Giáo án Thể dục lớp 9 - Tiết 29

Ngày soạn:27/11/2012
Ngày dạy: 30/11/2012
Tiết 29: Kiểm tra - nhảy xa
I: Mục Tiêu: 
- Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ.
II: Nội Dung Kiểm Tra:
- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy xa kiểu ngồi (có tính thành tích).
III: Phương Pháp - Tổ Chức:
- Kiểm tra làm nhiều đợt nam, nữ riêng mỗi đợt 5 – 10 học sinh.
- Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lênh mới được thực hiện.
- Mỗi Hs được nhảy thử 1 lần và 3 lần nhảy chính thức, nếu lần nhảy đầu tiên hoặc lần nhảy thứ 2 đã đạt điểm cao nhất thì không phải nhảy tiếp nữa.
- Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, 
IV: Cách Cho Điểm:
Điểm loại: ĐạT
- Thực hiện đúng cả 4 giai đoạn kỹ thuật và thành tích đạt: 
Nam = 3,40; Nữ = 2,90m.
- Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không và thành tích đạt:
Nam = 3,10m; Nữ = 2,70m.
- Thực hiện đúng kỹ thuật giai đoạn trên không, nhưng chưa đạt thành tích mức đạt hoặc thực hiện đúng kỹ thuật trên không cơ bản đúng và thành tích đạt mức đạt:
Nam = 2,70m; Nữ = 2,30m.
Điểm loại CĐ:
- Thực hiện không đúng kỹ thuật và thành tích không đạt mức đạt.
-----------------------------
Ngày soạn:29/11/2012
Ngày dạy: 2/12/2012
Tiết 30: nhảy cao - đá cầu
I: Mục Tiêu:
1, Nhảy cao: 
- Kiến thức: Ôn một số động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang; Đà một bước giập nhảy đá lăng; Trò chơi “lò cò tiếp sức”.
- Kỹ năng: 
- Thự hiện đúng các động tác kỹ thuật.
2, Đá cầu:Ôn : 
- Kiến thức: : phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện
- Kỹ năng: 
	- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật
3. tháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực 
II: Địa Điểm - Phương Tiện:
1, Địa điểm:
	Sân trường.
2, Phương tiện:
	- Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, cầu trinh.
	- Hs: Kiến thức.
III: Nội Dung - Phương Pháp:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
I: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 
- Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m
 2’
 8’
- Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn.
 x x x x x x 
 x x x x x x
 x x x x x x
 x x x x x x
 20m 
 X
II: Phần Cơ Bản:
1, Nhảy cao: 
- Trò chơi “lò cò tiếp sức”.
- Ôn động tác đá lăng trước – sau,
- đá lăng sang ngang; Đà một bước giập nhảy đá lăng.
2, Đá cầu:
 phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, 
- Tập phát cầu thấp chân chính diện.
3. Củng cố: gọi 2 em Tập phát cầu thấp chân chính diện.
15’
15’
- Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc hướng dẫn Hs thực hiện chôi trò chơi..
- Hs thực hiện chơi trò chơi
- Gv làm trọng tài
- Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập đá cầu. Sau thới gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập.
- Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập các động tác: lăng trước – sau, đá lăng sang ngang; Đà một bước giập nhảy đá lăng.
 x x x x x x
 x x x x x x 
Đội hình tập nhảy cao.
- Gv tập chung lớp ở cạnh hai bên sân đá cầu, 
- Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Tập phát cầu thấp chân chính diện và cao chân chính diện bằng mu bàn chân, 
- Hs thực hiện luyện tập 
- Gv quan sát sửa sai
 x x x x x 
 x x x x x Đội hình tập đá cầu
- HS nhận xét GV bổ sung
- Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
GV
Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp.
- Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời).
- HDVN:
+ Tập các động tác đá lăng, chạy đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, tâng cầu..
5’