Giáo án thể dục lớp 9 - Trường PTDTNT Hoành Bồ

...............................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn:01/1/2012
Ngày giảng: 03/1/2012
Tiết : 37
- nhảy cao : ôn động tác đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, trò chơi: “ Lò cò tiếp sức”
- TTTC: bài tập phát triển chung thể lực , ôn các kĩ thuật di chuyển đơn bước , đa bước, luyện tập hai người đánh cầu qua lại 
- chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên +
A. mục tiêu :
	 - Kiến thức :	 Học sinh biết cách thực hiện nhảy cao động tác đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, trò chơi: “ Lò cò tiếp sức” Biết cách thực hiện hai người đánh cầu qua lại Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên 
 - Kĩ năng : Học sinh cơ bản thực hiện đúng động tác đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, trò chơi: “ Lò cò tiếp sức” thực hiện TTTC: đánh cầu qua lại thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên 
 - Thái độ : Giúp học sinh tự giác tập hàng ngày nâng cao sức khoẻ 
B. Địa điểm , phương tiện : 
 - Địa điểm : Sân trường 
 - Phương tiện : Giáo viên : Còi , đồng hồ, đệm nhảy, ván giậm, vợt cầu lông, quả cầu
 Học sinh : Trang phục gọn gàng, đầy đủ 
CTiến trình lên lớp : 
Nôi dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
SL
TG
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
2. Khởi động.
- Khởi động chung
 Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. 
 - Khởi động riêng 
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi
 + Chạy gót chân chạm mông
Kiểm tra bài cũ.
- Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh 
II. Phần cơ bản
1.Nhảy cao : ôn động tác đá lăng trước- sau, 
- Đá lăng sang ngang, 
- Đà một bước giậm nhảy - đá lăng,
 trò chơi: “ Lò cò tiếp sức”
2 . Thể thao tự chọn
Cầu lông 
- Bài tập phát triển chung thể lực 
- Ôn các bước di chuyển đơn bước, đa bước 
- Luyện tập hai người đánh cầu qua lại 
3. Chạy bền
bền trên địa hình tự nhiên
Nam: 600m
Nữ: 400m
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng : 
 Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ thả lỏng chân tay thân mình và căng cơ.
2. Nhận xét: 
- Gv nhận xét bài học 
3.Giao bài về nhà : 
- Ôn một số động tác bổ trợ nhay cao, ôn luyện chạy bền 
- Ôn tập một số động tác bổ trợ cầu lông 
4.Xuống lớp
100-200m
2x8 n
2l
2l
2l
2l
2l
2l
10 Phút
30 phút
10phút 
10p
10phút 
5 phút 
 - ĐH nhận lớp 
 x x x x
 x x x x	(1)
 x x x x
 x x x x
 ▲
- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ chính, chính xác.
- GV (CH) cho lớp khởi động
- ĐH khởi động
 x x x x
 x x x x (2)
 x x x x
 x x x x
 ▲
- GV kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh 
- GV cho học sinh thực hiện bài tập song song sau 10 phút chuyển nội dung giữa các tổ
- GV cho học sinh ôn tập, GV quan sát chỉnh sửa cho học sinh 
X X X X X X X X
X X X X X X X X
- GV cho HS tập theo nhịp đếm
- Quay sát sửa sai
X X X X X X X
 X X X X X X X
X X X X X X X
D- GV làm mẫu kĩ thuật từng động tác học sinh quan sát và thực hiện luyện tập theo nhóm.
- GV quan sát và sữa sai...
 ▲
- GV quan sát đôn đốc học sinh thực hiện chạy bền trên địa hình sân trường 
- GV điều khiển lớp thả lỏng
 x x x x
 x x x x
 ▲
- GV nhận xét buổi học
- GV giao bài tập về nhà 
- Thầy trò chào nhau
 GV hô lớp “Giải tán ” – cả lớp đồng thanh hô “khoẻ”
D. Rút kinh nghiệm : 
..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 02/1/2012
Ngày giảng: 05/1/2012
Tiết : 38
- nhảy cao : ôn động tác đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang, đà một bước giậm nhảy - đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhẩy co chân qua xà 
- TTTC: ôn kĩ thuật phát cầu thuận tay, tráI tay, kỹ thuật đập cầu và đánh cầu trên đầu, luyện tập hai người đánh cầu qua lại , bài tập phát triển sức bền 
A. mục tiêu :
	- Kiến thức : Học sinh cơ bản thực hiện nhảy cao : ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, giai đoạn chạy đà (đo đà , chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) - TTTC: đánh cầu qua lại, phát cầu thuận thuận tay, trái tay
 - Kĩ năng : Học sinh cơ bản thực hiện động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, giai đoạn chạy đà (đo đà , chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) - TTTC: đánh cầu qua lại 
 - Thái độ : Giúp học sinh tự giác tập luyện nâng cao sức khoẻ 
	B. Địa điểm , phương tiện : 
 - Địa điểm : Sân trường 
 - Phương tiện : Giáo viên : Còi , đồng hồ, đệm nhảy, xà nhảy, thước m , vợt cầu, quả cầu 
 Học sinh : Trang phục đầy đủ 
C.Tiến trình lên lớp : 
Nôi dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
SL
TG
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
2. Khởi động.
- Khởi động chung
 Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. 
 - Khởi động riêng 
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi
 + Chạy gót chân chạm mông
3.Kiểm tra bài cũ.
- Kiểm tra chạy đà chính diện giậm nhảy 
II. Phần cơ bản
1.Nhảy cao : 
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trước sau.
