Giáo án Thể dục 9 trường THCS Hoằng Trường
I/Mục tiêu:
- Nhằm giúp HS biết được mục tiêu nội dung của chương trinh thể dục 8.YC HS nắm được mục tiêu chương trình để có kế hoạch cho bản thân.
- tiếp tục ôn tập ĐHĐN ở lớp 8: yêu cầu : HS nắm được kĩ thuật động tác và có tác phong nhanh nhẹn.
II/ Đia điểm ,phượng tiện :
- Địa điểm :Sân tập
- Phấn bảng ,giáo án .
III/ Nội dung và phương pháp lên lớp
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 9 trường THCS Hoằng Trường, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
iáo viên khỏe. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €(GV) đệm - Từ đội hình hàng ngang cho khởi động. 2/phần cơ bản a/ Nhảy cao: + Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua"(Để chuẩn bị kiểm tra HK). 28-30phút - (CS) ↓ GV đệm - Củng cố: Những nội dung HS thực hiện còn yếu. - GV gọi1- 2 HS nhắc lại nội dung cơ bản vừa học xong. 3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi người thả lỏng . + Duỗi chân thả lỏng . + Rũ vai thả lỏng. - GV nhận xét giờ học: - Bài tập về nhà: + Nhảy cao +chạy bền. 4-5phút 2phút 1phút 2phút - (CS) GV + Nhận xét chung về ý thức tập luyện của HS. - Hướng dẫn cách ôn luyện ở nhà Ngày soạn:22-12-2008 Ngàygiảng:24-12-2008 Tiết:33 ôn tập nhảy cao I/Mục tiêu 1/Nhảy cao: Luyện tập nâng cao kĩ thuật Nhảy cao kiểu "Bước qua";Yêu cầu HS thực hiện 4 giai đoạn tương đối đúng(Chuẩn bị kiểm tra HKI). II/Địa điểm - Dụng cụ 1/Địa điểm: trên sân trường 2/Dụng cụ :Cột ,xà, đệm,giáo án ,vệ sinh sân tập. III/Nội dung và phương pháp lên lớp. nội dung định lượng phương pháp lên lớp. 1/Phần mở đầu: - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục ,và sức khỏe của học sinh + GV phổ biến nội dung,yêu cầu bài học. - Khởi động: + Tại chỗ xoay các khớp. + Tập bài thể dục giữa giờ. + Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, gót chạm mông. + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 8-10phút 1phút 1phút 8 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €(GV) đệm - Từ đội hình hàng ngang cho khởi động. 2/phần cơ bản a/ Nhảy cao: + Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua"(Để chuẩn bị kiểm tra HK). - Củng cố: Những nội dung HS thực hiện còn yếu. 28-30phút - (CS) ↓ GV đệm - GV gọi1- 2 HS nhắc lại nội dung cơ bản vừa học xong. 3/ Phần kết thúc: - Thả lỏng: + Cúi người thả lỏng . + Duỗi chân thả lỏng . + Rũ vai thả lỏng. - GV nhận xét giờ học: - Bài tập về nhà: + Nhảy cao +chạy bền. 4-5phút 2phút 1phút 2phút - (CS) GV + Nhận xét chung về ý thức tập luyện của HS. - Hướng dẫn cách ôn luyện ở nhà Ngày soạn :25-12-2008 Ngày giảng 26-12-2008 tiết 34. - kiểm tra HK I : nhảy cao kiểu "bước qua". I /Mục tiêu : - Kiểm tra:Nhảy cao kiểu "Bước qua". :Yêu cầu HS nhảy đúng kĩ thuật; Yêu cầu : HS phải có trang phục gọn gàng có tính kỉ luật trong kiểm tra. II/ Địa điểm - phương tiện : - Địa điểm :sân tập - phương tiện : còi , cột, xà, đệm ,giáo án,vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp . 1/ phần mở đầu: - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục ,và sức khỏe của học sinh + GV phổ biến nội dung,yêu cầu bài học. - Khởi động: + Tại chỗ xoay các khớp. + Tập bài thể dục giữa giờ. + Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, gót chạm mông. + Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. 