Giáo án Thể dục 9 - Tiết 12
NỘI DUNG BÀI DẠY
1. Bài TD : Ôn hoàn thiện bài TD liên hoàn ( Nam, nữ).
2. Chạy ngắn: Luyện tập chạy bước nhỏ - Chạy đạp sau. Xuất phát thấp-chạy
lao - Chạy giữa quãng 60m.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tiết 12, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ 12 Tiết theo PCT 12 Ngày soạn: 18/9/2014 NỘI DUNG BÀI DẠY 1. Bài TD : Ôn hoàn thiện bài TD liên hoàn ( Nam, nữ). 2. Chạy ngắn: Luyện tập chạy bước nhỏ - Chạy đạp sau. Xuất phát thấp-chạy lao - Chạy giữa quãng 60m. PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp : 2. Giới thiệu ND – YC 3. Kiểm tra bài cũ: - 45 động tác bài TD. 4. Khởi động: - Cán sự lớp tập hợp, chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số của lớp. - Gv giới thiệu ND-YC giờ học, nắm bắt tình hình sức khỏe của học . - HS thực hiện tương đối tốt 45 động tác bài thể dục liên hoàn của nam. Gv nhận xét và đánh giá. - Xoay các khớp, ép dọc –ngang. Bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. CƠ BẢN 1. Bài TD: - Ôn hoàn thiện bài TD Liên hoàn 45 động tác Nam – nữ 2. Chạy ngắn: - Ôn chạy bước nhỏ. - Chạy đạp sau. - Xuất phát thấp – Chạy lao – Chạy giữa quãng 60m * Yêu cầu chung cho nam, nữ: - Thuộc toàn bài TD phát triển chung. - Chú ý đến biên độ, nhịp điệu động tác. - Thực hiện các động tác đều và đẹp. - Biết tự rèn luyện và tự tập ở nhà bài TD phát triển chung. - Biết vận dụng các kĩ năng đã học ở trong và ngoài nhà trường. - Có sự tăng tiến về biên độ, nhịp điệu đông tác. Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ. - Miết mũi bàn chân, hai tay buông lỏng tự nhiên, đổi chân, thân trên thẳng, mắt hướng trước. - Chân trước vuông góc với thân người, chân sau duỗi thẳng, tay phối hợp trước sau, nhảy đổi chân, khi tiếp đất chùng gối để giảm chấn động. Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt các giai đoạn XPT chạy lao. - Thực hiện tương đối tốt bước chạy 1 và 2. - Chạy giữa quãng chạy với tốc độ cao nhất. - Kết hợp với đánh tay khi chạy. - Kết hợp tương đối tốt các giai đoạn khi chạy. - Chạy bằng nửa bàn chân trên. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò - Học sinh thực hiện xuất phát thấp chạy lao, bài thể dục liên hoàn nam – nữ. - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ. - Gv nhận xét ưu nhược điểm của tiết học. - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý đến xuất phát thấp chạy ngắn. Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: ………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………….. …………………………………………………………………………………………………………………………………………….. MỤC TIÊU - Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục liên hoàn nam – nữ lớp 9 từ nhịp 1-45 . - Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng 60m. Địa điểm - Phương tiện: Sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, GA, sổ điểm, 2->3 đường chạy bàn đạp. Tiết theo PPCT 12 Ngày soạn: 18/9/2014 Ngày dạy: 25/9/2014 ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n 1x2l Đội hình nhận lớp p Đội hình khởi động p Từ đội hình so le về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-30’ 14-15’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 14-15’ 1x3l 1x3l 1x3l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG Nhóm 1 : Bài TD liên hoàn. - Ôn từ 1-45 động tác (Nam). CSl pGv Nhóm 2 : Chạy nhanh. - Ôn chạy bước nhỏ, chạy đạp sau xuất phát thấp chạy lao, chạy giữa quãng (60m). Đường chạy 60m p Gv Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm Gv quan sát hướng dẫn học sinh tập luyện cho cả 2 nhóm Gv quan sát nhắc nhở đồng thời hướng dẫn lại cho các nhóm Gv gọi những học sinh thực hiện chưa tốt lên luyện tập đồng thời sửa sai 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình củng cố, thả lỏng. Đội hình Nhận xét – Dặn dò p p
File đính kèm:
Giao an the duc 9 tiet 12.doc
