Giáo án Thể dục 9 - Tiết 25, 26
I/ Mục tiêu:
1, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích. Yêu cầu: thực hiện tương đối chính xác các động tác bổ trợ kỹ thuật và nâng cao thành tích chạy nhanh 60m.
2, Nhảy xa: Ôn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất, giới thiệu luật điền kinh phần nhảy xa. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật.
II/ Địa điểm - Phương tiện:
- Địa điểm: Sân tập, đường chạy, hố cát
- Phương tiện: còi TD, ván giậm nhảy, đồng hồ
III/ Nội dung – phương pháp:
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 25, 26, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 18/11/2011 Ngày dạy: 21/11/2011 Tiết 25: chạy nhanh – nhảy xa I/ Mục tiêu: 1, Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích. Yêu cầu: thực hiện tương đối chính xác các động tác bổ trợ kỹ thuật và nâng cao thành tích chạy nhanh 60m. 2, Nhảy xa: Ôn chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất, giới thiệu luật điền kinh phần nhảy xa. Yêu cầu: biết và thực hiên tương đối đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật. II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập, đường chạy, hố cát - Phương tiện: còi TD, ván giậm nhảy, đồng hồ III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ tại chỗ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) Phần cơ bản: 1, Chạy nhanh: - Ôn các tư thế: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy tăng tốc độ + Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích 2, Nhảy xa: - Ôn các động tác: + Đo và chạy thử đà đúng + Chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất - Giới thiệu một số điểm về luật: + Mỗi VĐV khi thi đấu được thực hiện 3 lần nhảy + Thứ tự lượt nhảy do BTC sắp xếp và được thông báo trước cho VĐV + Thành tích được tính từ điểm chạm cát gần nhất tới mép trên của ván + VĐV xếp thứ nhất là VĐV có thành tích xa nhất và số lần phạm quy ít nhất + VĐV phạm quy nếu: giậm nhảy bằng hai chân, đi ngược lại hố cát sau khi nhảy, giậm nhảy chạm hoặc quá vạch giới hạn 32’ (16’) (16’) Cán sự tổ chức ôn luyện H luyện tập cả lớp -> theo nhóm G quan sát, nhắc nhở, sửa sai H nghe, quan sát, tư duy, luyện tập, sửa sai Cán sự tổ chức cả lớp -> ôn nhóm G làm mẫu, phân tích từng động tác H nghe, quan sát, luyện tập ° ° Phần kết thúc: - Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể - Củng cố động tác ký thuật và nội dung bài học - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà ° Ngày soạn: 21/11/2011 Ngày dạy: 24/11/2011 Tiết 26: kiểm tra chạy nhanh I/ Mục tiêu: Đánh giá mức độ tiếp thu tư thế động tác và luyện tập nâng cao sự hoàn thiện kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m. Yêu cầu: thực hiên kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m tính thời gian hoàn thành cự ly. Qua đó giáo dục thói quen kỷ luật và sự phối hợp nhịp nhàng các bộ phận cơ thể sao cho đạt kết quả kiểm tra thi đấu cao nhất và thói quen nghiêm túc trong qúa trình kiểm tra của mỗi học sinh II/ Địa điểm - Phương tiện: - Địa điểm: Sân tập, đường chạy - Phương tiện: còi TD, đồng hồ, danh sách học sinh III/ Nội dung – phương pháp: Nội dung đl phương pháp – tổ chức Phần mở đầu: 1.1: Nhận lớp: ổn định, kiểm tra sĩ số Phổ biến nội dung giờ học Kiểm tra sức khoẻ học sinh 1.2: Khởi động: Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập, tập bài thể dục, xoay các khớp, ép dây chằng, tập các động tác bổ trợ tại chỗ 8’ 1v Cán sự ổn định - báo cáo G G nêu nhiệm vụ - cả lớp khởi động (HS) °(GV) Phần cơ bản: 1, Nội dung kiểm tra: Thực hiện kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m kết hợp tính thời gian và kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể của mỗi học sinh 2, Hình thức kiểm tra: Kiểm tra theo nhóm nam, nữ riêng 2 em/nhóm. Mỗi học sinh được kiểm tra 1 lần. Trường hợp cần thiết có thể cho kiểm tra lần 2. Tính điểm theo cá nhân từng học sinh 3, Cách đánh giá cho điểm: - Điểm 9 – 10 (G): Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao thành tích đạt: nam < 9,0s, nữ < 10,0s - Điểm 7 – 8 (K): Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp và thành tích đạt: nam 9,0s <t < 9,5s, nữ 10,0s < t < 10,8s - Điểm 5 – 6 (Tb): Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát thấp và thành tích đạt: nam 9,5s < t < 10s, nữ 10,8s < t < 11,3s - Điểm 3 – 4 (Y): Thực hiện sai kỹ thuật xuất phát thấp, chạy không hết cự ly và không đạt thành tích thang điểm 5 - 6 * Lưu ý: Trường hợp học sinh hạn chế về đặc điểm thể chất có thể cho ôn tập và kiểm tra lại hoặc đánh giá cho điểm ở mức độ yêu cầu thấp hơn 32’ G nêu nội dung - hình thức kiểm tra H nghe, ôn tập, chuẩn bị Cán sự tổ chức lớp ôn nhóm 1 – 2L ° G cử cán sự giúp đỡ, phân công nhiệm vụ G kiểm tra lần lượt từng nhóm ° H kiểm tra xong quan sát và nhận xét, đánh giá Phần kết thúc: - Hồi tĩnh, thả lỏng cơ thể - Củng cố nội dung bài học, thông báo kết quả kiểm tra - Nhận xét, đánh giá giờ học - Ra yêu cầu về nhà - Xuống lớp 5’ G củng cố, nhận xét, ra bài về nhà °
File đính kèm:
Tiet25-26TD9.doc
