Giáo án thể dục lớp 9 - Tiết 43, 44

GIÁO ÁN SỐ: 21 
 MÔN : Nhảy cao; Thể thao tự chọn; Chạy bền.
˜w™
	Tiết CT :	43+44
	Thời gian dạy : 	Tuần 22
I . NHIỆM VỤ:
	1.Nhảy cao: Ôn các động tác bổ trợ nhảy cao, đà chính diện-	 giậm nhảy co chân qua xà.
	 Luyện tập chạy đà giậm nhảy.
	 Giai đoạn trên không và tiếp đất.
	 2.TT TC: Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng, phát 	 bóng thấp tay chính diện- nghiêng mình. 
	 Phát bóng cao tay chính diện. Đấu tập.
	3.CB: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
	II.YÊU CẦU:
	-Thực hiện tốt kỹ thuật nhảy cao.
	-Biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật bóng chuyền.
	-Tích cực luyện tập chạy bền.
III.THỜI GIAN:	
	- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
	- Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
	- Vôi, tranh nhảy cao-bóng chuyền, bóng.	
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu của buổi tập.
Khởi động: Các đt PT chung, xoay khớp, căng cơ.
Kiểm tra bài cũ: Phát bóng.
(10p)
	1’
	1’
	6’(2x8)
	2’
II/ Phần cơ bản:
	1)Nhảy cao: 
	_Ôn động tác đá lăng trước-sau-ngang. Đà một bước giậm nhảy-đá lăng, đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà.
	_ Luyện tập chạy đà giậm nhảy.
	_Giai đoạn trên không và tiếp đất.
	2)Môn TT tự chọn: Bóng chuyền.
	_ Chuyền Bóng cao tay. Đệm bóng. Phát bóng thấp tay chính diện, nghiêng mình.
	_ Phát bóng cao tay chính diện.
	_Đấu tập.
	3)Chạy bền:
	_ Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
	500-600m
	4)Củng cố kỹ thuật:Nhảy cao, tự chọn, chạy bền.
(73p)
	25’
	30’
	10’
	8’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-H. dẫn tập ở nhà: Bổ trợ NC, luyện tập BC, CB.
(7p)
	4’
	1’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc.
 -Chú ý nghe gv phổ biến nội dung yêu cầu.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động
-Gv gọi 4hs kiểm tra đánh giá.
+Tích cực thực hiện các động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao.
+Phối hợp tốt giai đoạn chạy đà giậm nhảy.
+Chú ý giậm nhanh, mạnh phối hợp đánh tay.
-Xem gv thị phạm giảng giải, nắm vững kỹ thuật, và thực hiện tốt ở mức xà thấp.
-Di chuyển đón bóng, chuyền và đệm bóng tốt.
-Tung bóng vừa tầm, đánh bóng mạnh.
+Tập trung xem gv thị phạm giảng giải phát bóng cao tay, thực hiện tốt.
-Tích cực thi đấu, phán đoán, di chuyển, đỡ và đánh bóng tốt, phối hợp tốt với đồng đội.
-Phân phối sức phù hợp trong cự ly chạy.
-Hít thở đều trong suốt quá trình chạy bền.
-Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai lầm thường mắc và rút kinh nghiệm.
 	 	 *Cho hs thực hiện bổ trợ và các bài tập phát triển thể lực theo hàng ngang sole và tiến về trước
 450-600m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs nắm.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
	An Hòa, Ngày Tháng Năm 2009
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
 Võ Trí Thông
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM