Bài giảng Khoa học Lớp 4 - Bài: Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn? - Huỳnh Tấn Lợi

Trường Tiểu học Tân Tạo 
Lớp 4.4 
Khoa học 
GV: Huỳnh Tấn Lợi 
Thao giảng khối 4 
B. Giúp cơ thể phòng chống bệnh 
Khoa học 
Chọn câu đúng nhất trong các câu sau 
1/ Vai trò của vi – ta – min là gì? 
A. Xây dựng và đổi mới cơ thể 
C. Không tham gia trực tiếp vào việc xây dựng cơ thể hay cung cấp năng lượng nhưng rất cần cho hoạt động sống của cơ thể. Nếu thiếu chúng ta sẽ bị bệnh. 
D. Giàu năng lượng và giúp cơ thể hấp thu một số vi – ta – min (A,D,E,K) 
B. Cà rốt, thịt, cá, rau xanh 
Khoa học 
Chọn câu đúng nhất trong các câu sau 
2/ Loại thức ăn nào sau đây chứa nhiều chất vitamin: 
A. Thịt, trứng, sữa, đậu phụ 
C. Gạo, ngô, dầu ăn, vừng 
D. Cam, cà rốt, thanh long, bí đỏ 
B. Tham gia vào việc xây dựng cơ thể, tạo các men thúc đẩy và điều khiển hoạt động sống 
Khoa học 
Chọn câu đúng nhất trong các câu sau 
1/ Vai trò của chất khoáng là gì? 
A. Không có giá trị dinh dưỡng nhưng cần thiết để đảm bảo hoạt động bình thường của bộ máy tiêu hoá 
C. Giúp cơ thể phòng chống bệnh 
D. Xây dựng và đổi mới cơ thể 
Khoa học 
Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn? 
THẢO LUẬN NHÓM 4 
Thời gian: 3 phút 
1/ Nếu ngày nào cũng chỉ ăn một loại thức ăn ( chỉ ăn thịt hoặc chỉ ăn rau) thì có ảnh hưởng gì đến hoạt động sống? 
2/ Để có sức khoẻ tốt ta cần ăn như thế nào? 
Tại sao chúng ta nên ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn? 
K hông có một thức ăn nào có thể cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Thay đổi món ăn để tạo cảm giác ngon miệng và cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể 
Khoa học 
Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn? 
K ết luận 
Tháp dinh dưỡng cân đối trung bình cho một người một tháng 
Ăn hạn chế 
Ăn ít 
Ăn có mức độ 
Ăn vừa phải 
Ăn đủ 
Ăn đủ 
Ăn đủ 
Tên thức ăn 
Nên ăn khoảng bao nhiêu trong một tháng đối với người lớn 
Muối 
Đường 
Ăn có mức độ 
Ăn vừa phải 
Ăn đủ (theo khả năng) 
Ăn đủ (10 kg) 
Ăn đủ (12 kg) 
Ăn hạn chế 
Ăn ít 
600 g dầu mỡ, vừng lạc 
1500 g thịt, 2500g cá và thuỷ sản khác, 2kg đậu phụ 
Quả chín theo khả năng 
10kg rau 
12 kg lương thực 
Bệnh sâu răng 
Bệnh tiểu đường 
Những em bé bị béo phì 
K ết luận : 
Một bữa ăn có nhiều loại thức ăn đủ nhóm: Bột đường, đạm, béo, vi-ta-min, chất khoáng và chất xơ với tỷ lệ hợp lý như tháp dinh dưỡng cân đối chỉ dẫn là m ộ t bữa ăn cân đố i 
3. Trò chơi: ‘ Ai đi chợ giỏi” 
Khoa học 
Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn? 
cua 
Không có một loại thức ăn nào có thể cung cấp đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Tất cả những chất mà cơ thể cần đều phải lấy từ nhiều nguồn thức ăn khác nhau. Để có sức khỏe tốt, chúng ta phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn . 
Khoa học 
Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn?