Giáo án thể dục 8 năm học 2011-2012
I/ Mục đích
Trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phương pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh. Yêu cầu học sinh hiểu được phần lí thuyết để vận dụng vào tập luyện trong thực tế.
II/ Địa điểm, phương tiện
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án thể dục 8 năm học 2011-2012, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
dung, yêu cầu bài học. Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển - GV kiểm tra 2-3 HS thực hiện kỹ thuật B. Phần cơ bản 1. Chạy ngắn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – chạy về đích và đánh đích ( cự li 60m ) - Trò chơi: Chạy tiếp sức 2. Đội hình đội ngũ - Đi đều- ®øng l¹i và đổi chân khi đi đều sai nhịp - Di chyÓn ®éi h×nh 0- 2- 4 vµ 0- 3- 6- 9 Học : Chạy đều- đứng lại 30-32’ 18-20’ 3lần/10m 3lần/10m 3lần/15m 3 lần 10-12’ - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện bài tập - HS luyện tập – GV quan sát sửa động tác sai cho HS 60m xxxxxxx x xxxxxxx x gv - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV điều khiển – HS tham gia trò chơi - GV giới thiệu bài tập kết hợp làm mẫu đt và nêu yêu cầu thực hiện. HS ch ú ý quan sát và tập luyện - Häc sinh chia thµnh c¸c tæ luyÖn tËp - GV quan s¸t gióp ®ì chung. Nhãm.1 Nhãm.2 (GV) Nhãm.3 Nhãm.4 C. Phần kết thúc: 1.Th¶ láng rò ch©n tay. 2.GV nhËn xÐt ý thøc HS. -GV nhËn xÐt u nhîc ®iÓm giê häc 3.Giao nhiÖm vô vÒ nhµ. -LuyÖn tËp ch¹y ng¾n- ch¹y bÒn . 5’ gv §éi h×nh th¶ láng- xuèng líp Ngày soạn:..................... Ngày dạy:....................... Tuần 09 : Tiết 18 BÀI DẠY CHẠY NGẮN - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ -CHẠY BỀN I/ Mục Tiªu 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện đøng vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t, ngåi - xuÊt ph¸t, t thÕ s¶n sµng - xuÊt ph¸t. - Biết cách thực hiện ®i ®Òu - ®øng l¹i, ®i ®Òu - vßng tr¸i, ®i ®Òu - vßng ph¶i, chạy đều- đứng lại. - Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. 2. Kü n¨ng: - Thùc hiÖn được ®i ®Òu - ®øng l¹i, ®i ®Òu - vßng tr¸i, ®i ®Òu - vßng ph¶i, chạy đều- đứng lại. - Thùc hiÖn được kÜ thuËt xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng - về đích. Nâng dần tốc độ - Thực hiện tốt ph©n phèi søc khi ch¹y bÒn. 3. Th¸i ®é: - Ngiªm tóc, tù gi¸c, nhanh nhÑn. II/ Địa điểm, phương tiện: - Sân trường - Cờ, còi… III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tæ chøc Nội dung Đ/L Phương pháp tổ chức A. MỞ ĐẦU : 1- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. 2- Khởi động + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân.- Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông-Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang 3- KiÓm tra bµi cò: ?