Thể dục 6 năm học 2011-2012

 thuật ném bóng- chạy bền.
-Lớp trưởng báo cáo sĩ số
-Hs nghe
-HS thực hiện
-1-2 em ở lớp nhận xét
-Nghe và quan sát
-HS thực hiện 2-3em/nhóm
HS nghe và quan sát.
-lần lượt ra thực hiện.
-Cho thực hiện động tác.
-HS nghe
-Chạy theo nhóm nam ,nữ riêng.
1-2em nhận xét.
- HS thả lỏng
-Nhận xét giờ học 
Ngày soạn: 28/11/2011
Ngày giảng: …/12/2011
TIẾT 31: TTTC - CHẠY BỀN
A.MỤC TIÊU:
* Kiến thức: -TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của giáo viên.
 - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
*Kĩ năng: Biết cách thực hiện các động tác ném bóng, thực hiện được các động tác của chạy bền
* Thái độ: Giáo dục ý thức, tổ chức kỷ luật của HS trong quá trình tập luyện.
B.ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: 
 -Sân thể dục
- Còi, Bóng ,Đồng hồ
C.TIẾN TRÌNH:
NỘI DUNG
ĐL
HĐ CỦA GV
HĐ CỦA HS
I.Phần mở đầu:
-Tổ chức: 6A1:
 6A2:
-Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
-Khởi động: Xoay các khớp cổ chân, tay, gối hông, bả vai, cúi sâu, ép sâu.
-Kiểm tra: Chạy đà tự do ném bóng .
II.Phần cơ bản:
1.TTTC: (Bóng ném)
Ôn:Cách cầm bóng:
*.Ném bóng trúng đích
*Đà một bước ném bóng
*Chú ý: Tay cầm bóng co, lòng bàn tay và bóng theo hướng ném cao ngang tầm tai. Bước chân sau ra trước một bước đà, xoay người thành vai hướng ném. Tay cầm bóng đưa lên cao, vòng ra trước xuống thấp ra sau. Xoay hai chân và ngực tạo thành hình cánh cung. Dùng sức mạnh của tay, sức vuốt của cổ tay và các ngón tay ném bóng . 
2.Chạy bền:
Chạy trên địahình tự nhiên.
*Chú ý: Chạy trên địa hình tự nhiên thường chạy với tốc độ chậm hoặc trung bình chậm, phối hợp chân, tay một cách nhịp nhàng kết hợp với thở và thả lỏng cơ khớp. Sau khi chạy không được dừng lại đột ngột, không nằm hoặc ngồi, mà cần đi lại kết hợp với thở sâu và thực hiện một số động tác hồi tĩnh.
*Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.
*Củng cố: 
Đà một bước ném bóng.
III.Phần kết thúc:
-Thả lỏng:Hít thở sâu thả lỏng các khớp.
-Nhân xét:ý thức tập luyện trong giờ học.
-HDVN:Ôn kĩ thuật đà một bước ném bóng giờ sau kiểm tra.
5’
30’
5’
- Giáo viên nhận lớp.
- Giáo viên phổ biến nội dung.
- Cho HS thực hiện các động tác khởi động.
- Gọi 1-2em nêu, sau đó nhận xét, cho điểm.
GV cho lớp ôn kĩ thuật ném bóng trúng đích 
Sau đó cho tập mỗi nội dung từ 1-2 lần
- Cho lần lượt từng nhóm thực hiện.
- GV quan sát sau đó nhận xét.
- Phân tích động tác và làm mẫu.
- GV hô cho học sinh thực hiện -Hết mỗi lần GV nhận xét.
- Quan sát sau đó nhận xét Chuẩn bị cho giờ sau kiểm tra.
- GV nhắc nhở một số kĩ thuật cơ bản trong khi chạy bền.
- GV nêu một số động tác hồi tĩnh 
- Chia nhóm chạy
- GV bấm giây thử một số em chạy nhanh.
Quan sát sau đó nhận xét.
- Gọi 2-3 em thực hiện. GV nhận xét.
- Cho HS thả lỏng
- Nhận xét giờ học 
- HDVN ôn luyện
kĩ thuật ném bóng giờ sau kiểm tra.
-Lớp trưởng báo cáo sĩ số
-Hs nghe
-HS thực hiện
-1-2 em ở lớp nhận xét
-Nghe và quan sát
-HS thực hiện 2-3em/nhóm
HS nghe và quan sát.
-lần lượt ra thực hiện.
-Cho thực hiện động tác.
-HS nghe
-Chạy theo nhóm nam ,nữ riêng.
HS nhận xét
VN ôn luyện
kĩ thuật ném bóng giờ sau kiểm tra.
Tổ trưởng duyệt ngày /11/2011
 Nguyễn Thị Thu Ngân
Ngày soạn: 04/12/2011
Ngày giảng: …/12/2011 
TIẾT 32: TTTC: KIỂM TRA (KTĐK)
A.MỤC TIÊU:
* Kiến thức: - Kiểm tra kĩ thuật đà một bước ném bóng trúng đích và thành tích.
