Giáo án Thể dục 9 - Tiết 6

GIÁO ÁN SỐ 06
Tiết theo PPCT: 06
Ngày soạn: 01/9/2014 
NỘI DUNG
1. Bài TD: Bài TD: Ôn từ nhịp 1-19 (nam), 1-25 (nữ). Học từ nhịp 20-26 nam
2. Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Xuất phát cao chạy nhanh. 
PHẦN-NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I. MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu ND-YC 
3. Khởi động:
4. Kiểm tra bài cũ: 
v GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số,sân bãi, dụng cụ, trang phục và sức khỏe của HS.
v Bài TD - Chạy ngắn – chạy bền . 
v Các khớp,chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,chạy gót chạm mông, chạy nhanh 30m
v HS thực hiện động tác thể dục đã học (1 – 19nam, 1-25 nữ).
II. CƠ BẢN: 
1.Bài Thể dục: 
- Ôn từ nhịp 1 – 25 nữ 
- Ôn từ 1 – 19 và Học từ nhịp 20 – 26 nam 
2.Chạy ngắn:
 - Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.
- Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40m. 
vÔn từ nhịp 1-19(nam); từ nhịp 1-18(nữ); Học từ nhịp 19-25(nữ).
+.Yêu cầu: HS biết cách thực hiện và thực hiện tương đối chính xác các động tác thể dục nam – nữ vừa học. Biết vận dụng tự tập luyện hàng ngày .
- Khi chạy bước nhỏ cổ chân thả lỏng, đều nhịp, miết nhẹ mũi bàn chân, phối hợp với tay đánh tự nhiên, mắt nhìn thẳng không nhìn xuống bàn chân.
- Khi chạy nâng cao đùi đầu gối nâng lên vuông góc với thân người, lưng không ngã về sau, đều nhịp, đủ cự li theo yêu cầu.
- Khi chạy đạp sau đầu gối chân trước nâng cao, thân người hơi đổ về phía trước, chân sau duỗi thẳng, lực đạp sau mạnh.
- Khi chạy nhanh phải chạy với tốc độ tối đa, xuất phát nhanh, chạy thẳng đường chạy, đánh tay đúng kĩ thuật đã học. Chạy bằng nửa bàn chân trên, đạp sau mạnh, hoàn thành cự li.
vYêu cầu: HS nắm và thực hiện tương đối chính xác kĩ thuật động tác bổ trợ chạy nhanh, biết vận dụng vào tập luyện phát triển sức nhanh – nâng cao sức khoẻ.
III. KẾT THÚC:
1. Củng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét : 
4. Dặn dò :
vHS thực hiện các động tác của bài TD và xuất phát cao chạy nhanh vừa học.
vChân – Tay – Toàn Thân – Điều Hoà .
vGV nhận xét khả năng học tập của học sinh, ý thức, thái độ học tập.
vVề nhà HS cần ôn lại các đ/t TD vừa học và luyện tập chạy nhanh đồng thời rèn luyện thể lực tốt để chuẩn bị cho các buổi học sau được tốt hơn.
Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: …………………………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………………………………………………………………..
……………………………………………………………………………………………………………………………………………..
MỤC TIÊU: 
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài TD nam, nữ đã học (từ 1-26 nam; 1-25 nữ).
- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, xuất phát cao chạy nhanh.
ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân bóng, Giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, vôi
GIÁO ÁN SỐ: 06
Ngày soạn: 01/9/2014
Ngày dạy: 04/9/ 2014
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP-BIỆN PHÁP
8’
2 x 8 nhịp
2 – 3 hs/l
v Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV. 
v Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
v Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp khởi động. Đội hình khối so le – rộng.
v GV nêu yêu cầu câu hỏi HS xung phong thực hiện ‚‚‚‚‚‚‚‚‚‚
 Cả lớp quan sát nhận xét – GV đánh giá. ‚‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚‚
	 GV
32’
3-5 l
3-5l
3-5l
2-4 lần
v GV phân nhóm nam – nữ tập luyện : 
- Nhóm nam học và ôn bài TD: Gv làm mẫu, thị phạm, làm nhanh à nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện GV quan sát – hướng dẫn sửa sai - động viên HS tập luyện.
Đội hình tập luyện
	 ‚‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
	‚(nhóm trưởng)
- Nhóm nữ: Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40m à GV hướng dẫn–nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện . GV quan sát – hướng dẫn sửa sai – động viên HS tích cực tập luyện. Phương pháp cuốn chiếu xoay vòng: 40m
‚‚‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚‚
-Sau thời gian tập luyện hai nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau. GV quan sát – hướng dẫn sửa sai và động viên HS tập.
5’
v Gv gọi tên Hs thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét. Gv bổ sung, hướng dẫn sửa sai. 
v Gv hướng dẫn cả lớp thả lỏng . Đội hình 4 hàng ngang so le rộng.
v Gv nhận xét tiết học biểu dương khích lệ học sinh, động viên các em nâng cao ý thức tự giác rèn luyện sức khỏe.
v GV yêu cầu HS về nhà cần phải tập luyện thường xuyên các nội dung đã học và luyện tập chạy bền rèn luyện sức khỏe .