Giáo án thể dục lớp 9 - Trường THCS Phú Đa
I.MỤC TIÊU:
a.Kiến thức:- Giuùp hoïc sinh phaùt trieån toaøn dieän veà ñaïo ñöùc, trí tueä, theå chaát, thaåm myõ vaø caùc kyõ naêng cô baûn nhaèm hình thaønh nhaân caùch con ngöôøi Vieät Nam XHCN.
- Biết được cụ thể mục tiêu chương trình thể dục lớp 9 để tự rèn luyện những kỹ năng, kỹ thuật, giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực
b.Kĩ năng:- Goùp phaàn reøn luyeän neáp soáng laønh maïnh, taùc phong nhanh nheïn, kæ luaät, thoùi quen töï giaùc taäp luyeän TDTT, giöõ gìn veä sinh.
- Trang bò cho hoïc sinh moät soá hieåu bieát ñuùng veà TDTT ñeå caùc em tích cöïc RLTT vaø thi ñaáu.
II. ÑÒA ÑIEÅM – PHÖÔNG TIEÄN:
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án thể dục lớp 9 - Trường THCS Phú Đa, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
iện KT nhảy xa kiểu “ngồi” b.Kĩ năng - Thực hiện Biết một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh của chân,hoàn thiện KT nhảy xa kiểu “ngồi” -Duy trì và nâng cao sức bền II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường . - Chóp nhựa, đệm, phấn. III. THỜI GIAN : 45 phút IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHAÀN MÔÛ ÑAÀU : - Giaùo vieân nhaän lôùp, hoïc sinh baùo caùo só soá lôùp. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc. - Khôûi ñoäng chung : Quay caùc khôùp coå, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh tay, hoâng, khôùp goái. - Khôûi ñoäng chuyeân moân : Chaïy böôùc nhoû, naâng cao ñuøi, goùt chaïm moâng. 7 p - Lôùp tröôûng taäp hôïp lôùp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x Gv ĐHKD: Gv B.PHẦN CƠ BẢN: QH * Nhảy xa : - Đứng tại chỗ bật nhảy - Ôn phối hợp đà 5-7 bước giậm nhảy - bước bộ trên không và tiếp đất bằng. - Hòan thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi : giáo viên làm mẫu kết hợp phân tích từng giai đọan cho học sinh nghe lại, kết hợp với đặt câu hỏi cho học sinh trả lời. Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chưa chuẩn kỹ thuật. - Trò chơi : bật cóc tiếp sức Giáo viên phổ biến cách chơi và tổ chức cho học sinh chơi an tòan. Nhắc các em không vì thắng thua mà để xảy ra tai nạn đáng tiếc. * Chaïy bền : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Giáo viên chú ý nhắc nhở các em trong lúc chạy không xô đẩy, chen lấn, phối hợp hít thở với nhịp chạy. 33 phút 2 lần x 20m 10 phút - tập theo nhóm x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x x x x x x x Ván Hoá caùt ( ñeäm ) x x Đội hình chạy : x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x /. PHAÀN KEÁT THUÙC : - Thaû loûng : caùc khôùp, thaû loûng toøan thaân. - Nhaän xeùt : YÙ thöùc tham gia hoïc taäp cuûa lôùp ( tuyeân döông nhöõng em tích cöïc taäp luyeän – pheâ bình nhöõng em chöa chuù yù taäp luyeän ) - Daën doø : Veà nhaø taäp luyeän theâm. - Xuoáng lôùp : Giaùo vieân hoâ : “ giaûi taùn ” Hoïc sinh ñaùp : “ khoûe ” 5 ph Gv nhaéc caùc em keát hôïp hít thôû sâu, ñeàu. Gv TUẦN : 14 - TIẾT : 28 Bài :NHẢY XA : MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ,PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỦA CHÂN,HOÀN THIỆN CÁC GIAI ĐOẠN CỦA KĨ THUẬT NHẢY XA KIÊU “NGỒI - CHẠY BỀN : CHẠY TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN. I/. MỤC TIÊU - YÊU CẦU : a.Kiến thức: - Biết một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh của chân,hoàn thiện KT nhảy xa kiểu “ngồi” b.Kĩ năng: -Thực hiện Biết một số bài tập bổ trợ phát triển sức mạnh của chân,hoàn thiện KT nhảy xa kiểu “ngồi” -Duy trì và nâng cao sức bền II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường . - Chóp nhựa, đệm, phấn. III. THỜI GIAN : 45 phút IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHAÀN MÔÛ ÑAÀU : - Giaùo vieân nhaän lôùp, hoïc sinh baùo caùo só soá lôùp. