Giáo án Thể dục 9 - Tiết 41, 42

y bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 600m.
1. Mục tiêu.
a. Về kiến thức
 - Biết cách thực hiện chạy đà - giậm nhảy - trên không – tiếp đất (bằng hai chân) Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân.
 - Biết cách thực hiện đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
 - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên và một số ĐT hồi tĩnh sau khi chạy. 
b. Về kỹ năng .
 - Thực hiện được chạy đà - giậm nhảy - trên không – tiếp đất (bằng hai chân) Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân.
 - Thực hiện được đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
 - Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Về thái độ hành vi .
 - Có ý thức tự giác học môn TD.
 - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ.
 - Thực hiện nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy.
2. Chuẩn bị của GVvà HS
a. Chuẩn bị của G/V 
 - Giáo án, còi T/D, tranh mô phỏng.
b. Chuẩn bị của HS 
 - Vệ sinh Sân tập sạch sẽ trang phục gọn gàng đúng quy định.
 - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát, mỗi em một quả cầu chinh.
3. Tiến trình bài dạy 
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I. Phần mớ đầu:
1. Nhận lớp: 
GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
Phổ biến nội dung bài học.
2. Khởi động:
ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp . 
xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, ép các dây chằng dọc, ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
? Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
2 phút
5 phút
2x8 nhịp
2 phút
Lớp trưởng tập hợp lớp theo 2 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V. Chúc GV khoẻ.
GV chúc lại HS và phổ biến N/D .Y/C bài học cho HS. Nhắc lại YC kỉ luật học tập của HS.
€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€ 
€GV
Từ đội hình 2 hàng ngang 
Quay phải, thứ tự từng tổ 
1 - 2 chay nhẹ nhàng thành 
1 vòng tròn rộng để khởi động. 
CS cho lớp đi theo vòng tròn 
kết hợp tập các động tác.
GV nhắc nhở HS thực hiện đúng ĐT.
Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó.
G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ .
G/V gọi 1 H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm.
II. Phần cơ bản:
Giới thiệu N/D bài học
1. Nhảy xa.
- Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân.
+ Bật hai chân tại chỗ, bật xa, bật cóc, nhảy lò cò bằng một chân, nhảy dây đơn, nhảy bước bộ trên không.
- Ôn chạy đà - giậm nhảy - trên không – tiếp đất (bằng hai chân) 
2. Đá cầu:
- Ôn một số ĐT bổ trợ, đá lăng trước, sau, ngồi xuống đứng lên bằng một chân. 
- Học đá cầu cao chân nghiêng minh bằng mu bàn chân.
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 750m nữ 600m.
4. Củng cố:
? Em hãy thực hiện kĩ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
10
phút
5-7 lần
12 phút 
6 phút 1 lần
4 phút
G/V giới thiệu N/D bài dạy 
G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn 
GV chia nhóm cho H/S học quay vòng 
 Nhóm 1 Nữ Nhảy xa
 Nhóm 2 Nam đá cầu 
Mỗi nhóm tập 1 nội dung.
GV sắp sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các nội dung tập luyện 
N/D mới G/V làm mẫu phân tích kỹ thuật ngắn gọn rễ hiểu HS quan sát rễ. G/V tổ chức cho HS 2 nhóm tập luyện 2 nhóm trưởng điều khiển tập luyện.
Tập bổ trợ GV cho tập đội hình hàng ngang dọc.
 *************
Hố cát
 €
Đội hình nhảy xa GV
GV cho thứ tự từng em thực hiện một
GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như:
Chạy đà chưa đúng bước, chưa thự hiện động tác bước bộ trên không.
GV làm mẫu và phân tích 1 lần.
GV cho HS tập tự do tại sân.
GV cho 2 em tập với nhau để thực hiện động tác.
GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như:
Không tung cầu lên
Đá không đúng cầu.
Sửa đứng tại chỗ tập tung cầu lên ngang tầm mắt
GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức khi chạy
G/V gọi 4 - 6 HS lên biểu diễn H/S còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét
III. Phần kết thúc.
Hồi tĩnh thả lỏng 
Nhận xét đánh giá tiết học 
Giao bài tập về nhà, hướng dẫn tập ở nhà 
Tập động tác bật xa.
Tập nhảy dây.
Tập nghiêng mình đá hướng mu bàn chân về trước.
Tập tâng cầu 
Xuống lớp
4 phút
G/V cho H/S xếp thành hai hàng ngang cúi người, vung nhẹ 2 tay, rũ vai, dứng đá rũ chân 
G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt. Tuyên duơng H/S có ý thức học .
GV giao bài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) mỗi nhóm có yêu cầu riêng.
 * * * * * * * * * * * * * * * * * *
 = * * * * * * * * * * * * * * * * * * 
 3m
 ĐHXL € G/V	 
GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán cả lớp đồng thanh hô khoẻ. 
Ngày soạn: 06/01/2012 Ngày dạy : 09/01/2012. Dạy lớp: 9A
 Ngày 12/01/2012. Dạy lớp: 9B
TIẾT 42
NHẢY XA - ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN
- Nhảy xa : Ôn chạy đà - giậm nhảy - trên không – tiếp đất.
- Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân, chuyên cầu theo nhóm, đỡ cầu bằng ngực, tâng “búng” cầu, tâng “giật” cầu, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân, đá cầu thấp, đá cầu cao chân nghiêng minh bằng mu bàn chân, phát cầu thấp, cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m nữ 600m.
