Giáo án Thể dục 9 - Tiết 32

Ngày soạn:
Tiết 32
Ngày giảng:
- kiểm tra 1tiết: nhảy xa.
I. mục tiêu.
1. Kiến thức: 
- Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”: Chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất.
2. Kĩ năng;
- Thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất và thành tích đạt từ mức đạt trở lên.
3. Thái độ:
 - Y/c HS nghiêm túc, tích cực, tự giác, an toàn trong giờ thi.
II. Địa điểm- phương tiện.
- Địa điểm: Sân tập Trường THCS Thị Trấn Cái Rồng.
- Phương tiện: GV: Chuẩn bị 3 cờ, còi, đường chạy, hố cát, thước dây, xẻng.
 HS: Chuẩn bị trang phục tập luyện.
III. Tiến trình bài dạy- giáo dục.
Nội dung
Định
 lượng
Phương pháp- tổ chức
A. Phần mở đầu.
1, Gv nhận lớp.
- Kiểm tra sĩ số,sức khoẻ hs.
- Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng.
- Bài thể dục tay không 6 đt.
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, đầu gối, ép ngang, ép dọc, 
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
3. Kiểm tra bài cũ.
B. Phần cơ bản
* Kiểm tra: Nhảy xa kiểu “Ngồi”.
Giáo viên đánh dấu mức thành tích theo mức sau:
Đạt: 2,70m (nam) và 2,30m (nữ).
Khá: 3,10m (nam) và 2,70m đối với nữ.
Giỏi: 3,40m (nam) và 2,90m (nữ).
* Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích HS đạt được.
- Điểm 9 – 10: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt mức “Giỏi”.
- Điểm 7 – 8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, thành tích đạt mức “Khá”.
 - Điểm 5 – 6:+Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn trên không, nhưng chưa đạt thành tích mức “ Đạt” hoặc thành tích đạt mức “Đạt” nhưng kĩ thuật giai đoạn trên không thực hiện được ở mức cơ bản đúng.
- Điểm 3 – 4:Thực hiện không đúng kĩ thuật, thành tích không đạt ở mức “Đạt”.
- Điểm 1-2: Thực hiện sai kĩ thuật, thành tích không đạt.
* Chú ý: Một số trường hợp khác GV quy định.
C. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng – hồi tĩnh:
 +Một số động tác thả lỏng 
2. Gv nhận xét tinh thần thái độ, kết quả bài học.
3. Gv hướng dẫn, giao bài tập về nhà. ôn một số động tác bổ trợ nhảy xa, chạy bền..
4. Gv xuống lớp.
8-10 p
2 p
5- 6p
200m
3lx8N
2lx8N
20mx2l
28-30p
5p
2-3p
2p
- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, 3 hàng ngang.
 X x x x x x x x x x
 cs • X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
- HS chúc sức khoẻ Gv + Gv chúc HS
- Chạy theo một vòng tròn.
Đội hình 3 hàng ngang,cự ly dãn cách một sải tay, cán sự điều khiển lớp.
 X x x x x x x 
 X x x x x x x x
 X x x x x x x 
 sc•
Gv qs và nhắc nhở hs trong khi khởi động.
-Kiểm tra thành nhiều đợt nam, nữ riêng. Mỗi đợt 5 – 10 HS, mỗi học sinh được nhảy thử 1 lần và 3 lần chính thức.
Tính kĩ thuật lần nhảy đúng nhất và thành tích lần nhảy xa nhất. Nếu ngay lần nhảy chính thức thứ nhất hoặc thứ hai đã đạt điểm cao nhất, không phải nhảy lần 2, 3.
 ĐH thi nhảy xa nhảy xa.
 GV
 X xx x x
 X x x x x x
 X x x x x x
 + ĐH 3 hàng ngang:
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 X x x x x x x x x x
 GV∆
- GV nhận xét ngắn gọn, xác đáng.
- GV giao bài tập về nhà cho HS.
GV hô: “Giải tán” – HS hô “Khoẻ’
IV. Rút kinh nghiệm.
................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................	
Lớp
Sĩ số
Giỏi
Khá
TB
Yếu
Kém
TS
%
TS
%
TS
%
TS
%
TS
%
9A1
28
9A2
30
9A3
22
9A4
24
9A5
18