Kế hoạch giảng dạy bộ môn Thể dục 9

ung nam, nữ riêng).- Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao chạy nhanh.
- Giới thiệu hiện tợng choáng, ngất và cách khắc phục
8
 - Bài TD
 - Chạy ngắn
-Ôn từ nhịp 1-10 ( nam );từ nhịp 1-10( nữ ); Học từ nhịp 11-18(nữ). - Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao chạy nhanh.Ngồi vai hớng chạy - xuất phát. Ngồi lng hớng chạy – 
5
9
- Bài TD
- Chạy ngắn
 - Chạy bền
-Ôn từ nhịp 1-10 ( nam ); từ nhịp 1-18(nữ).
Học từ nhịp 11-19 ( nam ) 
- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh (cự li 40-60m); Học kỹ thuật xuất phát thấp – chạy lao ( 18- 20 ).
- Chạy trên địa hình tự nhiên
10
- Bài TD
- Chạy bền 
- Ôn từ nhịp 1- 19( nam ); từ nhịp1- 18( nữ ) Học từ nhịp 19- 25 ( nữ ).
Ôn một số bài tập bổ trợ do GV chọn , trò chơi: “ chạy tiếp sức con thoi”, Kĩ thuật xuất phát thấp - chạy lao. 
6
11
- Bài TD
- Chạy ngắn
- Chạy bền
Ôn từ nhịp 1- 19 ( nam ); từ nhịp 1- 25 ( nữ); 
Học từ nhịp 20- 26 ( nam )
Ôn x. phát thấp . chạy lao và chạy giữa quãng ( cự li 50 m) 
- Chạy trên địa hình tự nhiên
12
 - Bài TD
- Chạy ngắn
-Ôn từ nhịp 1-26 ( nam );từ nhịp1- 25( nữ ); 
- Học từ nhịp 26- 29 ( nữ ). 
Luyện tập chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng ( 60 m )
7
13
 -Bài TD
 - Chạy ngắn
 - Chạy bền
- Ôn từ nhịp 1-26 ( nam );từ nhịp1- 29( nữ );
Học từ nhịp 27- 36 ( nam ). 
- Ôn một số bài tập p.triển sức nhanh, chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng ( 50 m) hoặc do GV chọn, giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật điền kinh ( phần chạy cự li ngắn ) 
- Chạy trên địa hình tự nhiên
14
 - Bài TD
- Chạy ngắn
- Ôn từ nhịp 1-36 (nam), từ nhịp 1-29
 (nữ ).Học từ nhịp 30-34 ( nữ); từ nhịp37- 40( nam)
- Ôn một số bài tập p.triển sức nhanh, chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng ( 50 m) .
8
15
- Bài TD
 - Chạy ngắn
- Chạy bền
-Ôn từ nhịp 1-40 (nam), 1-34 (nữ). Học từ nhịp 37- 40 nữ 
- Ôn một số bài tập p.triển sức nhanh, chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng (50 m).
Giới thiệu một số điểm cơ bản của Luật điền kinh ( phần chạy cự li ngắn ) 
- Chạy trên địa hình tự nhiên
16
- Lí thuyết: 
Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức bền ( mục 2 )
9
17
- Bài TD
- Chạy ngắn
 - Chạy bền
- Ôn từ nhịp 1-40 (nam) 1-40 (nữ); Học từ nhịp 40-45 (nữ).từ nhịp 40- 45 ( nam )
- Ôn một số bài tập p.triển sức nhanh, chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng ( 50 m) 
Chạy trên địa hình tự nhiên
18
 - Bài TD
 - Chạy ngắn
-Ôn từ nhịp 1-45 ( nam); từ nhịp 1-45 ( nữ); có thể k.tra thử 
-Ôn một số bài tập p.triển sức nhanh, chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng- về đích 
( 60 m).
10
19
-Bài TD - Kiểm tra:
( KTĐK) 
- Kiểm tra bài thể dục phát triển chung, đánh giá nhận thức của HS .
20
- Chạy ngắn
- Nhảy xa
- Chạy bền
-Ôn một số bài tập, trò chơi p.triển sức nhanh( do GV chọn). X.phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng, về đích 60 m
- Ôn phối hợp chạy đà 3- 5 bớc- giậm nhảy (vào ván giậm)- bật cao; Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân(do GV chọn).
