Giáo án Thể dục 9 năm 2011

 ép dây chằng; tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng trước và sau
2P
6P
1
1
4X8
- HS tập trung nhanh nhẹn, trang phục gọn gàng, chỉnh đốn hàng ngũ; CSL báo cáo sĩ số chính xác, ngắn gọn , rõ ràng
- Lắng nghe và nắm vững nội dung, yêu cầu giờ học
- Khởi động nghiêm túc, tích cực, đúng biên độ, nhịp điệu, tần số cũng như kỹ thuật các động tác.....
Đội hình GV nhận lớp và GV cho toàn lớp khởi động
Đội hình kiểm tra bài cũ và phân
công tập luyện
Cơ bản
1. Ôn tập:
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
2.Thang điểm bải kiểm tra:
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt được của từng học sinh ở lần nhảy tốt nhất.
- Bảng thành tích:
Mức
Nam
Nữ
Đạt
2,70m
2,30m
Khá
3,10m
2,70m
Giỏi
3,40m
2,90m
15P
15P
'
4
1 - 2
3
- Thực hiện đúng các giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa.
- Mỗi học sinh được nhảy thử một lần và chính thức ba lần để tính điểm. Nếu ngay lần nhảy đầu tiên hoặc thứ hai đã đạt điểm tối đa, thì không cần nhảy các lần tiếp theo.
- Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt mức " Giỏi ".
- Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không, tnh tích đạt mức " Khá ".
- Điểm 5 -6: Thưch hiện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không, nhưng chưa đạt thành tích mức " Đạt " hoặc thành tích đạt mức " Đạt " nhưng kỹ rthuật giai đoạn trên không thực hiện được ở mức cơ bản đúng.
- Điểm 3 - 4 : Thực hiện không đúng kỹ thuật và thành tích không đạt ở mức " Đạt ".
- Điểm 1 - 2: Không thực hiện được bất kì giai đoạn kỹ thuật nào.
Đội hình giáo viên thông báo thang điểm để học sinh nắm được và phấn đấu
Đội hình ôn tập trước khi bước vào kiểm tra
Đội hình kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
Kết thúc
1. Thả lỏng
2. Nhận xét kết quả giờ học
3. Dặn dò về nhà tập luyện
4. Xuống lớp
5P
- Tự giác, tích cực thực hiện các động tác hồi tĩnh
- Lắng nghe nhận xét( ưu và nhược điểm)
- Ôn tập các kiến thức đã học, nâng cao ý thức tự tập luyện..
- Chỉnh đốn trang phục, hàng ngũ,....
Tiết 35: kiểm tra học kỳ i
Ngày dạy: /01/2013- GV: Trần Huy Cương
A. Mục tiêu:
1. Kiến thức: 
- - Nhằm kiểm tra, đánh giá quá trình học tập, tập luyện và mức độ tiếp thu kỹ thuật cũng như khả năng thực hiện của học sinh về kỹ thuật nhảy xa kiểu "ngồi"
2. Kĩ năng: 
- -Thực hiện đúng các giai đoạn của kỷ thuật động tác, đạt thành tích tốt nhất theo TC. RLTT 
B. Địa điểm, phương tiện: 
1 Địa điểm: Sân tập của trường
2. Phương tiện: HS: Trang phục, sân bãi
 GV: Giáo án, hố nhảy, còi, cờ hiệu
C. Tiến trình lên lớp:
Phần bài
Nội dung
Định lượng
Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật
Biện pháp tổ chức TL
TG
SL
Mở đầu
1. GV nhận lớp, nắm bắt sĩ số, sức khoẻ hs; phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học
2. Khởi động
- Khởi động chung:
 Tập 6 động tác bài TD phát triển chung
- Khởi động chuyên môn:
 Xoay các khớp, ép dây chằng; tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng trước và sau
2P
6P
1
1
4X8
- HS tập trung nhanh nhẹn, trang phục gọn gàng, chỉnh đốn hàng ngũ; CSL báo cáo sĩ số chính xác, ngắn gọn , rõ ràng
- Lắng nghe và nắm vững nội dung, yêu cầu giờ học
- Khởi động nghiêm túc, tích cực, đúng biên độ, nhịp điệu, tần số cũng như kỹ thuật các động tác.....
Đội hình GV nhận lớp và GV cho toàn lớp khởi động
Đội hình kiểm tra bài cũ và phân
công tập luyện
Cơ bản
1. Ôn tập:
- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi.
