Giáo án Thể dục lớp 9 - Tiết 40

Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo.

+Nội dung:1>Nhảy cao; 2> Bóng chuyền.

+Yêu cầu:

-Nhảy cao: Biết và thực hiện được các bài tập bổ trợ kỹ thuật; Thực hiện đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.

-Bóng chuyền: Biết và thực hiện được các bài tập bổ trợ; Thực hiện đúng kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình, cao tay chính diên, bài tập thể lực chuyên môn.

-Chạy nhẹ nhàng một vòng sân->Xoay các khớp, ép dọc, ngang.

-Chạy bước nhỏ, cao đùi, đạp sau->Các động tác căng cơ, khớp.

-Phát bóng thấp tay nghiêng mình? Cao tay chính diện?

2 trang | Chia sẻ: nguyenngoc | Lượt xem: 1144 | Lượt tải: 0

Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 9 - Tiết 40, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên

GIAÙO AÙN SOÁ: 40
Tieỏt PPCT : 40
Ngaứy soaùn : 21/1/2013
NOÄI DUNG BAỉI DAẽY:
1>Nhaỷy cao: OÂn taọp moọt soỏ ủoọng taực boồ trụù kyừ thuaọt; Chaùy ủaứ chớnh dieọn giaọm nhaỷy co chaõn qua xaứ.
2>TTTC(boựng chuyeàn) OÂn taọp: Phaựt boựng thaỏp tay nghieõng mỡnh; Phaựt boựng cao tay chớnh dieọn; Taọp theồ lửùc.
PHAÀN & NOÄI DUNG
YEÂU CAÀU & PHAÂN TÍCH Kể THUAÄT
I>MễÛ ẹAÀU
1>Nhaọn lụựp.
2>Giụựi thieọu: ND-YC
3>Khụỷi ủoọng
a>Khụỷi ủoọng chung.
b>Kh ủoọng chuyeõn moõn.
4>Baứi cuừ
+Caựn sửù taọp hụùp lụựp 4 haứng ngang, ủieồm soỏ baựo caựo.
+Noọi dung:1>Nhaỷy cao; 2> Boựng chuyeàn.
+Yeõu caàu:
-Nhaỷy cao: Bieỏt vaứ thửùc hieọn ủửụùc caực baứi taọp boồ trụù kyừ thuaọt; Thửùc hieọn ủuựng chaùy ủaứ chớnh dieọn giaọm nhaỷy co chaõn qua xaứ.
-Boựng chuyeàn: Bieỏt vaứ thửùc hieọn ủửụùc caực baứi taọp boồ trụù; Thửùc hieọn ủuựng kyừ thuaọt phaựt boựng thaỏp tay nghieõng mỡnh, cao tay chớnh dieõn, baứi taọp theồ lửùc chuyeõn moõn.
-Chaùy nheù nhaứng moọt voứng saõn->Xoay caực khụựp, eựp doùc, ngang.
-Chaùy bửụực nhoỷ, cao ủuứi, ủaùp sau->Caực ủoọng taực caờng cụ, khụựp.
-Phaựt boựng thaỏp tay nghieõng mỡnh? Cao tay chớnh dieọn?
II>Cễ BAÛN
1>Nhaỷy cao.
2>Boựng chuyeàn.
a>Taọp boồ trụù
-ẹaự laờng caực hửựụng.
-ẹaứ 1 bửụực ủaự laờng.
-ẹaứ 1 bửụực giaọm nhaỷy ủaự laờng.
b>OÂn taọp:
-Chaùy ủaứ chớnh dieọn giaọm nhaỷy co chaõn qua xaứ.
+Yeõu caàu: Thửùc hieọn ủuựng moọt soỏ baứi taọp boồ trụù kyừ thuaọt; Chaùy ủaứ giaọm nhaỷy co chaõn qua xaứ.
a>Taọp boồ trụù:
-Di chuyeồn caực hửựụng.
b>OÂn taọp:
-Phaựt boựng thaỏp tay nghieõng mỡnh.
-Phaựt boựng cao tay chớnh dieọn.
d>Taọp theồ lửùc:
+Chaùy bieỏn toỏc.
-Nam 300m
-Nửừ 200m
III>KEÁT THUÙC
1>Cuỷng coỏ.
2>Thaỷ loỷng.
3>Nhaọn xeựt.
4>Daởn doứ.
-Chaùy ủaứ, giaọm nhaỷy co chaõn qua xaứ? Phaựt boựng?
-Tay choỏng hoõng, rung ủuứi, caỳng chaõn, cuựi ngửụứi thaỷ loỷng tay, toaứn thaõn.
-Nhaọn xeựt yự thửực, thaựi ủoọ taọp luyeọn cuỷa Hs.
-Luyeọn taọp nhaỷy cao, boựng chuyeàn, chaùy beàn treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn.
Tieỏt PPCT : 40
Ngaứy soaùn : 21/1/2013
Ngaứy daùy: 23/1/2013
I>MUẽC TIEÂU -YEÂU CAÀU:
1>Nhaỷy cao: Bieỏt vaứ thửùc hieọn ủuựng caực baứi taọp boồ trụù, chaùy ủaứ, giaọm nhaỷy co chaõn qua xaứ veà bieõn ủoọ, goực ủoọ, troùng taõm phửụng hửụựng.
2>Boựng chuyeàn: Thửùc hieọn ủuựng caực baứi taọp boồ trụù. Kyừ thuaọt phaựt boựng thaỏp tay nghieõng mỡnh, phaựt boựng cao tay chớnh dieọn, baứi taọp phaựt trieồn theồ lửùc chuyeõn moõn. Bieỏt aựp duùng kieỏn thửực vaứo taọp luyeọn trong vaứ ngoaứi trửụứng, tửù giaực, tớch cửùc, nghieõm tuực khi taọp.
II>ẹềA ẹIEÅM-PHệễNG TIEÄN:
1>ẹũa ủieồm: Saõn hoùc theồ duùc.
2>Thieỏt bũ, phửụng tieọn daùy hoùc: Gv: Giaựo aựn, coứi, xaứ nhaỷy cao, boựng chuyeàn 15 quaỷ ; HS: ẹoàng phuùc theồ duùc.
ẹLVẹ
PHệễNG PHAÙP – BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI
8 phuựt
200m
2lx8n
2Hs

