Giáo án thể dục lớp 9 - Tiết 50 đến tiết 63

ãi trước khi tập. Lấy dụng cụ học tập.
 III. hoạt động của giáo viên và học sinh: 
NộI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.
- Khởi động : 
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân TD.
- Tập bài thể dục tay không 6 động tác.
- Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ chân, khớp khỷu, khớp vai, khớp hông, gối.
- ép dây chằng dọc – ngang.
- Thực hiện 3 động tác bổ trợ :
 + Chạy bước nhỏ .
 + Chạy năng cao đùi .
 + Chạy gót chạm mông .
- Kiểm tra bài cũ : gọi 1 – 2 hs lên kiểm tra.
II. Phần cơ bản.
1. Đá cầu:
a. Ôn tâng cầu : 
- Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Tâng cầu bằng má ngoài bàn chân
-Tâng cầu bằng lòng bàn chân
- Chuyền cầu theo nhóm 2 người
- Chuyền câu theo nhóm 3 người
- Đỡ cầu bằng ngực:
b.Phát cầu:
Ôn lại kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện, nghiêng mình.
Học kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện, nghiêng mình.
2. Cầu lông :
+ Ôn :
Phát cầu thuận tay.
Phát cầu trái tay.
Lốp cầu.
+ Học :
Kỹ thuật đập cầu.
Kỹ thuật cắt cầu.
3. Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên: 
+ Nam : 500 – 800 m.
+ Nữ : 500 – 600 m.
4. Củng cố bài.
Gọi 1- 2 em học sinh lên thực hiện.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Giáo viên nhận xét kết quả giờ học.
- Giáo viên giao bài tập về nhà để học sinh tập luyện.
8’
32’
5’
ĐHNL
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
 5m
GV 
 ĐHKĐ
‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚
 5m
GV 
Đội hình tập luyện
 x x. x 
x x x x x. x 
 x. x x 
GV
 2 1
 1 2
- Học sinh tập lần lượt từng nội dung theo yêu cầu của giáo viên
- GV quan sát sửa sai
* * * * *
* * * * *
ĐHXL
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
 5m
GV
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: 	
Ngày soạn: 16/3 /2012 Ngày dạy lớp 9A,D : 21/3/2012; Ngày dạy lớp 9...............:/2012
 Ngày dạy lớp 9...............:/2012; Ngày dạy lớp 9...............:/2012
Tuần : 28
Tiết 56 
Tự chọn - chạy bền
I. mục tiêu : 
1. Kiến thức : - TTTC : Ôn, học một số bài tập, động tác bổ trợ, tập thể lực. Học kỹ thuật.
 	- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .
2. Kỹ năng  : Biết và thực hiện chính xác các kỹ thuật Cỗu lông, Đá cầu. Biết và thực hiện nghiêm túc và động tác thực hiện tương đối chính xác. Hướng dẫn cho học sinh nắm được một số động tác bổ trợ, động tác kỹ thuật và thực hiện được các kĩ thuật đó. Thực hiện đúng kỹ thuật chạy bền.
3. Thái độ : Có nền nếp, tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi tập luyện TDTT. Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện. ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Tự giác học môn Thể dục và tự tập ngoài giờ. Không dùng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác. Học sinh tập luyện tự giác, tích cực.
II. Chuẩn bị : Sân thể dục nhà trường.
Giáo viên
Học sinh
Giáo án, đồng hồ bấm giờ, còi.
Mặc trang phục tập luyện, đi giầy đúng qui định. Kiểm tra sân bãi trước khi tập. Lấy dụng cụ học tập.
 III. hoạt động của giáo viên và học sinh: 
NộI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.
- Khởi động : 
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân TD.
- Tập bài thể dục tay không 6 động tác.
- Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ chân, khớp khỷu, khớp vai, khớp hông, gối.
- ép dây chằng dọc – ngang.
- Thực hiện 3 động tác bổ trợ :
 + Chạy bước nhỏ .
 + Chạy năng cao đùi .
 + Chạy gót chạm mông .
