Giáo án Thể dục 9 - Tiết 57

Ngày soạn:
Tiết 57 
Ngày giảng:
- nhảy cao : kiểm tra nhảy cao kiểu “ bước qua’’ .
I. mục tiêu
1. Kiến thức:
- Biết cách thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất và nâng cao thành tích. 
2. Kĩ năng; 
- Thực hiện tương cơ bản đúng kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua” Chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất và thành tích đạt từ mức Đạt yêu cầu trở lên. 
3. Thái độ:
- Y/c HS nghiêm túc, tích cực, tự giác, nhanh nhẹn, an toàn trong giờ kiểm tra.
II. Địa điểm- phương tiện.
- Địa điểm : Sân trường THCS Thị Trấn Cái Rồng.
- Phương tiện : GV: Chuẩn bị 3 cờ, còi, đệm, xà nhảy cao.
 HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện.
III. Tiến trình bài dạy- giáo dục.
Nội dung
Định
 lượng
Phương pháp - Tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp: 
- Phổ biến nội dung yêu cầu của bài.
* Kiểm tra sức khoẻ của học sinh.
2. Khởi động.
- Khởi động chung.
+ Tập bài thể dục phát triển chung:
+ Xoay các khớp : Cổ tay cổ chân, bả vai , hông , đầu gối .
+ ép dây chằng : Dọc, ngang.
- Khởi động chuyên môn.
+ Chạy bước nhỏ .
+ Chạy nâng cao đùi .
+ Chạy đá gót chạm mông. 
+ Chạy tăng tốc độ.
3. KTBC
B. Phần cơ bản.
1. Nhảy cao.
* Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua’’.
* Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích đạt được của từng học sinh 
- Điểm Đ: Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy cao “ Bước qua’’ và qua 
được xà ở mức quy định .
Thực hiện đung kĩ thuật giai đoạn chạy đà và trên không , qua xà ở mức quy định .
Thực hiện được đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà và trên không , không nhảy qua mức xà quy định hoặc nhảy qua mức xà quy định , nhưng kĩ thuật có nhiều thiếu sót .
- Điểm CĐ: Kĩ thuật có nhiều sai 
sót , không đạt thành tích quy định .
Không thực hiện được kĩ thuật và thành tích .
B. Phần kết thúc. 
1. Thả lỏng : Cúi người hít thở sâu , dũ tay chân , lắc bắp đùi , đấm lưng cho nhau.
2. Giáo viên nhận xét giờ học 3. Giáo viên giao bài tập về nhà.
Tập chạy bền : Nam 800m, nữ 600m.
4. GV xuống lớp.
8 -10 p
2p
5-6p
4lx8N
4lx8N
2lx8N
2lx30m
28-30
15p
3lần
5p
2-3p
2p
- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x x 
 cs • X x x x x x x x x 
 X x x x x x x x x 
- HS chúc sức khoẻ Gv + Gv chúc HS
Đội hình 3 hàng ngang,cự ly dãn cách một sải tay, cán sự điều khiển lớp.
 X x x x x x x 
 X x x x x x x 
 X x x x x x 
 sc•
Gv qs và nhắc nhở hs trong khi khởi động.
- Không
- Giáo viên tập hợp lớp về 3 hàng ngang cạnh đệm.
- Kiểm tra nam , nữ riêng.
- Mỗi học sinh được nhảy thử một lần và chính thức 3 lần . Ngay từ lần nhảy chính thức đầu tiên đã được điểm cao nhất , không cần nhảy các lần tiếp 
Theo.
- Mức xà tối thiểu 0,95m ( nam) , 0,80m ( nữ ).
 x x
 xxxxxx Gv xxxxxx
ĐH 3 hàng ngang:
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 GV∆
- GV nhận xét ngắn gọn, xác đáng.
- GV giao bài tập về nhà cho HS.
GV hô: “Giải tán” – HS hô “Khoẻ’
IV. Rút kinh nghiệm:
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
Lớp
Sĩ số
Đạt
Chưa Đạt
TS
%
TS
%
9A1
28
9A2
30
9A3
22
9A4
23
9A5
18