Giáo án Thể dục 8 - Học kỳ II - Tiết 58

Ngày soạn: 21/03/2014 Tuần : 31
Ngày giảng : 24/03
Tiết 58: NHẢY CAO – TTTC - CHẠY BỀN
I- Mục tiêu:
 1/ Kiến Thức: 
 - Nhảy cao: ễn mụ̣t sụ́ đụ̣ng tác bụ̉ trợ KT; Chạy đà – đặt chõn vào điểm giậm nhảy – giậm nhảy đỏ lăng; Học giai đoạn qua xà và tiếp đất (Nhảy cao kiểu “Bước qua” )
 - TTTC: Tiếp tục ụn luyện một số KT đó học, Đấu tập.
 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.
 2/ Kĩ năng
 - HS thực hiện ụn mụ̣t sụ́ đụ̣ng tác bụ̉ trợ KT đã học, bước đầu thực hiện được ở mức cơ bản KT giậm nhảy, Bước đầu biết cỏch thực hiện KT giai đoạn qua xà và tiếp đất (trong KT nhảy cao kiểu “Bước Qua”). Thực hiện ở mức được cỏc KT động tỏc đó học trong KT cầu lụng - Đấu tập. Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.
 3/ Thái độ:
 - Yêu cầu HS tập luyện nghiêm túc - TGTC, nhiệt tình trong luyện tập .
II- Địa điểm - phương tiện:
 - Sân trường, giáo án, còi, đồng hồ bấm giây, hố cát, bụ̣ xà-cụ̣t NC, vợt-quả-sân-lưới đá cầu.
III- TIẾN TRèNH DẠY – HỌC:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
PHẦN MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tỡnh hỡnh SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sõn bói, dụng cụ tập luyện.
- Phổ biến mục tiờu, yờu cầu và nội dung bài học.
2/ Khởi động:
- Hs chạy nhẹ nhàng quanh sõn trường.
- Tập bài TD phỏt triển chung.
- Xoay - ộp cỏc cơ – khớp.
PHẦN CƠ BẢN
1/ Nhảy cao:
- Trò chơi: “Nhảy ụ tiờ́p sức”
- Chạy đà chính diợ̀n – giọ̃m nhảy chõn lăng duụ̃i thẳng qua xà.
- ễn KT chạy đà:
 + Xác định điờ̉m giọ̃m nhảy.
 + Đà 1 bước đỏ lăng.
 + Đà 3 bước đỏ lăng.
- Học giai đoạn qua xà và tiếp đất (Nhảy cao kiểu “Bước qua” )
2/ TTTC ( Cầu lụng):
- ễn luyện một số ĐTKT đó học. 
- Đấu tập.
3/ Chạy bền:
- Luyện tập chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn.
PHẦN KẾT THÚC
- Thả lỏng: Tập một số động tỏc hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ. 
8-10’
300m
2 – 8L
2L
28-30’
3-5’
- Cỏn sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Cỏn sự ĐKKĐ – GV quan sỏt nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- GV làm quản trũ - HS chơi vui vẻ nhiệt tỡnh.
- GV hướng dẫn, chỉ đạo.
ĐH:
 x X(GV) 
 x
 - HS tập luyện NT - TGTC dưới sự chỉ đạo và hướng dẫn của GV.
- GV quan sát, hướng dõ̃n, chỉnh sửa đụ̣ng tác KT cho HS.
- GV giới thiợ̀u, thị phạm, phõn tích và hướng dõ̃n HS tọ̃p luyợ̀n.
- HS tọ̃p luyợ̀n ngiờm túc, TGTC trờn sõn.
ĐH: x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 X (GV)
- GV quan sỏt chỉ đạo, uốn nắn và chỉnh sửa động tỏc kỹ thuật cho HS.
- GV hướng dẫn, chỉ đạo – HS luyện tập chạy bền nghiờm tỳc, TGTC trờn sõn.
- Kờ́t thúc nụ̣i dung bài học HS đi lại thả lỏng và hớt thở sõu trờn sõn.
ĐHXL: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.