2.Thang điểm bải kiểm tra:
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt được của từng học sinh ở lần nhảy tốt nhất.
- Bảng thành tích:
Mức
Nam
Nữ
Đạt
2,70m
2,30m
Khá
3,10m
2,70m
Giỏi
3,40m
2,90m
3.Kiểm tra:
- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu "ngồi"
15P
15P
'
4
1 - 2
3
- Thực hiện đúng các giai đoạn của kỹ thuật nhảy xa.
- Mỗi học sinh được nhảy thử một lần và chính thức ba lần để tính điểm. Nếu ngay lần nhảy đầu tiên hoặc thứ hai đã đạt điểm tối đa, thì không cần nhảy các lần tiếp theo.
- Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt mức " Giỏi ".
- Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không, tnh tích đạt mức " Khá ".
- Điểm 5 -6: Thưch hiện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không, nhưng chưa đạt thành tích mức " Đạt " hoặc thành tích đạt mức " Đạt " nhưng kỹ rthuật giai đoạn trên không thực hiện được ở mức cơ bản đúng.
- Điểm 3 - 4 : Thực hiện không đúng kỹ thuật và thành tích không đạt ở mức " Đạt ".
- Điểm 1 - 2: Không thực hiện được bất kì giai đoạn kỹ thuật nào.
Đội hình giáo viên thông báo thang điểm để học sinh nắm được và phấn đấu
Đội hình ôn tập trước khi bước vào kiểm tra
Đội hình kiểm tra kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi
Kết thúc
1. Thả lỏng
2. Nhận xét kết quả giờ học
3. Dặn dò về nhà tập luyện
4. Xuống lớp
5P
- Tự giác, tích cực thực hiện các động tác hồi tĩnh
- Lắng nghe nhận xét( ưu và nhược điểm)
- Ôn tập các kiến thức đã học, nâng cao ý thức tự tập luyện..
- Chỉnh đốn trang phục, hàng ngũ,....
Tiết 36: kiểm tra tcrltt nội dung chạy 500m
Ngày dạy: /01/2013- GV: Trần Huy Cương
A. Mục tiêu:
1. Kiến thức: 
- Nhằm kiểm tra đánh giá quá trình học tập, tập luyện và mức độ thể lực của học sinh để tiếp tục đề ra phương pháp dạy học hợp lí cho học kì tiếp theo
2. Kĩ năng: 
- Thực hiện đúng kỹ thuật các bước chạy, cách thở, kỹ thuật đánh tay và sự phân phối sức khi chạy 
B. Địa điểm, phương tiện: 
1 Địa điểm: Sân tập của trường
2. Phương tiện: HS: Trang phục, sân bãi
 GV: Giáo án, đồng hồ, còi, cờ hiệu
C. Tiến trình lên lớp:
Phần bài
Nội dung
Định lượng
Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật
Biện pháp tổ chức TL
TG
SL
Mở đầu
1. GV nhận lớp, nắm bắt sĩ số, sức khoẻ hs; phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học
2. Khởi động
- Khởi động chung:
 Tập 6 động tác bài TD phát triển chung
- Khởi động chuyên môn:
 Xoay các khớp, ép dây chằng; tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng trước và sau
2P
6P
1
1
4X8
- HS tập trung nhanh nhẹn, trang phục gọn gàng, chỉnh đốn hàng ngũ; CSL báo cáo sĩ số chính xác, ngắn gọn , rõ ràng
- Lắng nghe và nắm vững nội dung, yêu cầu giờ học
- Khởi động nghiêm túc, tích cực, đúng biên độ, nhịp điệu, tần số cũng như kỹ thuật các động tác.....
Đội hình kiểm khởi động và phân công tập luyện
Sau đó GV cho HS triển khai ôn tập chuẩn bị tốt cho kiểm tra
Cơ bản
1. Ôn tập:
 - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,chạy đá lăng trước
2.Thang điểm bải kiểm tra:
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt được của từng học sinh ở lần nhảy tốt nhất.