- Kỹ thuật ®¸nh ®Ých trong ch¹y ng¾n? 5- 8’ - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. gv Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển gv - GV kiểm tra 2-3 HS thực hiện kỹ thuật B. Phần cơ bản 1. Chạy ngắn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – chạy về đích và đánh đích ( cự li 60m ) - Trò chơi: Lò cò tiếp sức 2. Đội hình đội ngũ - Đi đều- ®øng l¹i và đổi chân khi đi đều sai nhịp - §i ®Òu vßng trµi, vßng ph¶i. - chạy đều- đứng lại. 3. Chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên ( nam 450m, nữ 350m ) 30-32’ 12-15’ 10-12’ 5’ - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện bài tập - HS luyện tập – GV quan sát sửa động tác sai cho HS Đội hình học chạy nhanh gv - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi - GV giới thiệu bài tập và nêu yêu cầu thực hiện - Häc sinh chia thµnh c¸c tæ luyÖn tËp - GV quan s¸t gióp ®ì chung. Nhãm.1 Nhãm.2 (GV) Nhãm.3 Nhãm.4 * GV nhắc một số yêu cầu khi chạy bền C. phÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng rò ch©n tay. 2.GV nhËn xÐt ý thøc HS. -GV nhËn xÐt u nhîc ®iÓm giê häc 3.Giao nhiÖm vô vÒ nhµ. -LuyÖn tËp c¸c ®éng t¸c §H§N ®· häc vµ luyÖn tËp ch¹y ng¾n- ch¹y bÒn 5-7’ gv §éi h×nh th¶ láng- xuèng líp -CS líp h/dÉn líp th¶ láng Ngày soạn:..................... Ngày dạy:....................... Tuần 10 : Tiết 19 BÀI DẠY CHẠY NGẮN- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I/ Mục Tiªu 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện đøng vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t, ngåi - xuÊt ph¸t, t thÕ s¶n sµng - xuÊt ph¸t. - Biết cách thực hiện ®i ®Òu - vßng tr¸i, ®i ®Òu - vßng ph¶i, biÕn ®æi ®éi h×nh 0 - 2 – 4, chạy đều- đứng lại. 2. Kü n¨ng: - Thùc hiÖn được ®i ®Òu - vßng tr¸i, ®i ®Òu - vßng ph¶i, biÕn ®æi ®éi h×nh 0 - 2 – 4, chạy đều- đứng lại. - Thùc hiÖn được kÜ thuËt xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng - về đích. Nâng dần tốc độ 3. Th¸i ®é: - Ngiªm tóc, tù gi¸c, nhanh nhÑn. II/ Địa điểm, phương tiện: - Sân trường - Cờ, còi… III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tæ chøc Nội dung Đ/L Phương pháp tổ chức A. MỞ ĐẦU : 1- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. 2- Khởi động + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân.- Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông-Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang 3- KiÓm tra bµi cò: ?- Kỹ thuật ®i ®Òu vµ ®æi ch©n kh ®i ®Òu sai nhÞp? 5- 8’ - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. gv Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển gv - GV kiểm tra 2-3 HS thực hiện kỹ thuật B. Phần cơ bản 1. Chạy ngắn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – chạy về đích và đánh đích ( cự li 60m ) - Trò chơi: Chạy nhanh chuyển vật 2. Đội hình đội ngũ - Đi ®Òu - vßng tr¸i, ®i ®Òu - vßng ph¶i, - Đội hình 0 – 2 – 4 - Chạy đều – đứng lại * Củng cố bài tập 30-32’ 15-18’ 12-15’ - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện bài tập - HS luyện tập – GV quan sát sửa động tác sai cho HS Đội hình học chạy nhanh gv - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi §éi h×nh ch¬i trß ch¬i - GV giới thiệu bài tập và nêu yêu cầu thực hiện - Häc sinh chia thµnh c¸c tæ luyÖn tËp - GV quan s¸t gióp ®ì chung. Nhãm.1 Nhãm.2 (GV) Nhãm.3 Nhãm.4 * Tập hợp GV cùng HS củng cố lại bài tập -> GV gọi một số HS lên thực hiện lại bài tập * * * gv C. phÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng rò ch©n tay. 2.GV nhËn xÐt ý thøc HS. -GV nhËn xÐt u nhîc ®iÓm giê häc 3.Giao nhiÖm vô vÒ nhµ. -LuyÖn tËp c¸c ®éng t¸c §H§N ®· häc