20mm
+ẹH nhaọn lụựp, phoồ bieỏn noọi dung, khụỷi ủoọng.
+Gv nhaọn lụựp, kieồm tra, trang phuùc, sửực khoỷe HS.
+Gv phoồ bieỏn noọi dung, yeõu caàu baứi hoùc.
1>Kẹ chung: Thửùc hieọn ủoàng loaùt caựn sửù ủieàu khieồn.
2>Kẹ chuyeõn moõn: Thửùc hieọn theo nhoựm doứng chaỷy.
+Gv chổ ủũnh Hs thửùc hieọn nhaọn xeựt, cho ủieồm.
32 phuựt
2lx8n
3-4l
4-5l
3-4l
1-2l
7-8p
3-4l
3-4l
10-12p
10-12p
ẹH hoùc nhaỷy cao:

5
a> Taọp boồ trụù:
+Taọp ủoàng loaùt:
-ẹaự laờng caực hửựụng.
+Taọp theo haứng.
-ẹaứ 1 bửụực ủaự laờng.
-ẹaứ 1 bửụực giaọm nhaỷy ủaự laờng.
b>OÂn taọp:
+Taọp theo nhoựm doứng chaỷy
-Chaùy ủaứ chớnh dieọn giaọm nhaỷy co chaõn qua xaứ.

+ẹH hoùc boựng chuyeàn.
a>Taọp boồ trụù:
+Taọp ủoàng loaùt:
-Di chuyeồn caực hửựụng.
b>OÂn taọp :

5
+Taọp theo nhoựm.
-Phaựt boựng thaỏp tay nghieõng mỡnh.
-Phaựt boựng caựo tay chớnh dieọn.
*Gv phaõn nhoựm quay voứng.

+Nhoựm nam hoùc boựng chuyeàn (thửùc hieọn theo nhoựm)
-Phaựt boựng thaỏp tay nghieõng mỡnh.
-Phaựt boựng caựo tay chớnh dieọn.
+Nhoựm nửừ hoùc nhaỷy cao( thửùc hieọn theo nhoựm doứng chaỷy).
-Chaùy ủaứ chớnh dieọn giaọm nhaỷy co chaõn.
+Sau 8-10p Gv ủoồi noọi dung taọp.
+Gv quan saựt nhaộc nhụỷ sửỷa sai chung.
5 phuựt

5
-Gv chổ ủũnh 2Hs trỡnh baứy, Hs khaực nhaọn xeựt, Gv ủaựnh giaự chung.
-Thửùc hieọn ủoàng loaùt caực ủoọng taực hoài phuùc.
-Gv ủaựnh giaự, tuyeõn dửụng nhaộc nhụỷ trửựục lụựp.
-Gv giao baứi taọp vaứ hửựụng daón Hs taọp ụỷ nhaứ.

File đính kèm:

so21.1.doc