Giáo án Thể dục 9 - Học kỳ II - Tiết 48

Ngày soạn: 12/02/2014 Tuần : 25
Ngày giảng : 15/02
 Tiết 48: NHẢY CAO – TTTC – CHẠY BỀN 
I- MỤC TIÊU:
 1. Kiến thức:
 - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển thể lực, luyện tập hoàn thiện KT nhảy cao kiểu “Bước qua”.
 - TTTC: Tiếp tục ôn luyện một số KT di chuyển trong thi đấu Cầu lông. Đấu tập.
 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 2. Kỹ năng:
 - HS Thực hiện hoàn thiện KT nhảy cao kiểu “Bước qua”. HS thưc hiện được các KT di chuyển trong KT cầu lông. Đấu tập. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiện. 
 3. Thái độ:
 - Ngiêm túc, tự giác, nhanh nhẹn, tích cực, nhiệt tình trong luyện tập.
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường, hố cát, bộ xà – cột NC, vợt, quả cầu, sân Cầu lông, còi, ĐHBG.
III- TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tình hình SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sân bãi, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học.
2/ Khởi động:
- Hs chạy nhẹ nhàng quanh sân trường.
- Tập bài TD phỏt triển chung.
- Xoay - ép các cơ – khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1/ Nhảy cao:
- Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật.
 + Chạy đà chính diện – giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Luyện tập hoàn thiện KT nhảy cao kiểu “ Bước qua”.
2/ TTTC ( Cầu lông):
- Tiếp tục ôn luyện một số KT di chuyển trong thi đấu Cầu lông:
 + KT di chuyển bước đơn.
 + KT di chuyển nhiều bước. 
 + KT di chuyển bước nhảy.
- Đấu tập : 
3/ Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tác hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dò và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ. 
8-10’
300m
2 – 4L
2L
28-30’
3-5’
- Cán sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Cán sự ĐKKĐ – GV quan sát nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x x
 ĐH: x X (GV)
 x
 H
 ố
 X (GV) c
 á
 x t 
- GV hướng dẫn, chỉ đạo.
- HS ụn luyện nghiêm túc, TGTC.
- GV quan sát chỉ đạo, uốn nắn và chỉnh sửa động tác kỹ thuật cho HS.
- HS tập luyện nghiêm túc, TGTC dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của GV.
ĐH: x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 x x x x
 x x x x
 X (GV)
- Lần lượt các đôi vào đấu tập, các HS còn lại quan sát cổ vũ và tự rút kinh nghiệm.
- GV hướng dẫn, chỉ đạo – HS luyện tập chạy bền nghiêm túc, TGTC trên sân
- HS đi lại thả lỏng và hít thở sâu trên sân.
- Cán sự tập hợp lớp về ĐH: 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.