Giáo án Thể dục lớp 9 - Tiết 67

GIÁO ÁN SỐ: 34
Tiết PPCT : 67
Ngày soạn : 2/5/10
Ngày dạy : 4/5/10
I>NỘI DUNG BÀI DẠY:
1>Oân tập học kỳII: Nội dung ''nhảy cao bước qua''
2>Trò chơi: ''nhảy cừu''.
II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Hố nhảy cao, nệm nhảy, xà nhảy.
Phần và nội dung
Yêu cầu và phân tích kĩ thuật
I>MỞ ĐẦU
1>Nhận lớp.
2>Khởi động
a>Khởi động chung.
b>Kh động chuyên môn
-Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
-Chạy nhẹ nhàng 400m ->xoay các khớp->ép dọc, ngang->căng cơ, giãn khớp.
-Chạy bứơc nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau-> Các động tác căng cơ.
II>CƠ BẢN
1>Oân ậtp học kỳ
2>Trò chơi.
a>Tập bổ trợ:
+Các động tác căng cơ, khớp.
-Căng cơ lưng, cơ bụng.
-Căng cơ chân, tay, toàn thân.
+Các động tác đá lăng các hứơng.
-Đá lăng ra trứơc, trứơc sau.
-Đá lăng sang ngang.
b>Oân tập
+Oân kĩ thuật:
-Đà 1-3 bứơc giậm nhảy đá lăng.
-Chạy đà giậm nhảy co chân qua xà
-Chạy đà giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
+Luyện tập: đà tự do nhảy cao nâng dần mức xà.
-Chạy đà->giậm nhảy->trên không->tiếp đất.
+Yêu cầu:Thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn nhảy cao kiểu ''bứơc qua'' về tư thế, trọng tâm, phương hứơng, biên độ, góc độ từng giai đoạn. Biết vận dụng vào luyện tập đạt thành tích tốt nhất theo tiêu chẩn RLTT.
a>Cách chơi.
+Gv hứơng dẫn cách chơi.
b>Luật chơi:
+Gv cùng cán sự thống nhất luật chơi.
III>KẾT THÚC
1>Củng cố.
2>Hồi phục.
3>Nhận xét, dặn dò.
-Thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu ''bứơc qua''.
-Cúi người thả lỏng toàn thân, ngồi chống tay phía sau lắc đùi.
-Nhận xét giờ học, nhắc học sinh chẩn bị kiểm tra học kỳ II.
III>MỤC TIÊU:
	-Oân tập kĩ thuật và thành tích nhảy cao kiểu ''bứơc qua''.
	-Thực hiện trò chơi hồi phục sau khi ôn tập.
	TG-LVĐ
Phương pháp – biện pháp giảng dạy
8 phút
200m
2lx20m
-Cán sự tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo.
-Thực hiện đồng loạt.
-Thực hiện theo nhóm dòng chảy.
32 phút
2lx8n
11-2l
4-5l
4-5l
4-5l
4-5l
2-3l
5p
+ĐH học nhảy cao:
a> Tập bổ trợ:
+Thực hiện đồng loạt: 
-Các động tác phát triển cơ-khớp.
-Đá lăng các hứơng.
b>Oân tập:
+Tập theo nhóm dòng chảy:
-Đà 1-3 bứơc giậm nhảy đá lăng.
-Chạy đà giậm nhảy co chân qua xà
-Chạy đà giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
 -Chạy đà->giậm nhảy->trên không->tiêp đất.
(nâng cao dần mức xà)
‚‚
‚‚
‚‚
‚‚
‚
‚
‚‚
‚‚
‚‚
‚‚
‚‚
‚‚
‚‚
‚‚
-Thi đấu tính thành tích.
+ĐH chơi trò chơi:
-Chơi đồng loạt.
-Cán sự cùng Gv tổ chức.
5 phút
-Gv chỉ định từng nhóm thực hiện, nhóm khác nhận xét, Gv đánh giá chung.
-Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục.
-Đánh giá ý thức tiết học, Gv thuyết trình trứơc lớp.
	‚