Giáo án Thể dục lớp 9 - Tiết 31

GIÁO ÁN SỐ: 31
Tiết PPCT :31
Ngày soạn : 17/12/12
 NỘI DUNG BÀI DẠY:
1>Nhảy xa: Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu 'ngồi' .
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
I>MỞ ĐẦU
1>Nhận lớp.
2>Giới thiệu: ND-YC
3>Khởi động
a>Khởi động chung.
b>KĐ chuyên môn.
+Cán sự tập hợp lớp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo.
+Nội dung: 1>Nhảy xa.
+Yêu cầu:
-Nhảy xa: Biết và thực hiện đúng kỹ thuật các giai đoạn kỹ thuật, đạt thành tích cao theo tiêu chuẩn RLTT.
-Chạy nhẹ nhàng một vòng sân-xoay các khớp->ép dọc, ngang, các động tác căng cơ.
-Chạy bước nhỏ, chạy cao đùi, chạy đạp sau-> nhảy bứơc bộ trên không.
II>CƠ BẢN
1>Nhảy xa.
2>Trò chơi
a>Nội dung : 
-Kiểm kiến thức, kỹ năng xa kiểu 'ngồi'.
-Thành tích nhảy xa kiểu 'ngồi'.
Xếp loại
YÊU CẦU
THÀNH TÍCH
Đạt
(Đ)
-KT: Biết và thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa kiểu 'ngồi'
-KN: Thực hiện hoàn chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật.
Nam >=3.6m.
Nữ >=2.6m.
Chưa đạt
(CĐ)
KT: Không biết thực hiện các giai đoạn nhảy xa kiểu 'ngồi'
KN: Không thực hiện đúng giai các đoạn kỹ thuật.
Nam <3.5m.
Nữ <2.5m.
2>Trò chơi : Người thừa thứ 3.
+Cách chơi : Gv hướng dẫn.
+Luật chơi : Gv quy định.
III>KẾT THÚC
1>Củng cố.
2>Thả lỏng.
3>Nhận xét.
4>Dặn dò.
-Thông báo kết quả kiểm tra nhảy xa.
-Tay chống hông lắc đùi, cẳng chân, cúi người thả lỏng tay, toàn thân.
-Nhận xét ý thức, thái độ kiểm tra, rút kinh nghiêm tập luyện.
-Luyện tập chạy nhanh chuẩn bị kiểm tra học kỳI.
Tiết PPCT : 31
Ngày soạn : 17/12/12
Ngày dạy: 19/12/12
I>MỤC TIÊU-YÊU CẦU:
1>Nhảy xa: Kiểm tra kiến thức, kỹ năng và thành tích nhảy xa kiểu 'ngồi'. Hs biết và thực hiện đúng kỹ thuật các giai đoạn nhảy xa kiểu 'ngồi', đạt thành tích cao theo tiêu chuẩn RLTT.
2>Trò chơi: Biết thực hiện trò chơi hồi phục sau khi kiểm tra, tự giác, tích cực, nghiêm túc khi chơi.
II>ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN:
1>Địa điểm: Sân học thể dục, hố nhảy xa vệ sinh an toàn.	
2>Thiết bị, phương tiện dạy học: Gv: Giáo án, còi thước đo, sổ ghi . HS: Trang phục học thể dục đầy đủ.
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8 phút
200m
2lx20m
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
5
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
‚
€
20mm
+ĐH nhận lớp, phổ biến nội dung, khởi động.
-Gv nhận lớp, kiểm tra trang phục, sức khỏe Hs.
-Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
1>KĐ chung: Thực hiện đồng loạt.
2>KĐ chuyên môn: Thực hiện theo nhóm dòng chảy. 
32 phút
30p
3p
1>ĐH: kiểm tra nhảy xa
+>Tổ chức và phương pháp kiểm tra: 
-Kiểm tra theo nhóm giới tính.
-Mỗi học sinh kiểm tra kĩ thuật nhảy 1 lần duy nhất.
-Kiểm tra thành tích mỗi Hs nhảy 3 lần tính thành tích tốt nhất.
‚ 
‚ ‚‚ ‚
‚ ‚‚ ‚
‚ ‚‚ ‚
‚ ‚‚ ‚
‚ ‚‚ ‚ 
3
‚ ‚
-Trường hợp không nhảy được Gv kiểm tra lý thuyết.
2>ĐH : Chơi trò chơi.
-Thực đồng loạt.
-Gv cùng cán sự tổ chức trò chơi
5 phút
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚
5
-Gv công bố kết qủa kiểm tra.
-Thực hiện đồng loạt các động tác hồi phục.
-Gv đánh giá, tuyên dương, nhắc nhở chung.
-Gv giao bài tập và hứơng dẫn Hs tập ở nhà.