+ Đá lăng sang ngang.
+ Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
+ Chạy đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà.
2 . Thể thao tự chọn
Cầu lông
Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay, trái tay, kỹ thuận đập cầu trên cao.
Luyện tập hai người đánh cầu qua lại
Bài tậơ sức bền 
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng : 
 Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ thả lỏng chân tay thân mình và căng cơ.
2. Nhận xét: 
- Gv nhận xét bài học 
3.Giao bài về nhà : 
- Ôn một số động tác bổ trợ nhay cao, cầu lông 
- Ôn tập một số động tác bổ trợ 
4.Xuống lớp : 
100-200m
2x8 n
2l
2l
2l
2l
2l
2l
10 Phút
30 phút
15phút 
15phút 
5 phút 
 - ĐH nhận lớp 
 x x x x
 x x x x	(1)
 x x x x
 x x x x
 ▲
- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ chính, chính xác.
- GV (CH) cho lớp khởi động
- ĐH khởi động
 x x x x
 x x x x (2)
 x x x x
 x x x x
 ▲
- GV kiểm tra 2 học sinh 
- GV cho học sinh thực hiện bài tập song song sau 15 phút chuyển nội dung giữa các tổ
- GV cho học sinh ôn tập, GV quan sát chỉnh sửa cho học sinh 
X X X X X X X X
X X X X X X X X
D
X X X X X X X X
X X X X X X X X
- GV cho HS tập theo nhịp đếm
- Quay sát sửa sai
 X X X X X X X
X X X X X X X
 X X X X X X X
X X X X X X X
D
............. x 	 O
............. x	O
............. x	O
............. x	O
- GV giới thiệu nội dung ném bóng 
 X X X X X X X
X X X X X X X
 X X X X X X 
 - GV làm mẫu kĩ thuật từng động tác học sinh quan sát và thực hiện luyện tập theo nhóm.
- GV quan sát và sữa sai...
- GV quan sát chỉnh sửa 
- GV điều khiển lớp thả lỏng
 x x x x
 x x x x
 ▲
- GV nhận xét buổi học
- GV giao bài tập về nhà 
- Thầy trò chào nhau
 GV hô lớp “Giải tán ” – cả lớp đồng thanh hô “khoẻ””
D. Rút kinh nghiệm : 
..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Ngày soạn: 07/1/2012
Ngày giảng: 10/1/2012
Tiết : 39
- nhảy cao : ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, giai đoạn chạy đà (đo đà , chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy).
- TTTC: ôn kỹ thuật di chuyển đơn bước , đa bước kỹ thuật bỏ nhỏ, giới thiệu chiến thuật trong đánh đôI, luyện tập hai người đánh cầu qua lại 
- chạy bền : chạy bền trên địa hình tự nhiên 
A. mục tiêu :
	- Kiến thức : Học sinh biết cách thực hiện động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, giai đoạn chạy đà. Biết cách thực hiện đánh cầu qua lại.Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên 
 - Kĩ năng : Học sinh thực hiện cơ bản động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, giai đoạn chạy đà. Cơ bản thực hiện đánh cầu qua lai, chạy bền trên đị hình tự nhiên 
 - Thái độ : Giúp học sinh có ý thức tự giác tập luyện nâng cao sức khoẻ 
	B. Địa điểm , phương tiện : 
 - Địa điểm : Sân trường 
 - Phương tiện : Giáo viên : Còi , đồng hồ, đệm nhảy, xà nhảy, thước m , vợt cầu, quả cầu 
 Học sinh : Trang phục đầy đủ 
C.Tiến trình lên lớp : 
Nôi dung
Định lượng
Phương pháp - tổ chức
SL
TG
I. Phần mở đầu
1. Nhận lớp
- Tập hợp báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp
- Thầy trò chúc sức khoẻ.
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu bài dạy .
2. Khởi động.
- Khởi động chung
 Cho lớp chạy nhẹ nhàng 1 vòng trên sân tập lớp tập trung, xoay các khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân mình. 
 - Khởi động riêng 
 + Chạy bước nhỏ
 + Chạy nâng cao đùi
 + Chạy gót chân chạm mông
3.Kiểm tra bài cũ.
- Kiểm tra sự chuẩn bị của học sinh 
II. Phần cơ bản
1.Nhảy cao : 
- Ôn một số động tác bổ trợ:
+ Đá lăng trước sau.
+ Đá lăng sang ngang.
+ Đà một bước giậm nhảy - đá lăng.
+ Chạy đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà.
2 . Thể thao tự chọn
Cầu lông
- Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bước , đa bước 
- giới thiệu chiến thuật đánh đôi
- Luyện tập hai người đánh cầu qua lại 
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng : 
 Học sinh đứng theo hàng, tại chỗ thả lỏng chân tay thân mình và căng cơ.
2. Nhận xét: 
- GV nhận xét bài học 
3.Giao bài về nhà : 
- Ôn một số động tác bổ trợ nhay cao, cầu lông 
- Ôn tập một số động tác bổ trợ 
4.Xuống lớp : 
100-200m
2x8 n
2l
2l
2l
2l
2l
2l
10 Phút
28-30 phút
10phút 
10phút 
10phút 
5 phút 
 - ĐH nhận lớp 
 x x x x
 x x x x	(1)
 x x x x
 x x x x
 ▲
- Thầy trò chúc sức khoẻ
- GV nói ngắn gọn, rõ ràng đầy đủ chính, chính xác.
- GV (CH) cho lớp khởi động
-