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc. - Khôûi ñoäng chung : Quay caùc khôùp coå, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh tay, hoâng, khôùp goái. - Khôûi ñoäng chuyeân moân : Chaïy böôùc nhoû, naâng cao ñuøi, goùt chaïm moâng. - Kiểm tra bài cũ : giáo viên gọi từ 2 - 4 em lên thực hiện đà 5-7 bước nhảy xa. Cho lớp nhận xét, giáo viên tổng hợp cho điểm. 7 ph 2lầnx8n 2lầnx8n Lôùp tröôûng (caùn söï lôùp) taäp hôïp lôùp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV. - x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x Gv ĐHKĐ: Gv B:PHẦN CƠ BẢN: QH * Nhảy xa : - Đứng tại chỗ bật nhảy - Ôn phối hợp đà 5-7 bước giậm nhảy - bước bộ trên không và tiếp đất bằng. - Hòan thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi : giáo viên làm mẫu kết hợp phân tích từng giai đọan cho học sinh nghe lại, kết hợp với đặt câu hỏi cho học sinh trả lời. Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chưa chuẩn kỹ thuật. - Trò chơi : bật cóc tiếp sức Giáo viên phổ biến cách chơi và tổ chức cho học sinh chơi an tòan. Nhắc các em không vì thắng thua mà để xảy ra tai nạn đáng tiếc. * Chaïy bền : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Giáo viên chú ý nhắc nhở các em trong lúc chạy không xô đẩy, chen lấn, phối hợp hít thở với nhịp chạy. 33 phút - tập theo nhóm x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x x x x x x x ván Hoá caùt ( ñeäm ) x x Đội hình chạy : x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x C/. PHAÀN KEÁT THUÙC : - Thaû loûng : caùc khôùp, thaû loûng toøan thaân. - Nhaän xeùt : YÙ thöùc tham gia hoïc taäp cuûa lôùp ( tuyeân döông nhöõng em tích cöïc taäp luyeän – pheâ bình nhöõng em chöa chuù yù taäp luyeän ) - Daën doø : Veà nhaø taäp luyeän theâm. - Xuoáng lôùp : Giaùo vieân hoâ : “ giaûi taùn ” Hoïc sinh ñaùp : “ khoûe ” 5 ph Gv nhaéc caùc em keát hôïp hít thôû sâu, ñeàu Gv TUẦN : 15 - TIẾT : 29 Bài :NHẢY XA: MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ,PHÁT TRIỂN SỨC MẠNH CỦA CHÂN,HOÀN THIỆN CÁC GIAI ĐOẠN CỦA KĨ THUẬT NHẢY XA KIÊU “NGỒI - CHẠY BỀN :CHẠY TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN. I/. MỤC TIÊU- YÊU CẦU : a.Kiến thức; - Biết cách thực hiện KT nhảy xa kiểu ngồi b.Kĩ năng; - Thực hiện đúng các giai đoạn của KT nhảy xa kiểu ngồi - Duy trì và năng cao sứ bền II.ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường . - Chóp nhựa, đệm, phấn. III. THỜI GIAN : 45 phút IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHAÀN MÔÛ ÑAÀU : - Giaùo vieân nhaän lôùp, hoïc sinh baùo caùo só soá lôùp. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc. - Khôûi ñoäng chung : Quay caùc khôùp coå, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh tay, hoâng, khôùp goái. - Khôûi ñoäng chuyeân moân : Chaïy böôùc nhoû, naâng cao ñuøi, goùt chaïm moâng - Kiểm tra bài cũ : giáo viên gọi từ 2 - 4 em lên thực hiện đà 5-7 bước nhảy xa. Cho lớp nhận xét, giáo viên tổng hợp cho điểm. 7 p Lôùp tröôûng (caùn söï lôùp) taäp hôïp lôùp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV - x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x Gv ĐHKĐ: Gv B.PHẦN CƠ BẢN: QH * Nhảy xa : - Đứng tại chỗ bật nhảy - Ôn phối hợp đà 5-7 bước giậm nhảy - bước bộ trên không và tiếp đất bằng. - Hòan thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi : giáo viên làm mẫu kết hợp phân tích từng giai đọan cho học sinh nghe lại, kết hợp với đặt câu hỏi cho học sinh trả lời. Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chưa chuẩn kỹ thuật. - Trò chơi : ló cò tiếp sức Giáo viên phổ biến cách chơi và tổ chức cho học sinh chơi an tòan. Nhắc các em không vì thắng thua mà để xảy ra tai nạn đáng tiếc. * Chaïy bền : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Giáo viên chú ý nhắc nhở các em trong lúc chạy không xô đẩy, chen lấn, phối hợp hít thở với nhịp chạy. 33 phút 23 phút 5-6 lần 2 lần 2 lần 2 lần x 20m 10 phút - thực hiện theo nhóm x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x x x x x x x ván Hoá caùt ( ñeäm ) x x Đội hình chạy : x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x C/. PHAÀN KEÁT THUÙC : - Thaû loûng : caùc khôùp, thaû loûng toøan thaân. - Nhaän xeùt : YÙ thöùc tham gia hoïc taäp cuûa lôùp ( tuyeân döông nhöõng em tích cöïc taäp luyeän – pheâ bình nhöõng em chöa chuù yù taäp luyeän ) - Daën doø : Veà nhaø taäp luyeän theâm. - Xuoáng lôùp : Giaùo vieân hoâ : “ giaûi taùn ” Hoïc sinh ñaùp : “ khoûe ” 5 p p Gv nhaéc caùc em keát hôïp hít thôû sâu, ñeàu. Gv TUẦN : 15 - TIẾT : 30 Bài : - NHẢY XA : ÔN TẬP NHẢY XA KIỂ NGỒI - CHẠY BỀN : CHẠY TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN. I/. MỤC TIÊU- YÊU CẦU : a.Kiến thức; - Biết cách thực hiện KT nhảy xa kiểu ngồi b.Kĩ năng; - Thực hiện đúng các giai đoạn của KT nhảy xa kiểu ngồi - Duy trì và năng cao sứ bền II. ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường. - Chóp nhựa, đệm, phấn. III. THỜI GIAN : 45 phút IV. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY : NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHAÀN MÔÛ ÑAÀU : - Giaùo vieân nhaän lôùp, hoïc sinh baùo caùo só soá lôùp. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu baøi hoïc. - Khôûi ñoäng chung : Quay caùc khôùp coå, coå tay – coå chaân, khuyûu tay, caùnh tay, hoâng, khôùp goái. - Khôûi ñoäng chuyeân moân : Chaïy böôùc nhoû, naâng cao ñuøi, goùt chaïm moâng. - Kiểm tra bài cũ : giáo viên gọi từ 2 - 4 em lên thực hiện đà 7 bước nhảy xa. Cho lớp nhận xét, giáo viên tổng hợp cho điểm. 7 ph 2lầnx8n 2lầnx8n Lôùp tröôûng (caùn söï lôùp) taäp hôïp lôùp thaønh 4 haøng ngang baùo caùo sæ soá cho GV x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT x x x x x x x x Gv ĐHKĐ: Gv B.PHẦN CƠ BẢN: QH * Nhảy xa : - Đứng tại chỗ bật nhảy - Ôn phối hợp đà 5-7 bước giậm nhảy - bước bộ trên không và tiếp đất bằng. - Hòan thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi : giáo viên làm mẫu kết hợp phân tích từng giai đọan cho học sinh nghe lại, kết hợp với đặt câu hỏi cho học sinh trả lời. Trong lúc các em thực hiện giáo viên quan sát sửa sai động tác kỹ thuật cho những em thực hiện chưa chuẩn kỹ thuật. * Chaïy bền : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Giáo viên chú ý nhắc nhở các em trong lúc chạy không xô đẩy, chen lấn, phối hợp hít thở với nhịp chạy. 33 phút - Cho hs tập theo nhóm x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x x x x x x x Vaùn Hoá caùt ( ñeäm ) x x Đội hình chạy : x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv x x x x x x /. PHAÀN KEÁT THUÙC : - Thaû loûng : caùc khôùp, thaû loûng toøan thaân. - Nhaän xeùt : YÙ thöùc tham gia hoïc taäp cuûa lôùp ( tuyeân döông nhöõng em tích cöïc taäp luyeän – pheâ bình nhöõng em chöa chuù yù taäp l
File đính kèm:
GA 9 DA CHINH SUA HKII.doc