- Kiểm tra lấy điểm một tiết đánh giá kết quả tập luyện của học sinh trong
 *Kĩ năng: Thực hiện tốt các động tác ném bóng trúng đích.
* Thái độ: Giáo dục ý thức, tổ chức kỷ luật của HS trong quá trình tập luyện.
quá trình học.
B.ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Sân thể dục
- Bóng ném :cao su 
- Thước đo. Bàn ghế giáo viên.
C.TIẾN TRÌNH:
NỘI DUNG
ĐL
HĐ CỦA GV
HĐ CỦA HS
I.Phần mở đầu:
-Tổ chức: 6A1:
 6A2:
-Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
-KĐ: Xoay các khớp cổ chân, tay, gối, hông, bả vai, cúi sâu, ép sâu.
II.Phần cơ bản:
1.Nội dung: 
Kĩ thuật đà một bước ném bóng trúng đích và thành tích.
2.Tổ chức và phương pháp kiểm tra:
Kiểm tra từng học sinh, mỗi HS được thực hiện động tác 5 lần liên tục.
3.Cách cho điểm: 
 Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích đạt được ở lần tốt nhất của HS. Các trường hợp ngoài qui định dưới đây do GV quyết định.
-Điểm 9-10: Kĩ thuật chính xác, thành tích đạt tối thiểu 4lần (nam), (nữ)
-Điểm 7- 8: Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt 3 lần (nam), (nữ).
-Điểm 5- 6: Kĩ thuật cơ bản đúng, thành tích đạt 2 lần (nữ) hoặc kỹ thuật chính xác, nhưng thành tích không đạt . Trường hợp thành tích đạt ở mức khá hoặc giỏi, nhưng kĩ thuật không đúng , GV cho kiểm tra lại lần 2. Khi kiểm tra lại lần 2, không được điểm tối đa quá 8.
-Điểm 3- 4: Kĩ thuật và thành tích đều không đạt như qui định ở điểm 5-6.
III.Phần kết thúc:
-Thả lỏng: Hít thở sâu thả lỏng các khớp.
-Nhận xét: ưu, khuyết điểm trong giờ.
-HDVN: Ôn tập kĩ thuật chạy nhanh.
5’
30’
5’
GV nhận lớp.
-Phổ biến nội dung.
-Cho HS khởi động.
-Nêu nội dung kiểm tra.
- Nêu tổ chức và phương pháp kiểm tra.
- Nêu cách cho điểm 
- Cho học sinh thả lỏng.
- Nhận xét giờ kiểm tra.
- HDVN ôn nội dung giờ sau học.
-Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
-HS lắng nghe.
-Thực hiện các động tác.
-HS lắng nghe.
-HS nghe để áp dụng thực hiện.
- HS khác quan sát nhận xét
- Học sinh thả lỏng các khớp
- Nhận xét giờ học
Ngày soạn: 05/12/2011
Ngày giảng: …/12/2011
TIẾT 33: KIỂM TRA HỌC KỲ I: ĐH - ĐN
A.MỤC TIÊU: 
* Kiến thức: Ôn tập nội dung: Đội hình đội ngũ chuẩn bị cho kiểm tra học kì.
*Kĩ năng: Thực hiện được các nội dung đã học, củng cố, khắc sâu kiến thức cơ bản.
* Thái độ: Giáo dục ý thức, tổ chức kỷ luật của HS trong quá trình tập luyện.
B. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
- Sân thể dục, còi.
C. TIẾN TRÌNH:
NỘI DUNG
ĐL
HĐ CỦA GV
HĐ CỦA HS
I.Phần mở đầu:
-Tổ chức: 6A1:
 6A2:
-Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
-Khởi động: Xoay các khớp cổ chân, tay, gối, hông, bả vai, cúi sâu, ép sâu ngang, dọc.
-Kiểm tra: Nêu các động tác ĐHĐN đã học.
II. Phần cơ bản:
1.Ôn các động tác:
- Tập hợp hàng dọc
Khẩu lệnh: “Thành 1(2,3,4..) hàng dọc…tập hợp!”.
- Dóng hàng dọc:
Khẩu lệnh: “Nhìn trước thẳng”
- Điểm số từ 1 đến hết:
Khẩu lệnh: “Từng tổ (hoặc cả lớp), từ 1 đến hết…điểm số!”.
- Điểm số 1-2, 1-2…đến hết.
Khẩu lệnh: “Từng tổ (hoặc cả lớp) theo 1-2, 1-2 đến hết... điểm số
-Đứng nghiêm, đứng nghỉ.
-Quay phải (quay trái).
Khẩu lệnh: ’Bên phải (hoặc bên trái)…quay !”.
2.Trò chơi:
 Lò cò tiếp sức:
-Chuẩn bị: Kẻ một vạch xuất phát. Cách vạch xuất phát từ 6-7 m, cắm 4 cờ nhỏ ( mỗi cờ cách nhau1,5-2m). Tập hợp học sinh thành 4 hàng dọc có số người bằng nhau, sau vạch xuất phát.