- Chạy trên địa hình tự nhiên
11
21
-Chạy ngắn.
- Nhảy xa
-Ôn một số bài tập, trò chơi p.triển sức nhanh( do GV chọn). Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng- về đích ( 60 m)
- Ôn chạy 3-5 bớc phối hợp giậm nhảy- trên không; Một số động tác bổ trợ kỹ thuật các giai đoạn chạy đà- giậm nhảy- “bớc bộ” trên không (do GV chọn).
22
- Chạy ngắn
- Nhảy xa
- Chạy bền
- Ôn một số bài tập p.triển sức nhanh, chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng ( 60 m)
- Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bớc- giậm nhảy-“Bớc bộ” trên không
- Chạy trên địa hình tự nhiên
12
23
-Chạy ngắn
- Nhảy xa
- Ôn một số bài tập p.triển sức nhanh, chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng – về đích ( 60 m)
- Ôn chạy đà- giậm nhảy-trên không- tiếp đất (bằng hai chân), một số động tác bổ trợ, bài tập p. triển sức mạnh chân
24
- Chạy ngắn:Kiểm tra( KTTX)
-Kiểm tra đánh giá kết quả tập luyện của HS
Rèn tính tự giác trong học tập
13
25
- Nhảy xa
- Chạy bền
Một số bài tập phát triển sức mạnh chân; Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
26
- Nhảy xa
- Chạy bền
Một số bài tập phát triển sức mạnh chân; Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
14
27
- Nhảy xa
- Chạy bền
Một số bài tập phát triển sức mạnh chân; Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
28
- Nhảy xa
- Chạy bền
Một số bài tập phát triển sức mạnh chân; Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
15
29
- Nhảy xa
 - Chạy bền
 Một số bài tập phát triển sức mạnh chân; Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
30
- Nhảy xa
- Chạy bền
Một số bài tập phát triển sức mạnh chân; Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
16
31
- Nhảy xa
- Chạy bền
Một số bài tập phát triển sức mạnh chân; Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
32
- Nhảy xa : kiểm tra
( KTĐK)
- Đánh giá năng lực tập luyện của HS.
- Rèn tính tự giác tích cực trong tập luyện
17
33
Ôn tập học kì
- Ôn một số bài tập p.triển sức nhanh, chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng – về đích ( 60 m)
34
Ôn tập học kì
Ôn luyện nội dung chạy ngắn 60 m, yêu cầu HS thực hiện tốt 4 gđ kĩ thuật cố gắng nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra học kì.
18
35
Kiểm tra học kì: Chạy ngắn
- Kiểm tra học kì: Nội dung chạy ngắn 60m.
19
36
- Kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT 
- Kiểm tra: Chạy bền (500m) đánh giá kết quả tập luyện của HS.
20
37
- Nhảy cao
- TTTC: Bóng chuyền
Ôn động tác đá lăng trớc- sau. Đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhẩy đá lăng.trò chơi : lò cò tiếp sức
 - Ôn đệm phát bóng
38
- Nhảy cao
- TTTC : Bóng chuyền
- Chạy bền
Ôn đá lăng trớc sau,đá lăng sang ngang, đà một bớc giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
- Ôn đệm phát bóng
21
39
- Nhảy cao
- TTT C: Bóng chuyền
- Ôn các đ.tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao, giai đoạn chạy đà.
- Ôn đệm phát bóng
40
- Nhảy cao
- TTTC : Bóng chuyền
- Chạy bền
- Ôn giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà giậm nhảy.
 Luyện tập đệm chuyền bóng 
- Luyện tập chạy bền.
22
41
- Nhảy cao
- TTTC Bóng chuyền
- Ôn một số đ.tác bổ trợ KT nhảy cao kiểu bớc qua, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà’
- L.tập đệm bóng đỡ phát bóng
42
 - Nhảy cao
- TTTC : Bóng chuyền
- Chạy bền
- Ôn một số đ.tác bổ trợ chạy đà- giậm nhảy, giai đoạn trên không và tiếp đất.
- L. tập đệm bóng, đỡ phát bóng
- Luyện tập chạy bền.
23
43
- Nhảy cao
- TTTC: Bóng chuyền
- Ôn một số đ.tác bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp 4 giai đoạn của nhảy cao kiểu bớc qua.
- L.tập đệm chuyền phát bóng cao tay
44
- Nhảy cao
- TTTC : Bóng chuyền
- Chạy bền
- Ôn một số đ. Tác bổ trợ, phối hợp 4 gđ kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua, giới thiệu một số điều luật cơ bản( nhảy cao.
