Giáo án Thể dục 9 - Học kỳ II - Tiết 39

I. Mục tiêu:

1. Kiến thức:

- Nhảy cao: Biết cách thực hiện động tác đá lăng trước – sau. Đá lăng sang ngang. Đà một bước giậm nhảy đá lăng. Trò chơi “lò cò tiếp sức”.

- TTTC: Biết cách tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân, đá cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.

2. Kĩ năng:

- Nhảy cao: thực hiện được động tác đá lăng, đà một bước giậm nhảy đá lăng.

- TTTC: thực hiện được tâng cầu bằng đùi, đá cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.

II. Phương pháp: trực quan, phân nhóm, dùng lời.

III. Địa điểm – phương tiện:

- Địa điểm: Sân trường

- Chuẩn bị:

+ GV: còi TT, trang phục

+ HS: vệ sinh sân tập

4 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 1168 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Học kỳ II - Tiết 39, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

TUẦN: 20
TIẾT: 39 NHẢY CAO – THỂ THAO TỰ CHỌN (ĐÁ CẦU)
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Nhảy cao: Biết cách thực hiện động tác đá lăng trước – sau. Đá lăng sang ngang. Đà một bước giậm nhảy đá lăng. Trò chơi “lò cò tiếp sức”.
- TTTC: Biết cách tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân, đá cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
2. Kĩ năng:
- Nhảy cao: thực hiện được động tác đá lăng, đà một bước giậm nhảy đá lăng.
- TTTC: thực hiện được tâng cầu bằng đùi, đá cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
II. Phương pháp: trực quan, phân nhóm, dùng lời.
III. Địa điểm – phương tiện:
Địa điểm: Sân trường
Chuẩn bị:
+ GV: còi TT, trang phục
+ HS: vệ sinh sân tập
IV. Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
Ổn định kiểm tra sĩ số lớp
2. Phổ biến nội dung – yêu cầu tiết học
3. Khởi động:
- Xoay các khớp cơ bản.
- Đánh tay này chạm mũi chân kia
- Ép dọc, ép ngang.
- Chạy tại chỗ
6-8’
1-2’
4-6’
Cán sự tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số lớp.
Gv nêu nội dung , yêu cầu tiết học
Cán sự điều khiển khởi động, GV quan sát, nhắc nhở Hs thực hiện đúng biên độ động tác.

B. Phần cơ bản:
1. Nhảy cao:
- Ôn động tác đá lưng trước - sau. Đá lăng sang ngang.
- Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
- Trò chơi: “lò cò tiếp sức”
32-35’
18-20’
2l-8n/đt
8-10 lần/hs
- Đội hình khởi động, GV hướng dẫn, đếm nhịp Hs thực hiện.
- Gv thực hiện mẫu, cho học sinh tập cả độ hình và từng hàng thực hiện, GV sửa sai.
- Gv chia đội hướng dẫn HS thực hiện trò chơi.

Gv nhận xét trò chơi.
2. TTTC:
- Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Ôn đá cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
Củng cố:
14-15’
Gv thị phạm động tác, hs quan sát. Gv chia lớp thành hai nhóm tập xoay vòng hai nội dung tâng cầu và đá cầu.
Gv quan sát sửa sai.

Gv gọi một vài học sinh thực hiện lại động tác tâng cầu, đá cầu thấp chân. Hs khác nhận xét, GV sửa sai.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: một số động tác hồi tĩnh
- Nhận xét:
- Dặn dò: tâng cầu, đá cầu thấp chân chính diện, đá lăng.
- Xuống lớp.
4-5’
2-3’
1’
1’
Cán sự điều kiển thả lỏng.
Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học.
Gv giao bài tập và hướng dãn hs về nhà tập luyện.
Giải tán

.
TUẦN: 20
TIẾT: 40 NHẢY CAO – THỂ THAO TỰ CHỌN (ĐÁ CẦU)
CHẠY BỀN
I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Nhảy cao: Biết cách thực hiện động tác đá lăng trước – sau. Đá lăng sang ngang. Đà một bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
- TTTC: Biết cách tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân, đá cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: biết một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy, chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Kĩ năng:
- Nhảy cao: thực hiện được động tác đá lăng, đà một bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
- TTTC: thực hiện được tâng cầu bằng đùi, đá cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Chạy bền: thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên.
II. Phương pháp: trực quan, phân nhóm, dùng lời.
III. Địa điểm – phương tiện:
Địa điểm: Sân trường
Chuẩn bị:
+ GV: còi TT, trang phục
+ HS: nệm, xà, vệ sinh sân tập
IV. Tiến trình lên lớp:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
Ổn định kiểm tra sĩ số lớp
2. Phổ biến nội dung – yêu cầu tiết học
3. Khởi động:
- Xoay các khớp cơ bản.
- Đánh tay này chạm mũi chân kia
- Ép dọc, ép ngang.
- Chạy tại chỗ
6-8’
1-2’
4-6’
Cán sự tập hợp lớp thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số lớp.
Gv nêu nội dung , yêu cầu tiết học
Cán sự điều khiển khởi động, GV quan sát, nhắc nhở Hs thực hiện đúng biên độ động tác.

B. Phần cơ bản:
1. Nhảy cao:
- Ôn động tác đá lưng trước - sau. Đá lăng sang ngang.
- Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
32-35’
14-15’
2l-8n/đt
8-10 lần/hs
- Đội hình khởi động, GV hướng dẫn, đếm nhịp Hs thực hiện.
- Gv thực hiện mẫu, cho học sinh tập cả độ hình và từng hàng thực hiện, GV sửa sai.
NỆM
NỆM

Gv nhận xét sửa sai.
2. TTTC:
- Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Ôn đá cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
Củng cố:
3. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên.
12-13’
5-7’
Nam 5 vòng, nữ 4 vòng
Gv thị phạm động tác, hs quan sát. Gv chia lớp thành hai nhóm tập xoay vòng hai nội dung tâng cầu và đá cầu.
Gv quan sát sửa sai.

Gv gọi một vài học sinh thực hiện lại động tác tâng cầu, đá cầu thấp chân. Hs khác nhận xét, GV sửa sai.
HS thực hiện chạy theo nhóm nam nữ riêng vòng sân trường.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: một số động tác hồi tĩnh
- Nhận xét:
- Dặn dò: tâng cầu, đá cầu thấp chân chính diện, đá lăng.
- Xuống lớp.
4-5’
2-3’
1’
1’
Cán sự điều kiển thả lỏng.
Gv nhận xét ưu khuyết điểm tiết học.
Gv giao bài tập và hướng dãn hs về nhà tập luyện.
Giải tán

File đính kèm:

T 20.doc