Giáo án Thể dục 9 - Học kỳ I - Tiết 35

Ngày soạn: 07/12/2013 Tuần 18
Ngày giảng : 09/12
TIẾT 35: KIỂM TRA: HKI 
(NỘI DUNG: NHẢY XA KIỂU “NGỒI”)
I- MỤC TIÊU:
 Mục đích : Giúp HS hoàn thiện, nâng cao những hiểu biết về kĩ thuật, phương pháp tập luyện để tiếp tục rèn luyện thể lực, phát triển sức mạnh chân và nâng cao thành tích. Tạo nền móng cơ bản cho việc tiếp thu các kĩ thuật nhảy xa tiên tiến hơn khi HS học lên các bậc học cao hơn.
 Giúp GV đánh giá kết quả tập luyện của Hs qua quá trình luyện tập để có những phương pháp phù hợp hơn khi giảng dạy nội dung nhảy xa kiểu “Ngồi” 
 Yêu cầu: Thực hiện hoàn chỉnh 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”, thành tích đạt được ở mức tối đa nhất. Biết vận dụng vào tập luyện và thi đấu. 
II- ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
 - Sân trường. 
 - Giáo án, còi, thước dây, dụng cụ san gạt cát, hố cát.
III- TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tình hình SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sân bãi, dụng cụ kiểm tra, trang phục tập luyện.
- Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung giờ kiểm tra.
2. Kởi động:
- HS chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân.
- Tập bài TD phát triển chung toàn thân.
- Xoay - ép các cơ - khớp. 
PHẦN CƠ BẢN
*/ Kiểm tra nhảy xa: 
1- Nội dung: Kĩ thuật và thành tích nhảy xa kiểu “Ngồi”.
 Các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”
 + Chạy đà.
 + Giậm nhảy.
 + Trên không.
 + Tiếp đất (tiếp cát)
 2- Cách cho điểm: 
 Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác kĩ thuật và thành tích đạt được của từng HS.
+ Xếp loại Đạt : 
 Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt mức “Đạt” theo quy định của GV.
+ Xếp loại Chưa Đạt : 
 Thực hiện không đúng kĩ thuật trên không và thành tích không đạt ở mức “Đạt” theo quy định của GV.
 (Ghi chú: Một số trường hợp do Gv quyết định khi thực hiện kiểm tra).
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tác hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV nhận xét, đánh giá kết quả kiểm tra và ý thức tham gia kiểm tra của HS.
- GV dặn dò và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
Tiết 36+37: Kiểm tra T/C RLTT
Nội dung: Chạy bền
8-10’
300m
2L- 8N
2L
28-30’
3-5’
- Cán sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Chạy theo ĐH vòng tròn.
- Cán sự ĐKKĐ – GV quan sát nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- Kiểm tra thành nhiều đợt nam, nữ riêng. Mỗi đợt khoảng 5 HS, mỗi HS được tham gia nhảy thử 1 lần và chính thức 3 lần, tính thành tích của lần tốt nhất.
 Nếu ngay lần nhảy đầu tiên hoặc thư hai đã đạt TT ở mức Đạt thì không cần thực hiện những lần tiếp theo nữa.
- Gv đánh dấu sẵn vạch mốc thành tích theo các mức sau:
 * XL Đạt: Từ 3,00m (nam); 2,50m (nữ) trở lên.
- HS Tham gia kiểm tra nghiêm túc, TGTC dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của GV. GV quan sát đánh chỉ đạo và đãnh giá điểm.
- Kết thúc nội dung bài HS đi lại thả lỏng và hít thở sâu trên sân sau đó tập hợp về đội hỡnh của lớp.
- Cán sự tập hợp lớp về ĐH: 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.