- §Þa ®iĨm: S©n tËp
- Ph¬ng tiƯn: Cßi TD, bãng chuyỊn.
III/ Néi dung – ph¬ng ph¸p:
Néi dung
®l
ph¬ng ph¸p – tỉ chøc
PhÇn më ®Çu:
1.1: NhËn líp:
ỉn ®Þnh, kiĨm tra sÜ sè
Phỉ biÕn néi dung giê häc
KiĨm tra søc khoỴ häc sinh
1.2: Khëi ®éng: 
Ch¹y nhĐ nhµng quanh s©n tËp, tËp bµi thĨ dơc, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng, tËp c¸c ®éng t¸c bỉ trỵ t¹i chç
8’
1-2v
C¸n sù ỉn ®Þnh - b¸o c¸o G
G nªu nhiƯm vơ - c¶ líp khëi ®éng 
    
       
      
       
°
PhÇn c¬ b¶n:
1, Bãng chuyỊn:
- ¤n c¸c ®éng t¸c: 
+ T¹i chç ®Ëp vµ b¾t bãng
+ ChuyỊn vµ b¾t bãng c¸ nh©n
+ ChuyỊn - b¾t bãng 2 ngêi
- TËp chuyỊn bãng cao tay, tËp ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diƯn
- Thi ®Êu tËp theo nhãm 6 – 6 
2, Ch¹y bỊn:
- TËp ch¹y bỊn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn 500m n÷, 600m nam víi lỵng vËn ®éng tèi ®a vµ thùc hiƯn håi tÜnh sau khi ch¹y hÕt cù ly.
32’
(24’)
(8’)
H luyƯn tËp c¸ nh©n, nhãm
G quan s¸t, sưa ch÷a ®éng t¸c
     
     
G quan s¸t, sưa sai
H luyƯn tËp, sưa ch÷a
G cđng cè ®éng t¸c – H tËp c¶ líp
PhÇn kÕt thĩc:
- Håi tÜnh, th¶ láng c¬ thĨ
- Cđng cè néi dung bµi häc vỊ ý thøc vµ møc ®é tiÕp thu
- NhËn xÐt, ®¸nh gi¸ giê häc
- Ra yªu cÇu vỊ nhµ
- Xuèng líp
5’
G cđng cè, nhËn xÐt, ra bµi vỊ nhµ
      
       
      
       
 °
Ngµy so¹n: 22/04/2012
Ngµy d¹y: 25/04/2012
TiÕt 64: kiĨm tra ch¹y bỊn
I/ Mơc tiªu:
§¸nh gi¸ kh¶ n¨ng tiÕp thu ®éng t¸c kü thuËt vµ thãi quen luyƯn tËp n©ng cao thµnh tÝch ch¹y bỊn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. Yªu cÇu: nam ch¹y 600m, n÷ ch¹y 500m. Qua ®ã gi¸o dơc ý chÝ vµ quyÕt t©m vỵt qua khã kh¨n, nç lùc ®Ĩ ®¹t thµnh tÝch cao. §ång thêi t¹o cho häc sinh lµm quen qu¸ tr×nh chuÈn bÞ t©m lý vµ qua tr×nh tỉ chøc kiĨm tra thi ®Êu ch¹y cù ly trung b×nh vµ ch¹y cù ly dµi.
II/ §Þa ®iĨm - Ph¬ng tiƯn:
- §Þa ®iĨm: S©n tËp, ®êng ch¹y
- Ph¬ng tiƯn: Cßi TD, cäc tiªu, ®ång hå bÊm gi©y.
III/ Néi dung – ph¬ng ph¸p:
Néi dung
®l
ph¬ng ph¸p – tỉ chøc
PhÇn më ®Çu:
1.1: NhËn líp:
ỉn ®Þnh, kiĨm tra sÜ sè
Phỉ biÕn néi dung giê häc
KiĨm tra søc khoỴ häc sinh
1.2: Khëi ®éng: 
Ch¹y nhĐ nhµng quanh s©n tËp, tËp bµi thĨ dơc, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng, tËp c¸c ®éng t¸c bỉ trỵ t¹i chç
8’
1-2v
C¸n sù ỉn ®Þnh - b¸o c¸o G
G nªu nhiƯm vơ - c¶ líp khëi ®éng 
    
       
      
       
°
PhÇn c¬ b¶n:
1, Néi dung kiĨm tra:
Thùc hiƯn kü thuËt vµ tÝnh thêi gian hoµn thµnh cù ly ch¹y víi nam lµ 600m, n÷ lµ 500m
2, H×nh thøc kiĨm tra:
KiĨm tra theo nhãm 5 – 6 em/ nhãm nam riªng n÷ riªng.
Mçi häc sinh ch¹y kiĨm tra 1 lÇn. TÝnh thêi gian ch¹y cđa tõng c¸ nh©n häc sinh
3, C¸ch ®¸nh gi¸ cho ®iĨm:
- §iĨm 9 – 10: Thùc hiƯn ch¹y hÕt cù ly quy ®Þnh vµ thµnh tÝch ®¹t: nam < , n÷ < 
- §iĨm 7 – 8: Thùc hiƯn ch¹y hÕt cù ly quy ®Þnh vµ thµnh tÝch ®¹t:
- §iĨm 5 – 6: Thùc hiƯn ch¹y hoµn thµnh cù ly vµ kh«ng tÝnh thêi gian ch¹y.
- §iĨm 3 – 4: Thùc hiƯn ch¹y ®ỵc 1/2 hay 2/3 qu·ng ®êng quy ®Þnh hoỈc cè t×nh vi ph¹m luËt trong qu¸ tr×nh ch¹y trªn ®êng ch¹y quy ®Þnh.
* Lu ý: trêng hỵp häc sinh h¹n chÕ vỊ ®Ỉc ®iĨm thĨ chÊt cã thĨ miƠn kiĨm tra hoỈc ®¸nh gi¸ ë møc thÊp h¬n quy ®Þnh.
32’
(16’)
G nªu ND vµ HT kiĨm tra
H nghe, quan s¸t chuÈn bÞ
    
     
    
     
°
G cư c¸n sù giĩp ®ì tỉ chøc
G vµ c¸n sù kiĨm tra lÇn lỵt tõng nhãm
PhÇn kÕt thĩc:
- Håi tÜnh, th¶ láng c¬ thĨ
- Cđng cè kü thuËt, nhËn xÐt vµ ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ kiĨm tra cđa häc sinh 
- Ra yªu cÇu vỊ nhµ
- Xuèng líp
5’
G cđng cè, nhËn xÐt, ra bµi vỊ nhµ
      
       
      
       
 °

File đính kèm:

Tiet63-64TD9.doc