-Khi có lệnh chơi lần lượt 4 em đầu hàng lò cò nhanh vòng qua trước cờ, lò cò bằng một chân cả lượt đi và lượt về, chạy nhanh về vạch xuất phát, đưa tay chạm bạn số 2 sau đó về cuối hàng. Số 2 chạy nhanh chóng như số 1.
Trò chơi cứ tiếp tục như vậy hàng nào xong trước ít phạm quy hàng đó thắng.
*Củng cố: Thực hiện các động tác đội hình đội ngũ.
III.Phần kết thúc:
-Thả lỏng: Thực hiện các động tác thả lỏng rũ chân, tay, hít thở sâu.
-Nhận xét giờ ôn tập
-HDVN: Tiếp tục về nhà ôn các động tác đã học, giờ sau ôn tập tiếp chuẩn bị cho kiểm tra học kỳ.
5’
30’
5’
- GV nhận lớp.
- Phổ biến nội dung giờ học.
- Cho HS thực hiện các động tác khởi động.
- Gọi 1-2 nêu lại các động tác đã học.
- GV nêu lại một số động tác .
 Phân tích nội dung cơ bản của động tác sau đó thị phạm động tác .
- Hô từng nội dụng cho HS thực hiện.
- Chia nhóm tập
Quan sát chung sau đó gọi từng tổ thực hiện, nhận xét.
- GV nêu cách chơi, Cử một HS quan sát làm trọng tài cùng. Xem tổ nào thắng, thua
- GV gọi 2 em thực hiện sau đó nhận xét.
- Cho học sinh thả lỏng.
- Nhận xét: ưu, khuyết, điểm trong giờ.
- Về nhà ôn tập các nội dung đã học .
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số.
-HS nghe.
-Thực hiện 
1-2 em nhận xét.
-HS nghe và quan sát.
-HS thực hiện.
-Các nhóm tập theo sự điều khiển của tổ trưởng.
-HS nghe và biết cách chơi.
-Các tổ tiến hành chơi, xem tổ nào thắng.
-1-2 em nhận xét.
- Học sinh thả lỏng
- Nhận xét giờ học
Tổ trưởng duyệt ngày /12/2011
 Nguyễn Thị Thu Ngân
Ngày soạn: 11/12/2010
Ngày giảng:… /12/2010
TIẾT 34: KIỂM TRA HỌC KỲ I: ĐH - ĐN
A.MỤC TIÊU: 
* Kiến thức: - Ôn tập nội dung Đội hình đội ngũ chuẩn bị cho kiểm tra học kì.
*Kĩ năng: Thực hiện được các nội dung đã học, củng cố, khắc sâu kiến thức cơ bản.
* Thái độ: Giáo dục ý thức, tổ chức kỷ luật của HS trong quá trình tập luyện.
B. ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:
 	 - Sân thể dục, còi.
C. TIẾN TRÌNH:
NỘI DUNG
ĐL
HĐ CỦA GV
HĐ CỦA HS
I.Phần mở đầu:
-Tổ chức: 6A1:
 6A2:
-Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
-Khởi động: Xoay các khớp cổ chân, tay, gối, hông, bả vai, cúi sâu, ép sâu ngang, dọc.
-Kiểm tra: Nêu các động tác ĐHĐN đã học.
II. Phần cơ bản:
1.Ôn các động tác:
- Quay dằng sau:
Khẩu lệnh: “Đằng sau quay”
-Dàn hàng, dồn hàng:
Khẩu lệnh: Em A làm chuẩn, cách một cánh (sải) tay..dàn hàng!”
“Em làm chuẩn, cự li một cánh (sải) tay…giãn hàng.
*Dồn hàng:
Khẩu lệnh:’Em A làm chuẩn (HS A giơ tay và hô’Có !” )
-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số:
“Thành 1(2,3,4… hàng ngang… tập hợp !”.
-Giậm chân tại chỗ, đi đều, đi đều vòng hướng, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2.Trò chơi:
 Lò cò tiếp sức:
-Chuẩn bị: Kẻ một vạch xuất phát. Cách vạch xuất phát từ 6-7 m, cắm 4 cờ nhỏ ( mỗi cờ cách nhau1,5-2m).Tập hợp học sinh thành 4 hàng dọc có số người bằng nhau, sau vạch xuất phát.
-Khi có lệnh chơi lần lượt 4 em đầu hàng lò cò nhanh vòng qua trước cờ , lò cò bằng một chân cả lượt đi và lượt về, chạy nhanh về vạch xuất phát, đưa tay chạm bạn số 2 sau đó về cuối hàng. Số 2 chạy nhanh chóng như số1.
Trò chơi cứ tiếp tục như vậy hàng nào xong trước ít phạm quy hàng đó thắng.
*Củng cố: Thực hiện các động tác đội hình đội ngũ.
III.Phần kết thúc:
-Thả lỏng: Thực hiện các động tác thả lỏng rũ chân, tay, hít thở sâu.
-Nhận xét giờ ôn tập
-HDVN: Tiếp tục về nhà ôn các động tác đã học, giờ sau ôn tập tiếp chuẩn bị cho kiểm tra học kỳ.
5’
30’
5’
- GV nhận lớp.
- Phổ biến nội dung giờ học.
- Cho HS thực hiện các động t