- L.tập phát bóng đệm chuyền bóng.
- Luyện tập chạy bền.
24
45
- Nhảy cao
- TTTC: Bóng chuyền
- Ôn một số đ. Tác bổ trợ,l.tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
 - L.tập phát bóng đệm chuyền bóng.
46
- Nhảy cao
- TTTC: Bóng chuyền
- Chạy bền
- Ôn một số đ. Tác bổ trợ,l.tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
 - L.tập phát bóng đệm chuyền bóng.
- Luyện tập chạy bền.
25
47
- Nhảy cao
- TTTC: Bóng chuyền
- Ôn một số đ.tác bổ trợ, L.tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua.
 - L.tập phát bóng đệm chuyền bóng.
48
- Nhảy cao
- TTTC: Bóng chuyền
- Chạy bền
- Ôn một số đ.tác bổ trợ,l.tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua, nâng cao TT 
 - L.tập phát bóng đệm chuyền bóng.
- Luyện tập chạy bền.
26
49
Nhảy cao
- TTTC: Bóng chuyền
- Ôn một số đ.tác bổ trợ,l.tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua, nâng cao TT
- Ôn các KT đã học, nắm đợc một số điều luật cơ bản môn bóng chuyền.
50
- Nhảy cao
- TTTC: Bóng chuyền
- Chạy bền
Ôn một số đ.tác bổ trợ,l.tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua, nâng cao TT
- Làm quen với sân thi đấu, tổ chức thi đấu bóng chuyền 3 ngời.
- Luyện tập chạy bền.
27
51
Nhảy cao
- TTTC: Bóng chuyền
Ôn một số đ.tác bổ trợ,l.tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua, nâng cao TT
- Làm quen với sân thi đấu, tổ chức thi đấu bóng chuyền 3 ngời.
52
- Nhảy cao
- TTTC: Bóng chuyền
- Chạy bền
- Ôn một số đ.tác bổ trợ KT, p.triển sức mạnh chân. LT hoàn thiện KT và nâng cao TT.
- Tổ chức thi đấu bóng chuyền 3 ngời.
- Luyện tập chạy bền.
28
53
- Nhảy cao
- TTTC: Bóng chuyền
- Ôn một số đ.tác bổ trợ KT, p.triển sức mạnh chân. LT hoàn thiện KT và nâng cao TT.
- Tổ chức thi đấu bóng chuyền 3 ngời.
54
Nhảy cao
- TTTC: Bóng chuyền
- Chạy bền
- Ôn một số đ.tác bổ trợ KT, p.triển sức mạnh chân. LT hoàn thiện KT và nâng cao TT.
- Tổ chức thi đấu bóng chuyền 3 ngời.
- Luyện tập chạy bền.
29
55
- Nhảy cao
- TTTC: Bóng chuyền
- Ôn một số đ.tác bổ trợ KT, p.triển sức mạnh chân. LT hoàn thiện KT và nâng cao TT.
- Tổ chức thi đấu bóng chuyền 3 ngời.
56
Nhảy cao
- TTTC: Bóng chuyền
- Chạy bền
- Ôn một số đ.tác bổ trợ KT, p.triển sức mạnh chân. LT hoàn thiện KT và nâng cao TT.
- Tổ chức thi đấu bóng chuyền 3 ngời.( luật)
- Luyện tập chạy bền.
30
57
- Nhảy cao: Kiểm tra
- Kiểm tra đánh giá năng lực tập luyện của HS- 
58
- TTTC: Bóng chuyền
- Đá cầu
Tổ chức thi đấu bóng chuyền 3 ngời.
- Ôn di chuyển bớc đơn ra trớc chếch phải, chếch trái.Tâng cầu bằng đùi, tâng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
31
59
-TTTC: Bóng chuyền
-Đá cầu
-Tổ chức thi đấu bóng chuyền 3 ngời.
- Ôn di chuyển bớc đơn ra trớc chếch phải Tâng cầu bằng đùi, đỡ cầu bằng ngực Học di chuyển đơn, bớc ra sau chếch phải , trái.
60
-TTTC: Bóng chuyền
- Đá cầu
Nâng cao kĩ năng bóng chuyền khi thi đấu
Ôn nội dung tiết 59 .Học đá cầu cao châ