Giáo án Thể dục lớp 8 - Học kỳ I - Tiết 9

Ngày soạn: 11/09/2013 Tuần 05
Ngày giảng : 14/09 
Tiết 9 : bài td - chạy ngắn 
I- Mục tiêu:
 1/ Kiến Thức: 
 - bài TD: Học từ nhịp 1 - 4 (Nam và nữ)
 - Chạy ngắn: Ôn chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh. Trò chơi "Lò cò tiếp sức". Học cách đo và đóng bàn đạp, Xuất phát thấp - chạy lao.
 2/ Kĩ năng
 - HS bước đầu thuộc các động tác mới của bài TD phát triển chung nam và nữ.
 - HS Thực hiện tốt các động tác bổ trợ, Biết cách đo và đóng bàn đạp, nắm được ở mức cơ bản KT xuất phát thấp - chạy lao.
 3/ Thái độ:
 - Yêu cầu HS tập luyện nghiêm túc - TGTC, nhiệt tình trong luyện tập TDTT.
II- Địa điểm - phương tiện:
 - Sân trường. 
 - Giáo án, còi, đồng hồ bấm giây, Tranh KT Xuất phỏt thấp - chạy lao, 2 bộ bàn đạp .
III- tiến trình dạy - học:
NỘI DUNG
Đ/L
P2 – T/ CHỨC
Phần mở đầu
1.Nhận lớp:
- Ổn định T/C lớp.
- Kiểm tra tỡnh hỡnh SK HS.
- Kiểm tra Đ/K sõn bói, trang phục tập luyện.
- Phổ biến mục tiờu, yờu cầu và nội dung bài học.
2. Kởi động:
-HS chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân.
-Tập bài TD phát triển chung toàn thân.
- Xoay - ép các cơ - khớp. 
- Khởi động chuyên môn.
Phần cơ bản
1. Bài TD:
- Học từ nhịp 1- 4
(GV cho HS quan sỏt tranh KT)
*/ Hình mẫu bài TD phát triển chung 35 động tác nam và nữ 
 (Trang 19-20)
2. Chạy ngắn: 
- Ôn chạy đạp sau, Xuất phát thấp – chạy lao.
- Trò chơi "Lò cò tiếp sức"
- Học cách đo và đóng bàn đạp, Xuất phát thấp - chạy lao.
(GV cho HS quan sỏt tranh KT)
Phần kết thúc
- Thả lỏng: Tập một số động tỏc hồi tĩnh cơ thể.
- Củng cố: GV & HS hệ thống lại nội dung bài.
- GV nhận xột, đỏnh giỏ kết quả giờ học và ý thức tập luyện của HS.
- GV dặn dũ và hướng dẫn HS luyện tập ngoài giờ.
8-10’
200m - 300m
2Lx8N
2L
28-30’
3-5’
- Cỏn sự tập hợp lớp.
- GV & HS làm thủ tục nhận lớp.
ĐH: x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- Cỏn sự ĐKKĐ – GV quan sỏt nhắc nhở.
ĐH: x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 X (GV)
- GV thị phạm mẫu động tác KT - hướng dẫn, chỉ đạo HS tập luyện theo đội hình khởi động. 
- Chia tổ tập luyện - Tổ trưởng vừa tập vừa hô chỉ đạo các thành viên của tổ mình - GV quan sát chỉ đạo, uốn nắn sửa sai động tác KT cho HS.
 - GV hướng dẫn, chỉ đạo – HS luyện tập nghiêm túc, TGTC.
- GV Làm quản trò – HS chơi vui vẻ, nhiệt tình, đúng luật. 
- GV hướng dẫn HS cách đo và đóng bàn đạp. Hướng dẫn HS Xuất pát thấp - chạy lao.
- Thực hiện theo ĐH: 
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 XP Đ
 x 
 x
 GV
- Kết thúc nội dung bài HS đi lại thả lỏng và hớt thở sõu trờn sõn.
- Cỏn sự tập hợp lớp về ĐH:
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x
 X (GV)
- GV và HS làm thủ tục xuống lớp.
*/ Rỳt kinh nghiệm sau giờ dạy:
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Bài TD phát triển chung 35 động tác (Nam và nữ)