8-10 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €(GV) đệm 2/ Phần cơ bản : a/ Nội dung kiểm tra: nhảy cao kiểu "Bước qua". b/ Tổ chức : - kiểm tra nhiều đợt mỗi đợt 3-5 em. - Mỗi HS được thử một lần,quay về vào vị trí để kiêm tra. - Mức xà chung : 0,95m(nam) Nữ:0,80m. c/ Cách cho điểm : - Điểm 9-10: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật giai đoạn chạy đà và trên không qua xà ở mức quy định. - Điểm 5-6: Thực hiện kĩ thuật giai đoạn chạy đà và trên không ,không nhảy qua mức xà quy định. - Điểm 3 -4: Thực hiện sai hai giai đoạn kĩ thuật ,không tính thành tích . -Điểm 1-2: Thực hiện sai ba giai đoạn không tính thành tích. 28-30phút - (CS) GV - GV phổ biến nội dung kiểm tra và cách cho điểm . 3/ Phần kết thúc - Thả lỏng: + Cúi người thả lỏng . + Duỗi chân thả lỏng . + Rũ vai thả lỏng. - GV nhận xét giờ học: Đánh gía điểm cho HS. -Bài tập về nhà: Ôn chạy bền. 4- 5phút - (CS) GV -Hướng dẫn HS ôn luyện ở nhà. Ngày soạn:30/12/2011 Ngày giảng:03/01/2012 tiết 35. - kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: chạy ngắn I /Mục tiêu : - Kiểm tra chạy cự ly ngắn :Yêu cầu HS chạy đúng kĩ thuật và thi đạt tiêu chuẩn RLTT. - Yêu cầu : HS phải có trang phục gọn gàng có tính kỉ luật trong kiểm tra. II/ Địa điểm - phương tiện : - Địa điểm :sân tập - phương tiện : 2 Đồng hồ, còi ,dây đích ,vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp . 1/ phần mở đầu: - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số . - GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học . - Khởi động : + Tại chỗ xoay các khớp . + Tập bài thể dục giữa giờ. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót cham mồng , gót cham tay. + ép các cơ. 8-10 phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € GV 2/ Phần cơ bản : a/ Nội dung kiểm tra :kiểm tra kĩ thuật và thành tích Chạy ngắn 60m b/ Tổ chức : - kiểm tra nhiều đợt mỗi đợt 2 em,(mỗi em một đồng hồ) - Những HS đứng ở vạch chuẩn bị khi có lệnh mới được vào chỗ. c/ Cách cho điểm : - Điểm 9-10: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt loại giỏi.Nam:9,0s,Nữ: 10.0s - Điểm 7-8: Có một vài sai sót nhỏ về kĩ thuật ,thành tích đạt khá,Nam:9.5s,Nữ:10,8s. - Điểm 5-6: Thực hiện sai một trong 3 giai đoạn kĩ thuật và thành tích đạt loại đạt.Nam:10,0s,Nữ :11,3 s. - Điểm 3 -4: Thực hiện sai hai giai đoạn kĩ thuật ,không tính thành tích . -Điểm 1-2: Thực hiện không dúng kĩ thuật thành tích không đạt. 28-30 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € GV - GV phổ biến nội dung kiểm tra và cách cho điểm . 3/ Phần kết thúc - Thả lỏng : Cúi người thả lỏng . - GV nhận xét lớp và đánh giá điểm cho học sinh. - Bài tập về nhà: Ôn chạy bền hàng ngày. 4- 5 phút € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € GV Ngày soạn:30/12/2011 Ngày giảng:04/01/2012 tiết 36 - kiểm tra : TCRLTT chạy bền I /Mục tiêu : - Kiểm tra chạy bền :Yêu cầu :HS thực hiện đúng kĩ thuật thành tích phải đạt. - Yêu cầu : HS phải có trang phục gọn gàng có tính kỉ luật trong kiểm tra. II/ Địa điểm - phương tiện : - Địa điểm :sân tập - phương tiện : Động hồ ,giáo án ,vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp . 1/ phần mở đầu: - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số,trang phục,sức khỏe HS. + GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học . - Khởi động : + Chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn. + Tại chỗ xoay các khớp . + Tập 5 động tác:Tay.Chân,Lườn,Bụng,Vặn mình.(Hình vễ như tiết 3). + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. + ép các cơ. 8-10phút 1phút 1phút 8phút 200-250m 15x1lần - ( Gv) GV 2/ Phần cơ bản : a/ Nội dung kiểm tra : Kiểm tra chạy bền b/ Tổ chức : - Kiểm tra nhiều đợt mỗi đợt 5-6 em nam nữ riêng. c/ Cách cho điểm : - Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt loại giỏi,Trong bảng TCRLTT. - Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật ,thành tích đạt khá TCRLTT. - Điểm 5-6: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật và thành tích xếp loại đạt. TCRLTT. - Điểm 3 -4: Thực hiện sai kĩ thuật , thành tích sếp loại đạt TCRLTT. 28-30 phút - GV phổ biến nội dung kiểm tra và cách cho điểm . ( Gv) 3/ Phần kết thúc - Thả lỏng : +Cúi người thả lỏng . + Rũ chân thả lỏng. - GV nhận xét lớp và đánh giá điểm cho học sinh. - Bài tập về nhà: Ôn :Ném bóng. 4- 5 phút ( Gv Ngày soạn:06/01/2012 Ngày giảng:09/01/2012 tiết 37: nhảy xa- đá cầu - chạy bền. I/ Mục tiêu -Yêu cầu : - Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước - giậm nhảy (vào ván giậm) - Bật cao;Yêu cầu : HS biết cách thực hiện phối hợp chạy đà 3-5 bước - giậm nhảy (vào ván giậm) - Bật cao ; Một số động tác bổ trợ ,bài tập phát triển sức mạnh chân (Do GV chọn).Yêu cầu :HS thực hiện Một số động tác bổ trợ ,bài tập phát triển sức mạnh chân tượng đối đúng. - Đá cầu: nhằm rèn luyện sự khéo léo nhanh nhẹn. Yêu cầu thực hiện tương đối chính xác các kĩ năng tâng cầu, chuyền cầu, phát cầu và luật thi đấu. - Chạy bền : 500m ,Yêu cầu :HS TB ,Yêu chạy hết cự li ,HS khá,giỏi nâng dần thành tích II/ Địa Điểm -Dụng Cụ. - Địa điểm : Sân trường . - Dụng cụ: Hố cát ,Ván giậm nhảy,Đồng hồ ,còi ,giáo án ,vệ sinh sân tập. III/ Nội dung và phương pháp lên lớp nội dung định lượng phương pháp lên lớp 1/ phần mở đầu: - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số . - GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bài học . - Khởi động : + Tại chỗ xoay các khớp . + Tập bài thể dục giữa giờ. + Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót cham mồng , gót cham tay. + ép các cơ. 2/phần cơ bản a/ Nhảy xa: - Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước - giậm nhảy (vào ván giậm) - Bật cao;( TRang 61 SGV lớp 7) Nội dung là nhảy bước bộ trên không. - Một số động tác bổ trợ : + Chạy đà. + Phối hợp chạy đà và giậm nhảy .(trang 61 SGV lớp 8) - Bài tập phát triển sức mạnh chân: + Bật cao tại chỗ + Bật xa.(SGV lớp 6) - Củng cố : Những nội dung HS thực hiện còn yếu . 8-10phút 8phút 28-30phút 10-12phút - Lớp trưởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € GV Từ đội hình hàng ngang cho khởi động. - (CS) ↓ ↑ Hố cát → ván GV b/ đá cầu : 1- tâng cầu + Tâng cầu bằng đui +Tâng cầu băng má trong bàn chân + tâng cầu băng má tr
File đính kèm:
giao an the duc khoi 9 moi ching sua 2011 2012.doc