vµ luyÖn tËp ch¹y ng¾n. 5-7’ gv §éi h×nh th¶ láng- xuèng líp Ngày soạn:..................... Ngày dạy:....................... Tuần 10: Tiết 20 BÀI DẠY CHẠY NGẮN- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY BỀN I/ Mục Tiªu 1. KiÕn thøc: - Biết cách thực hiện đøng vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t, ngåi - xuÊt ph¸t, t thÕ s¶n sµng - xuÊt ph¸t. - Biết cách thực hiện ®i đều- ®øng l¹i và đổi chân khi đi đều sai nhịp, chạy đều- đứng lại. - Ch¹y trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. 2. Kü n¨ng: - Thùc hiÖn được ®i đều- ®øng l¹i và đổi chân khi đi đều sai nhịp, chạy đều- đứng lại. - Thùc hiÖn được kÜ thuËt xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng - về đích. Nâng dần tốc độ - Thực hiện tốt ph©n phèi søc khi ch¹y bÒn. 3. Th¸i ®é: - Ngiªm tóc, tù gi¸c, nhanh nhÑn. II/ Địa điểm, phương tiện: - Sân trường - Cờ, còi… III/ Néi dung vµ ph¬ng ph¸p tæ chøc Nội dung Đ/L Phương pháp tổ chức A. MỞ ĐẦU : 1- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học. 2- Khởi động + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ. - Xoay cổ tay, cổ chân.- Xoay bả vai. - Xoay hông - Xoay gối. - Gập bụng + Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông-Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang 3- KiÓm tra bµi cò: ?- Thực hiện kỹ năng ®i đều – đứng lại vµ ®æi ch©n khi ®i ®Òu sai nhÞp. 5- 8’ - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số. - Giáo viên giới thiệu nội dung, yêu cầu bài học. gv Khởi động theo đội hình hàng ngang, do cán sự điều khiển gv - GV kiểm tra 2-3 HS thực hiện kỹ thuật B. Phần cơ bản 1. Chạy ngắn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – chạy về đích và đánh đích ( cự li 60m ) - Trò chơi: Ch¹y nhanh chuyÓn vËt 2. Đội hình đội ngũ - Đi đều- ®øng l¹i và đổi chân khi đi đều sai nhịp - Chạy đều – đứng lại 3. Chạy bền Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên ( nam 450m, nữ 350m ) 30-32’ 12-15’ 10-12’ 5’ - GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện bài tập - HS luyện tập – GV quan sát sửa động tác sai cho HS Đội hình học chạy nhanh gv - GV giới thiệu và hướng dẫn trò chơi xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx - Häc sinh chia thµnh c¸c tæ luyÖn tËp - GV quan s¸t gióp ®ì chung. Nhãm.1 Nhãm.2 (GV) Nhãm.3 Nhãm.4 * GV nhắc một số yêu cầu khi chạy bền C. phÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng rò ch©n tay. 2.GV nhËn xÐt ý thøc HS. -GV nhËn xÐt u nhîc ®iÓm giê häc 3.Giao nhiÖm vô vÒ nhµ. -LuyÖn tËp c¸c ®éng t¸c §H§N ®· häc vµ luyÖn tËp ch¹y ng¾n- ch¹y bÒn 5-7’ gv §éi h×nh th¶ láng- xuèng líp Ngày soạn:.................... Ngày dạy:..................... Tuần 11: Tiết 21 BÀI DẠY CHẠY NGẮN – ĐÁ CẦU i.môc tiªu: 1. KiÕn thøc: - BiÕt tªn vµ c¸ch thùc hiÖn xuÊt ph¸t thÊp- ch¹y lao- ch¹y gi÷a qu·ng, mét sè ®éng t¸c bæ trî vµ trß ch¬i: “Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt”. - BiÕt c¸ch thùc hiÖn t©ng cÇu b»ng ®ïi- bµn ch©n, di chuyÓn bíc ®¬n ra tríc chÕch tr¸i, chÕch ph¶i. Häc kÜ thuËt ®ì cÇu b»ng ngùc. 2. Kü n¨ng: - Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng kÜ thuËt t©ng
File đính kèm:
giao an the duc 8 k1 1112.doc
