Giáo án Thể dục 8 - Tiết 8

GIÁO ÁN SỐ: 08
Tiết theo PPCT: 08
Ngày soạn: 05/9/2014
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1/. Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 - 8 (nam-nữ).
2/. Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật (do gv chọn), trò chơi “Lò cò tiếp sức”; Học cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp – chạy lao.
PHẦN - NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu ND - YC:
3. Khởi động:
4. Kiểm tra bài cũ:
v Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp
v Bài thể dục ,chạy ngắn .
v Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng, chạy nhẹ nhàng 450m.
v Thực hiện các động tác bổ trợ chạy ngắn?
II. CƠ BẢN
1. Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 – 8 Nam - nữ
2. Chạy ngắn:
- Ôn: Động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.
- Cách đo và đóng bàn đạp:
vNhư tiết 7.
*Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng nhịp 1–8 của bải thể dục phát triển chung.
* Yêu cầu: HS biết cách thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ phát triển được sức nhanh.
+. Chuẩn bị: Kẻ vạch chuẩn bị, vạch đích cách nhau 10 – 15m. Các đội chơi đứng sau vạch chuẩn bị. Trên vạch đích cắm các cột mốc thẳng với các đội chơi. Các đội xếp đội hình hàng dọc chờ lệnh xuất phát.
 +. Cách chơi: Khi có lệnh xuất phát các em đứng đầu lò cò nhanh về đích và vòng qua cột mốc lò cò về chạm vào tay bạn số 2 của đội mình, bạn số 2 sau khi được chạm tay thì nhảy lò cò nhanh như bạn số 1, và cứ thế cho đến hết. Đội nào xong trước thì đội đó thắng cuộc. 
v Vị trí đóng bàn đạp thường được tính bằng độ dài của bàn chân đo nối tiếp nhau từ vạch xuất phát ra phía sau.
- Với hs THCS thường đóng theo kiểu 1.5 – 3. Chiều ngang khoảng 10-20cm, Chân khỏe đặt ở phía trước góc ngã bàn đạp 45-50 độ, bàn đạp sau 70-80 độ.
vXuất phát thấp – chạy lao: 
*Yêu cầu: HS biết cách thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ và trò chơi, tham gia chơi nhiệt tình phát triển được sức nhanh.
KẾT THÚC
1. Cùng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét: 
4. Dặn dò: 
v HS thực hiện động tác 1-8 của bài thể dục. Xuất phát thấp – chạy lao.
v Chân – tay – toàn thân, các động tác vừa học.
v Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học, động viên.
v Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy vào mỗi sáng hàng ngày.
Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….……………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….……………………………………………………………………………………
MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
vBiết cách thực hiện và thực hiện được các động tác của bài thể dục đã học từ 1-8. 
v Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ chạy nhanh: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và trò chơi, xuất phát cao chạy nhanh 30-60m.
vBiết cách thực hiện chạy vượt chướng ngại vật – Chạy lên dốc, xuống dốc.
Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ tông, Giáo án, còi, sổ điểm cá nhân.
GIÁO ÁN SỐ: 08
Ngày soạn: 05/9/2014
Ngày dạy: 09/9/2014
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
- Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang.
- Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học.
- Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng cự li rộng – so le .
- Gv gọi tên hoặc Hs xung phong thực hiện động tác, cả lớp quan sát nhận xét đánh giá.
30-32’
3-5 lần
4-6 lần
1-2 lần
5-7 lần
1-2 lần
1-2l
v Gv phân nhóm học tập:
-.Nhóm 1: Ôn các động tác của bài thể dục đã học từ 1 – 8 . 
 +.Gv hướng dẫn, phân tích, thị phạm tập chậm, tập nhanh hs quan sát và luyện tập, Gv quan sát và sửa sai – hướng dẫn, động viên Hs luyện tập tích cực.
- Gv phân nhóm nhỏ 2 – 4 hs/nhóm luyện tập và sửa sai cho nhau.
 +.Đội hình : hàng ngang so le – đối diện nhau.
 
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € € € € € € € €
 - Nhóm 2: Ôn các động tác bổ trợ chạy ngắn (chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau). Gv hướng dẫn Hs quan sát, nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện, GV quan sát hướng dẫn - sửa sai cho cả nhóm. 
 € € € € € € € € € € € €
 € € € € € € € € € € € €
 Xp 30m
 	
v Gv gom nhóm chia đội tổ chức trò chơi.
 - Gv hướng dẫn cách chơi, luật chơi, tổ chức cho Hs chơi thử và tổ chức chơi thật.
 - Động viên Hs chơi nhiệt tình. Thông qua trò chơi giáo dục Hs tinh thần đoàn kết và sự phối hợp của toàn đội .. mang đến chiến thắng.
vGv hướng dẫn cách đóng bàn đạp.
vGv hướng dẫn cách xuất phát thấp – chạy lao.
5’
1 lần
v Gv mời 1-2hs thực hiện các động tác của bài thể dục từ 1-8. Cả lớp quan sát–nhận xét. Gv kết luận và hướng dẫn sửa sai.
v Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng. Đội hình 4 hàng ngang so le – rộng.
v Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs, qua đó động viên khuyến khích hs.
v Về nhà luyện tập động tác bổ trợ chạy ngắn, bài thể dục đã học và chạy bền vào mỗi sáng.