Giáo án Thể dục 9 - Tiết 40

Ngày soạn:
Tiết 40 
Ngày giảng:
- Nhảy cao: Ôn Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), Giai 
 đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy.
- TTTC: Ôn: Cầm bóng tư thế chuẩn bị và chạy đà.
 + Tùng và bắt bóng bằng hai tay.
 + Đứng vai hướng ném,thực hiện động tác ưỡn thân ném bóng.
 Trò chơi: “Ném bóng trúng đích”.
I. mục tiêu. 
1.Kiến thức:
 - Biết cách thực hiện một Giai đoạn chạy đà ( đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy). Giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy.
 - Biết cách thực hiện các giai đoạn ném bóng xa có đà và một số động tác bổ trợ trò chơi phát triển sức mạnh của tay. Cầm bóng tư thế chuẩn bị và chạy đà. Đứng vai hướng ném,thực hiện động tác ưỡn thân ném bóng.
2. Kĩ năng; 
- Thực hiện cơ bản đúng. Giai đoạn chạy đà ( đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy). Giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà - giậm nhảy.
- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ trò chơi ném bóng xa. Cầm bóng tư thế chuẩn bị và chạy đà. Đứng vai hướng ném,thực hiện động tác ưỡn thân ném bóng.
3. Thái độ:
- Y/c HS nghiêm túc, tích cực, tự giác, nhanh nhẹn, an toàn trong giờ học.
II. Địa điểm- phương tiện.
- Địa điểm: Sân tập Trường THCS Thị Trấn Cái Rồng.
- Phương tiện: GV: Chuẩn bị 3 cờ, còi, đệm, xà nhảy cao, 20 quả bóng ném.
 HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện.
III. Tiến trình bài dạy- giáo dục.
Nội dung
Định
lượng
Phương pháp- tổ chức
A. Phần mở đầu.
1. Gv nhận lớp. 
- Kiểm tra sĩ số,sức khoẻ hs.
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
+ Khởi động chung.
- Chạy nhẹ nhàng một vòng.
- Bài thể dục tay không 6 đt.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, đầu gối, ép ngang, ép dọc.
+ Khởi động chuyên môn.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy tăng tốc.
3. Kiểm tra bài cũ.
Kiểm tra kỹ thuật cách đo và chạy đà giậm nhảy đá lăng.
B/ Phần cơ bản.
1/ Nhảy cao:
+ Ôn một số động tác bổ trợ.
- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng.
+ Ôn : - Giai đoạn chạy đà (đo đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy).Giai đoạn giậm nhảy và tậm phói hợp chạy đà- giậm nhảy.
- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng giai đoạn qua xà .
+ Không qua xà. và qua xà.
* Củng cố bài : Chạy đà-giậm nhảy phối hợp chạy đà giậm nhảy.
2/ Ném bóng: 
Ôn: Cầm bóng tư thế chuẩn bị và chạy đà.
 + Đứng vai hướng ném, thực hiện động tác ưỡn thân ném bóng. không có bóng và co bóng.
* Trò chơi “ Ném bóng trúng đích”
* Củng cố bài. Đứng vai hướng ném bóng xa.
B. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng – hồi tĩnh:
Một số động tác thả lỏng 
2. Gv nhận xét tinh thần thái độ, kết quả bài học.
3. Gv hướng dẫn, giao bài tập về nhà. ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao, ném bóng, chạy bền..
4. Gv xuống lớp.
8-10 p
2 p
5-6p
200m
3lx8N
2lx8N
2lx8N
2p
28-30
15p
10 lần
3lần
15p
3 lần
3 lần
5p
2-3p
2p
- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x x x
 cs • X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
- HS chúc sức khoẻ Gv + Gv chúc HS
- Chạy theo một vòng tròn.
Đội hình 3 hàng ngang,cự ly dãn cách một sải tay, cán sự điều khiển lớp.
 X x x x x x x x 
 X x x x x x x x
 X x x x x x x 
 sc•
Gv qs và nhắc nhở hs trong khi khởi động.
- Gọi 2 em thực hiện, gọi em khác nhận xét.Gv nhận xét.
- Học sinh thực hiện đồng loạt , theo đội hình 3 hàng ngang , Gv điều khiển .
- Từng hàng thực hiện , hàng còn lại quan sát , Cs điều khiển, Gv sửa sai .
- Đội hình 2 hàng ngang.
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 cs∆
- Gv phân tích thị phạm , học sinh đứng quan sát .
- Lần lượt từng học sinh vào thực hiện
đo đà sau đó thực hiện nhảy.
- Cán sự điều khiển , Gv sửa sai.
 X x 
 45 45 
 xxxxxx Gv xxxxxxx
- Gv tập hợp lớp về 3 hàng ngang , Gv gọi 2 học sinh thực hiện , cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét .
- Học sinh thực hiện đồng loạt ,cán sự điều khiển Gv quan sát sửa sai.
- Đội hình 2 hàng ngang.
 X x x x x x x x
 X x x x x x x x
 cs∆
- Từng hàng thực hiện , hàng còn lại quan sát.
- GV hướng dẫn học sinh cách chơi. Chia làm 2 đội có số người bằng nhau.
- Cán sự điều khiển và làm trọng tài.
 CS
 xxxxxx x
xxxxxx x 
 10m
- Gọi 2 em hs lên thực hiện.Gv nhận xét.
+ ĐH 3 hàng ngang:
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 GV∆
- GV nhận xét ngắn gọn, xác đáng.
- GV giao bài tập về nhà cho HS.
- GV hô: “Giải tán” – HS hô “Khoẻ’
IV. Rút kinh nghiệm.
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………