Giáo án Thể dục lớp 9 - Tiết 44

GIÁO ÁN SỐ: 44
Tiết PPCT : 44
Ngày soạn : 18/2/2013
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1>Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật; Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu 'bứơc qua'. 
2>TTTC(bóng chuyền) Ôn tập phát bóng cao tay trứơc mặt, bài tập phối hợp, đấu tập; Tập thể lực.
PHẦN & NỘI DUNG
YÊU CẦU & PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
I>MỞ ĐẦU
1>Nhận lớp.
2>Giới thiệu: ND-YC
3>Khởi động
a>Khởi động chung.
b>Kh động chuyên môn.
4>Bài cũ
+Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo.
+Nội dung:1>Nhảy cao; 2> Bóng chuyền.
+Yêu cầu:
-Nhảy cao: Biết và thực hiện đúng các bài tập bổ trợ kỹ thuật; Thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu ' bứơc qua'.
-Bóng chuyền: Biết và thực hiện đúng các bài tập bổ trợ; thực hiện đúng phát bóng cao tay chính diện, đập bóng theo phương lấy đà, bài tập phối hợp, bài tập thể lực chuyên môn.
-Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang.
-Chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau->Các động tác căng cơ, khớp.
-các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao 'bước qua'?
II>CƠ BẢN
1>Nhảy cao.
2>Bóng chuyền.
a>Tập bổ trợ
-Đá lăng các hứơng.
-Đà một bứơc đá lăng.
-Đà một bứơc giậm nhảy đá lăng.
b>Ôn tập: Hoàn thiện kĩ thuật:
-Chạy đà->Giậm nhảy->Trên không->Tiếp đất .
+Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật các động tác bổ trợ, đúng kỹ thuật 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao 'bứơc qua'.
a>Tập bổ trợ:
-Căng cơ khớp.
-Di chuyển các hứơng.
b>Ôn tập:
-Phát bóng cao tay chính diện.
-Bài tập phối hợp.
c>Đấu tập : 
-Thi đấu theo nhóm giới tính( tiếp theo).
d>Tập thể lực:
-Chạy chữ chi tiếp sức.
+Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật phát bóng cao tay, các bài tập phối hợp, biết thi đấu tập, nắm các điều luật.
III>KẾT THÚC
1>Củng cố.
2>Thả lỏng.
3>Nhận xét.
4>Dặn dò.
-Thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao ' bứơc qua' ? các điều luật bóng chuyền mini?
-Tay chống hông, rung đùi, cẳng chân, cúi người thả lỏng tay, toàn thân.
-Nhận xét ý thức, thái độ tập luyện của Hs.
-Luyện tập nhảy cao, bóng chuyền, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Tiết PPCT : 44
Ngày soạn : 18/2/2013
Ngày dạy: 20/2/2013
I>MỤC TIÊU -YÊU CẦU:
1>Nhảy cao: Biết và thực hiện đúng các động tác bổ trợ kỹ thuật; Đúng kĩ thuật 4 giai đoạn nhảy cao kiểu ' bứơc qua' về tư thế, trọng tâm, biên độ, góc độ, trọng tâm, phương hướng.
2>Bóng chuyền: Thực hiện đúng các bài tập bổ trợ, phát bóng cao tay chính diện, các bài tập phối hợp, nắm các điều luật, bài tập thể lực chuyên môn. Hs Biết áp dụng kiến thức vào tập luyện trong và ngoài trừơng, tự giác, tích cực, nghiêm túc khi tập luyện.
II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
1>Địa điểm: Sân học thể dục.
2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi, xà nhảy cao, bóng chuyền 15 quả ; HS: Đồng phục thể dục.
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8 phút
200m
2lx8n
2Hs
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
€
20mm
+ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động.
+Gv nhận lớp, kiểm tra, trang phục, sức khỏe HS.
+Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển.
2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy.
+Gv chỉ định Hs thực hiện nhận xét, cho điểm.
32 phút
1-2l
3-4l
3-4l
4-5l
2lx8n
7-8p
10-12p
10-12p
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
5
+ĐH học nhảy cao:
a> Tập bổ trợ:
+Thực hiện đồng loạt: 
-Đá lăng các hứơng.
-Đà một bứơc đá lăng.
-Đà một bứơc giậm nhảy đá lăng.
b>Ôn tập:
‚‚‚‚‚‚
‚
‚
5
‚‚‚‚‚‚
‚
‚
‚
‚
+Tập theo nhóm dòng chảy( phối hợp)
-Chạy đà->Giậm nhảy-Trên không-Tiếp đất.
+ĐH học bóng chuyền.
a>Tập bổ trợ:
+Tập đồng loạt:
-Căng cơ khớp.
-Di chuyển các hứơng.
b>Ôn tập :
+Tập Theo nhóm:
-Phát bóng cao tay chính diện.
-Đập bóng theo phương lấy đà.
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
-Các bài tập phối hợp.
*Gv phân nhóm quay vòng.
+Nhóm nam học bóng chuyền (thi đấu tập tiếp theo).
-Gv làm trọng tài
+Nhóm nữ học nhảy cao( Hoàn thiện 4 giai đoạn kĩ thuật ).
-Thực hiện theo nhóm dòng chảy.
*Sau 10-12 phút Gv đổi nội dung tập.
d>Tập thể lực:
‚‚‚‚‚‚
-Thực hiện dòng chảy theo nhóm giới tính.
5 phút
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
-Gv chỉ định 2Hs trình bày, Hs khác nhận xét, Gv đánh giá chung.
-Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục.
-Gv đánh giá, tuyên dương nhắc nhở trứơc lớp.
-Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs tập ở nhà.
	‚