1. Mục tiêu.
a. Về kiến thức
 - Biết cách thực hiện chạy đà - giậm nhảy - trên không – tiếp đất.
 - Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân, chuyên cầu theo nhóm, đỡ cầu bằng ngực, tâng “búng” cầu, tâng “giật” cầu, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, đá cầu thấp, đá cầu cao chân nghiêng minh bằng mu bàn chân, phát cầu thấp, cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
 - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên và một số ĐT hồi tĩnh sau khi chạy. 
b. Về kỹ năng .
 - Thực hiện được chạy đà - giậm nhảy - trên không – tiếp đất.
 - Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân, chuyên cầu theo nhóm, đỡ cầu bằng ngực, tâng “búng” cầu, tâng “giật” cầu, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, đá cầu thấp, đá cầu cao chân nghiêng minh bằng mu bàn chân, phát cầu thấp, cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
 - Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
c. Về thái độ hành vi .
 - Có ý thức tự giác học môn TD.
 - Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ.
 - Thực hiện nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuốc lá và dùng các chất ma túy.
2. Chuẩn bị của GVvà HS
a. Chuẩn bị của G/V 
 - Giáo án, còi T/D, tranh mô phỏng.
b. Chuẩn bị của HS 
 - Vệ sinh Sân tập sạch sẽ trang phục gọn gàng đúng quy định.
 - Ván giậm nhảy, cuốc xẻng xới hố cát, mỗi em một quả cầu chinh.
3. Tiến trình bài dạy 
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
I. Phần mớ đầu:
1. Nhận lớp: 
GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
Phổ biến nội dung bài học.
2. Khởi động:
ĐT tay cao, vặn mình ,tay ngực, bước với, bụng, chân, phối hợp . 
xoay khớp cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay bả vai, hông, đầu gối, ép các dây chằng dọc, ngang.
3. Kiểm tra bài cũ:
? Em hãy thực hiện kĩ thuật phát cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
2 phút
5 phút
2x8 nhịp
2 phút
Lớp trưởng tập hợp lớp theo 2 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V. Chúc GV khoẻ.
GV chúc lại HS và phổ biến N/D .Y/C bài học cho HS. Nhắc lại YC kỉ luật học tập của HS.
€€€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€€€€ 
€GV
Từ đội hình 2 hàng ngang 
Quay phải, thứ tự từng tổ 
1 - 2 chay nhẹ nhàng thành 
1 vòng tròn rộng để khởi động. 
CS cho lớp đi theo vòng tròn 
kết hợp tập các động tác.
GV nhắc nhở HS thực hiện đúng ĐT.
Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó.
G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ .
G/V gọi 1 H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm.
II. Phần cơ bản:
Giới thiệu N/D bài học
1. Nhảy xa.
- Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân.
+ Bật hai chân tại chỗ, bật xa, bật cóc, nhảy lò cò bằng một chân, nhảy dây đơn, nhảy bước bộ trên không.
- Ôn chạy đà - giậm nhảy - trên không – tiếp đất 
2. Đá cầu:
- Ôn một số ĐT bổ trợ, đá lăng trước, sau, ngồi xuống đứng lên bằng một chân. 
- Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, mu bàn chân, chuyên cầu theo nhóm, đỡ cầu bằng ngực, tâng “búng” cầu, tâng “giật” cầu, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân, đá cầu thấp, đá cầu cao chân nghiêng minh bằng mu bàn chân, phát cầu thấp, cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
3. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 750m nữ 600m.
4. Củng cố:
? Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”
10
phút
5-7 lần
12 phút 
6 phút 1 lần
4 phút
G/V giới thiệu N/D bài dạy 
G/V củng cố N/D học tổ chức cho HS ôn 
GV chia nhóm cho H/S học quay vòng 
 Nhóm 1 Nữ Nhảy xa
 Nhóm 2 Nam đá cầu 
Mỗi nhóm tập 1 nội dung.
GV sắp sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các nội dung tập luyện 
N/D mới G/V làm mẫu phân tích kỹ thuật ngắn gọn rễ hiểu HS quan sát rễ. G/V tổ chức cho HS 2 nhóm tập luyện 2 nhóm trưởng điều khiển tập luyện.
Tập bổ trợ GV cho tập đội hình hàng ngang dọc.
 *************
Hố cát
 €
Đội hình nhảy xa GV
GV cho thứ tự từng em thực hiện một
GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như:
Chạy đà chưa đúng bước, chưa thự hiện động tác bước bộ trên không.
GV làm mẫu và phân tích 1 lần.
GV cho HS tập tự do tại sân.
GV cho 2 em tập với nhau để thực hiện động tác.
GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện và sửa sai cho HS như:
Không tung cầu lên
Đá không đúng cầu.
Sửa đứng tại chỗ tập tung cầu lên ngang tầm mắt
GV cho HS chạy theo nhóm nam, nữ riêng theo hình e níp GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức khi chạy
G/V gọi 4 - 6 HS lên biểu diễn H/S còn lại quan sát nhận xét, GV bổ xung, nhận xét
III. Phần kết thúc.
Hồi tĩnh thả lỏng 
Nhận xét đánh giá tiết học 
Giao bài tập về nhà, hướng dẫn tập ở nhà 
Tập động tác bật xa.
Tập nhảy dây.
Tập nghiêng mình đá hướng mu bàn chân về trước.
Tập tâng cầu 
Xuống lớp
4 phút
G/V cho H/S xếp thành hai hàng n