- Kiểm tra bài cũ : gọi 1 – 2 hs lên kiểm tra.
II. Phần cơ bản.
1. Đá cầu:
a. Ôn tâng cầu : 
- Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Tâng cầu bằng má ngoài bàn chân
-Tâng cầu bằng lòng bàn chân
- Chuyền cầu theo nhóm 2 người
- Chuyền câu theo nhóm 3 người
- Đỡ cầu bằng ngực:
b.Phát cầu:
Ôn lại kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện, nghiêng mình.
Học kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện, nghiêng mình.
2. Cầu lông :
+ Ôn :
Phát cầu thuận tay.
Phát cầu trái tay.
Lốp cầu.
Kỹ thuật đập cầu.
Kỹ thuật cắt cầu.
3. Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên: 
+ Nam : 500 – 800 m.
+ Nữ : 500 – 600 m.
4. Củng cố bài.
Gọi 1- 2 em học sinh lên thực hiện.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Giáo viên nhận xét kết quả giờ học.
- Giáo viên giao bài tập về nhà để học sinh tập luyện.
8’
32’
5’
ĐHNL
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
 5m
GV 
 ĐHKĐ
‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚
 5m
GV 
Đội hình tập luyện
 x x. x 
x x x x x. x 
 x. x x 
GV
 2 1
 1 2
- Học sinh tập lần lượt từng nội dung theo yêu cầu của giáo viên
- GV quan sát sửa sai
* * * * *
* * * * *
ĐHXL
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
 5m
GV
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: 	
Ngày soạn: 23/3 /2012 Ngày dạy lớp 9A : 28/3/2012; Ngày dạy lớp 9,D,B :29/3/2012
 Ngày dạy lớp 9...............:/2012; Ngày dạy lớp 9...............:/2012
Tuần : 29
Tiết 57 
Tự chọn - chạy bền
I. mục tiêu : 
1. Kiến thức : 
- TTTC : Ôn, học một số bài tập, động tác bổ trợ, tập thể lực. Học kỹ thuật.
 	- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .
2. Kỹ năng  : Biết và thực hiện chính xác các kỹ thuật Cỗu lông, Đá cầu. Biết và thực hiện nghiêm túc và động tác thực hiện tương đối chính xác. Hướng dẫn cho học sinh nắm được một số động tác bổ trợ, động tác kỹ thuật và thực hiện được các kĩ thuật đó. Thực hiện đúng kỹ thuật chạy bền.
3. Thái độ : Có nền nếp, tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi tập luyện TDTT. Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện. ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Tự giác học môn Thể dục và tự tập ngoài giờ. Không dùng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác. Học sinh tập luyện tự giác, tích cực.
II. Chuẩn bị : Sân thể dục nhà trường.
Giáo viên
Học sinh
Giáo án, đồng hồ bấm giờ, còi.
Mặc trang phục tập luyện, đi giầy đúng qui định. Kiểm tra sân bãi trước khi tập. Lấy dụng cụ học tập.
 III. hoạt động của giáo viên và học sinh: 
NộI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.
- Khởi động : 
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân TD.
- Tập bài thể dục tay không 6 động tác.
- Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ chân, khớp khỷu, khớp vai, khớp hông, gối.
- ép dây chằng dọc – ngang.
- Thực hiện 3 động tác bổ trợ :
 + Chạy bước nhỏ .
 + Chạy năng cao đùi .
 + Chạy gót chạm mông .
- Kiểm tra bài cũ : gọi 1 – 2 hs lên kiểm tra.
II. Phần cơ bản.
1. Đá cầu:
a. Ôn tâng cầu : 
- Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Tâng cầu bằng má ngoài bàn chân
-Tâng cầu bằng lòng bàn chân
- Chuyền cầu theo nhóm 2 người
- Chuyền câu theo nhóm 3 người
- Đỡ cầu bằng ngực:
b.Phát cầu:
Ôn lại kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện, nghiêng mình.
Kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện, nghiêng mình.
2. Cầu lông :
+ Ôn :
Phát cầu thuận tay.
Phát cầu trái tay.
Lốp cầu.