- Bảng thành tích:
Mức
Nam/tuổi
Nữ/tuổi
13
14
15
13
14
15
Đạt
2.05
2.00
1.55
2.16
2.12
2.08
Khá
1.55
1.50
1.45
2.02
1.59
4.56
Giỏi
1.45
1.40
1.35
1.54
1.52
1.50
 ( Bảng tiêu chuẩn rèn luyện thân thể)
3.Kiểm tra:
- Thành tích chạy 500(m)
15P
15P
'
4
1 - 2
3
- Thực hiện đúng kỹ thuật các động nhằm đưa cơ thể nhanh chóng vào trạng thái hưng phấn
- Thực hiện đúng hiệu lệnh xuất phát cao, đúng kỹ thuật các bước chạy, kỹ thuật thở…
- Loại Giỏi : Chạy đạt mức “ Giỏi ” theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
- Loại Khá: Chạy đạt mức “ Khá” theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
- Loại Tb: Chạy đạt mức “ Đạt ” theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
- Loại yếu : Chạy hết cự ly không đạt mức “Đạt” theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
- Loại kém: Không chạy hết cự ly và một số trường hợp khác
Đội hình giáo viên thông báo thang điểm để học sinh nắm được và phấn đấu
Đội hình ôn tập trước khi bước vào kiểm tra
ở nội dung kiểm tra Gv cho các em chạy theo nhóm giới tính và sức khoẻ mỗi nhóm 5 em GV bấm giờ theo dõi thành tích của HS
Kết thúc
1. Thả lỏng
2. Nhận xét kết quả giờ học
3. Dặn dò về nhà tập luyện
4. Xuống lớp
5P
- Tự giác, tích cực thực hiện các động tác hồi tĩnh
- Lắng nghe nhận xét( ưu và nhược điểm)
- Ôn tập các kiến thức đã học, nâng cao ý thức tự tập luyện..
- Chỉnh đốn trang phục, hàng ngũ,....
Tiết 36: kiểm tra tcrltt nội dung chạy 500m
Ngày : /01/2013
A. Mục tiêu:
1. Mục đích: 
- Nhằm kiểm tra đánh giá quá trình học tập, tập luyện và mức độ thể lực của học sinh để tiếp tục đề ra phương pháp dạy học hợp lí cho học kì tiếp theo
2. Yêu cầu: 
- Thực hiện đúng kỹ thuật các bước chạy, cách thở, kỹ thuật đánh tay và sự phân phối sức khi chạy 
B. Địa điểm, phương tiện: 
1 Địa điểm: Sân tập của trường
2. Phương tiện: HS: Trang phục, sân bãi
 GV: Giáo án, đồng hồ, còi, cờ hiệu
C. Tiến trình lên lớp:
Phần bài
Nội dung
Định lượng
Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật
Biện pháp tổ chức TL
TG
SL
Mở đầu
1. GV nhận lớp, nắm bắt sĩ số, sức khoẻ hs; phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học
2. Khởi động
- Khởi động chung:
 Tập 6 động tác bài TD phát triển chung
- Khởi động chuyên môn:
 Xoay các khớp, ép dây chằng; tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng trước và sau
2P
6P
1
1
4X8
- HS tập trung nhanh nhẹn, trang phục gọn gàng, chỉnh đốn hàng ngũ; CSL báo cáo sĩ số chính xác, ngắn gọn , rõ ràng
- Lắng nghe và nắm vững nội dung, yêu cầu giờ học
- Khởi động nghiêm túc, tích cực, đúng biên độ, nhịp điệu, tần số cũng như kỹ thuật các động tác.....
Đội hình kiểm khởi động và phân công tập luyện
Sau đó GV cho HS triển khai ôn tập chuẩn bị tốt cho kiểm tra
Cơ bản
1. Ôn tập:
 - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,chạy đá lăng trước
2.Thang điểm bải kiểm tra:
- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt được của từng học sinh ở lần nhảy tốt nhất.
- Bảng thành tích:
Mức
Nam/tuổi
Nữ/tuổi
13
14
15
13
14
15
Đạt
2.05
2.00
1.55
2.16
2.12
2.08
Khá
1.55
1.50
1.45
2.02
1.59
4.56
Giỏi
1.45
1.40
1.35
1.54
1.52
1.50
 ( Bảng tiêu chuẩn rèn luyện thân thể)
3.Kiểm tra:
- Thành tích chạy 500(m)
15P
15P
'
4
1 - 2
3
- Thực hiện đúng kỹ thuật các động nhằm đưa cơ thể nhanh chóng vào trạng thái hưng phấn
- Thực hiện đúng hiệu lệnh xuất phát cao, đúng kỹ thuật các bước chạy, kỹ thuật thở…
- Loại Giỏi : Chạy đạt mức “ Giỏi ” theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
- Loại Khá: Chạy đạt mức “ Khá” theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
- Loại Tb: Chạy đạt mức “ Đạt ” theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể
- Loại yếu : Chạy hết cự ly không đ