Kỹ thuật đập cầu.
Kỹ thuật cắt cầu.
3. Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên: 
+ Nam : 500 – 800 m.
+ Nữ : 500 – 600 m.
4. Củng cố bài.
Gọi 1- 2 em học sinh lên thực hiện.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Giáo viên nhận xét kết quả giờ học.
- Giáo viên giao bài tập về nhà để học sinh tập luyện.
8’
32’
5’
ĐHNL
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
 5m
GV 
 ĐHKĐ
‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚
 5m
GV 
	Đội hình tập luyện
 x x. x 
x x x x x. x 
 x. x x 
GV
 2 1
 1 2
- Học sinh tập lần lượt từng nội dung theo yêu cầu của giáo viên
- GV quan sát sửa sai
* * * * *
* * * * *
ĐHXL
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
 5m
GV
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy: 	
Ngày soạn: 23/3 /2012 Ngày dạy lớp 9.. : .........../2012; Ngày dạy lớp 9.. :........../2012
 Ngày dạy lớp 9...............:/2012; Ngày dạy lớp 9...............:/2012
Tuần : 29
Tiết 58 
Tự chọn - chạy bền
I. mục tiêu : 
1. Kiến thức : - TTTC : Ôn, học một số bài tập, động tác bổ trợ, tập thể lực. Học kỹ thuật.
 	- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .
2. Kỹ năng  : Biết và thực hiện chính xác các kỹ thuật Cỗu lông, Đá cầu. Biết và thực hiện nghiêm túc và động tác thực hiện tương đối chính xác. Hướng dẫn cho học sinh nắm được một số động tác bổ trợ, động tác kỹ thuật và thực hiện được các kĩ thuật đó. Thực hiện đúng kỹ thuật chạy bền.
3. Thái độ : Có nền nếp, tác phong nhanh nhẹn,kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi tập luyện TDTT. Chấp hành nghiêm túc các yêu cầu của giáo viên, đảm bảo an toàn trong tập luyện. ứng xử đúng với bạn trong tập luyện và thi đấu. Tự giác học môn Thể dục và tự tập ngoài giờ. Không dùng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác. Học sinh tập luyện tự giác, tích cực.
II. Chuẩn bị : Sân thể dục nhà trường.
Giáo viên
Học sinh
Giáo án, đồng hồ bấm giờ, còi.
Mặc trang phục tập luyện, đi giầy đúng qui định. Kiểm tra sân bãi trước khi tập. Lấy dụng cụ học tập.
 III. hoạt động của giáo viên và học sinh: 
NộI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
- GV nhận lớp nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.
- Khởi động : 
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân TD.
- Tập bài thể dục tay không 6 động tác.
- Xoay kỹ các khớp : cổ tay, cổ chân, khớp khỷu, khớp vai, khớp hông, gối.
- ép dây chằng dọc – ngang.
- Thực hiện 3 động tác bổ trợ :
 + Chạy bước nhỏ .
 + Chạy năng cao đùi .
 + Chạy gót chạm mông .
- Kiểm tra bài cũ : gọi 1 – 2 hs lên kiểm tra.
II. Phần cơ bản.
1. Đá cầu:
a. Tâng cầu : 
- Tâng cầu bằng đùi
- Tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Tâng cầu bằng má ngoài bàn chân
-Tâng cầu bằng lòng bàn chân
- Chuyền cầu theo nhóm 2 người
- Chuyền câu theo nhóm 3 người
- Đỡ cầu bằng ngực:
b.Phát cầu:
Ôn lại kỹ thuật phát cầu cao chân chính diện, nghiêng mình.
Kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện, nghiêng mình.
2. Cầu lông :
Phát cầu thuận tay.
Phát cầu trái tay.
Lốp cầu.
Kỹ thuật đập cầu.
Kỹ thuật cắt cầu.
3. Chạy bền :
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên: 
+ Nam : 500 – 800 m.
+ Nữ : 500 – 600 m.
4. Củng cố bài.
Gọi 1- 2 em học sinh lên thực hiện.
III. Phần k